长期便秘是什么原因引起的？

便秘对于人们来说，是个很大的困扰，尤其是长期便秘。导致长期便秘的原因有不少回，有肠道答菌群失调的关系，也有饮食习惯不好导致的。如果便意时耽搁了没去排便，然后便意消退，可能引发功能性便秘。不爱运动又不爱喝水也是导致便秘的原因。再者就是上了年纪。老年人身体机能会有所下降，加上活动减少，综合起来就更容易导致便秘。长期便秘会导致食欲不振，还可能出现其他的肠道疾病，需要及时治疗。可服用温和通便的中成药进行治疗，如汉森四磨汤口服液。该药具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的。

首先得确认是哪种情况，是饮食不合理，比如吃的蔬菜不够，还是吃的粮食过于精细，吃粗粮多吃蔬菜水果，少吃肉，加强锻炼多喝水，每顿饭吃些蘑菇，还是不行就去医院跑检查可

长期便秘的原因比较多，与个体差异有关，也与不良的生活习惯有关，例如长期进食精细的食物，辛辣，刺激性食物，久坐不爱运动，另外焦虑，抑郁等不良情绪也会导致便秘。生活中尽量多食用蔬菜，水果类粗纤维食物，多喝水，适当加强体育锻炼，保持良好，乐观的心态，改善便秘的症状。

便秘是跟很多因素有关的，除开器质性的病变的话，功能性的便秘可能跟您的排便习惯，饮食习惯，生活习惯等都有关系的，建议您平时上厕所的时候不要带，然后每天可以固定抽一个时间，不管有没有便意的去蹲几分钟厕所吃饭的话应该多吃蔬菜和水果，平时的话应该多运动，帮助肠道蠕动和水量每日能达到以上

便秘的原因是很多的，比如工作压力过大，生活节奏过于紧张，出现便秘的现象，可以服用舒泰通，或者乳果糖口服液来治疗，平常的时候多喝水，多运动，多吃纤维素含量较高的食物和水果，晨起的时候喝杯凉白开

!便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻，肠麻痹，急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状.按发病部位分类，可分为两种：1，结肠性便秘.由于结肠内，外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.2，直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌，肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女.造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症，直肠内脱垂，直肠前突[52石斛网www.52shihu.com]，传输性便秘，直肠黏膜内脱垂所致便秘等，所以造成便秘是原因很多的.便秘不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，痤疮等.常便秘可导致肛结直肠并发症，比如：粪性溃疡，肠穿孔，结肠憩室肠梗阻，胃肠神经功能紊乱（如食欲不振，腹部胀满嗳气，口苦，肛门排气多等）.长期的便秘更可能诱发癌变.所以请您一定要引起重视，及早检查治疗.建议您做一个排粪造影检查，这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠，肛管的形态变化，同时摄取静态相，力排相，黏膜相，提肛相.这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一，具有很高的诊断价值，对指导治疗很有帮助.长期服用缓泻药之类易形成依赖性，使便秘越来越严重.同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血，水电解质失衡导致体重过低，抵抗力下降，营养不良等并发症.如果经常或大量摄入这些药物，也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变.所以建议您检查出便秘的原因后对症用药，采用合理的治疗方法.在日常生活中注意：1，饮食中必须有适量的纤维素.2，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个.3，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮.4，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便.6，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯.7，保持心情舒畅，生活要有规律.祝您早日康复!

，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.多喝水，就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸.另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.祝您早日康复

便秘可以喝黑枸杞水吗？

野生黑枸杞它的关键作用是延缓衰老，护肤美白的对润肠通便并没什么实际效果。出現了严重便秘的状况，那麼在平常能够适度的喝某些蜂蜜柠檬水蜂蜜柠檬水，对减轻严重便秘都是有一定的协助。但在平常还要适度的健身运动，适度的健身运动对提升胃肠肠蠕动，润肠通便全是有非常好的实际效果。

宝宝一岁半经常便秘可以喝蜂蜜水吗？

,宝贝便秘多给宝宝喝水.多吃水果和蔬菜,给孩子多吃香蕉,促进宝宝消化,给宝宝喝奶粉的时候,在里面加一点葡萄糖.清火的建议多喝水或许是最好的办法，因为只有补充了足够的水分，孩子的肠胃内才能有足够的水分，大便才能不干燥，平时可以让孩子多吃些水果和蔬菜

为什么腹胀还便秘？

,腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议您口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果的祝您康复。

长期便秘、腹胀是什么原因？

患者长时间便秘伴有腹胀，这种情况出现，主要有考虑是由于肠道问题导致的，有考虑是肠道功能失调不排除肠道内环境改变或者肠道炎症导致的肠道息肉，有可能会引起上述情况，如果感觉肚子胀，大便情况非常明显的情况下，建议还是需要完善肠镜检查的，祝您健康。

灵芝孢子粉吃了会便秘吗？

口服灵芝孢子粉有可能会引起便秘，不同体质的人口服了灵芝孢子粉有可能会引起便秘的现象，尤其是做了化疗容易出现这种便秘，或者是饮食减少的原因，大多数情况下吃灵芝孢子粉容易引起上火或者是便秘，有可能停药以后就可以恢复，也可以通过使用通便的药物进行改善。