喝椰子水减肥有效吗？

喝椰子水减肥有效的。椰子水里面有一些糖，还有一些维生素、氨基酸，它的热量比较低，喝了以后肚子会有饱胀的感觉，对减肥有作用的。喝椰子树的减肥也是一种辅助的治疗，这种治疗作用不是很大[52石斛网www.52shihu.com]，还要配合一些别的治疗才可以，比如控制一些油腻的食物，再有加强体育锻炼。只有综合性的调理才能够消耗脂肪，减肥注意坚持一段时间。

椰子粉能跟铁皮石斛一起冲水喝吗？

没有抄问题。但要注意个人体质，如果体质属湿或脾胃虚寒者（指胃酸分泌过少者），均禁服。

铁皮石斛最好单独泡水喝，影响铁皮枫斗药用效果。，

能提高人体免疫能力;增强记忆力;补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤;改善糖尿病症状;抗缺

椰子有哪些功效？

椰子的营养价值很高，含有多种矿物质和维生素，大量的碳水化合物，有美容养颜，清热解毒，利于水消肿，防暑解暑的作用，夏天可以适当的多喝一点，可以迅速补充人体的能量和水分。椰子中含有大量的葡萄糖和果糖，可以改善皮肤粗糙，毛发枯黄，可以增强人体的免疫力，利尿消肿，对于一些心血管疾病的人群，有很好的预防作用。

一棵椰树一年能结多少椰子？

高种椰子最高可达25米，矮种椰子最高只有15米左右。高种椰子的寿命比矮种椰子长：高种椰子寿命约80年，而矮种椰子只有20~40年左右。但矮种椰子结果早，产量高。矮种椰子只需3~4年方可开花结果，年产量约每棵80个左右；而高种椰子要6~8年才开花结果，年产量约每棵40~60个。

椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、钠、蛋白质、氨基酸和复合多糖物质。椰子内有汁可饮，能做饮料。椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，明目健胃醒酒，甘甜解暑（琼崖纵队红军曾将椰子水代替葡萄糖水注入静脉维持生命）。果肉白色，可以食也可榨油，营养丰富。果皮纤维可结网，树干可做建筑用材料，树皮有药用价值。具体如下：

一、营养价值

椰汁 

椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

二、药用价值

1、能生津止渴，利尿消肿。

2、营养成分：含葡萄糖、果糖、蔗糖、脂肪、蛋白质、维生素C、铁、磷、钙、钠和多量的钾、镁等成分。

3、治疗：用于胃阴不足，咽干口渴，或暑热烦渴；水肿，小便不利。

4、椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。现代又配合治疗充血性心力衰竭、水肿。

三、食用方法

1、直接饮用。

2、宜临时取鲜品用，不宜取鲜汁后停放过久，久则变味。

多吃椰子肉有什么好处和坏处？

吃椰子的好处

1、减肥瘦身

使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。

2、利尿消肿

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

3、补充营养

椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

4、杀虫消疳

椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

5、驻颜美容

椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

扩展资料

大便清泻的人不宜食用椰子。如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者，也不宜食用椰子。而如果是体内火气旺盛的人群，需要注意控制下椰子的摄入量，不宜多吃。

椰子性平、味甘，一般人皆可食用。它尤其适合身体虚弱、四肢乏力、容易疲倦的人群，能够帮助这类人群增强体力，使身体健康强壮起来。

减肥可以喝新鲜椰子水吗？

减肥通常可以喝新鲜椰子水，椰子水中含有的蛋白质以及维生素是比较丰富的，并且含热量也是比较低的，适当喝些椰子水也可以促进食物的消化以及吸收，避免出现消化不良的情况，但椰子水中含糖量也是比较高的，因此尽量避免喝的过多。如果想要减肥，平时要减少热量以及糖分和脂肪的摄入，并且要多做一些各式各样的运动锻炼，同时还要多饮用温开水。