玉米有什么营养价值呢？

玉米有排毒、增加饱腹感功效，研究表明，在所有主食当中，玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍，另外，玉米中还含有大量的镁元素镁有助于加强肠壁蠕动，帮助排泄体内废物。所以，想要减肥的MM不妨多吃玉米哦。

玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口[52石斛网www.52shihu.com]，营养价值高。它含纤维素特别高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。

玉米须是个宝，经常用它泡水喝，身体或许有哪些改变？

在北方许多人都喜欢在玉米收获的季节把玉米当做主食使用。我小时候就有过一段天天吃玉米的日子，那时候家人说吃玉米好，自己也不知道好在哪儿，后来长大了学习了相关知识才知道吃玉米有这么多的好处。玉米全身是宝，就比如说玉米须就有很多的好处。

比如说吃玉米须能缓和肾部的炎症能够使肝硬化的程度降低，以及如果有热淋巴的话，也能够有效的缓解这种症状。如果感到小便不够通顺的话，多吃玉米须也能够有效地解决这种症状。

如果小孩子经常流鼻血的话，也可以吃玉米须来做治疗。因为玉米中富含的营养成分能够有效的缓解这种情况。我小时候就经常的流鼻血，而且那时候比较皮，喜欢上蹿下跳的身体免不了受到一些伤害，经常流一些血。那时候我的妈妈就煮玉米汤让我喝，而且特意没有除去玉米须，她说喝玉米须的话会让伤口好得更快一些，能够更快的止血。

还有我们可以把玉米须冲汤泡。用玉米须煮汤的话，可以和冬瓜或者是角瓜在一起，泡在水里后进行冲泡，这几种食物混在一起能够有效地促进新陈代谢，缓解身体部分肿胀的现状。经常喝玉米须泡水的话能够有利于皮肤的新陈代谢，让皮肤光滑有弹性。

所以说经常用玉米须泡水喝的话人们的身体都有莫大的好处，我们在喝玉米汤的时候如果不介意的话可以添加玉米须。

玉米须煮水有什么好处？

①利尿作用

玉米须对人或家兔均有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用较弱。其水浸膏甲醇不溶部分经过透析者(甲)利尿作用最强，无论口服、皮下或静脉注射均有显著效果。利尿作用主要是肾外性的，对肾脏的作用很弱。

②对循环系统的作用

麻醉犬静脉注射煎剂有显著降压作用，但对慢性颈动脉皮桥狗，每日服药，连续3周，并无降压作用。甲在低浓度时对末梢血管有扩张作用。

③降低血糖作用

玉米须的发酵制剂对家兔有非常显著的降低血糖作用。

④利胆、止血作用

玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。

在食用的过程中尽量选择色彩好，而且新鲜的，也请注意卫生。

经常吃玉米有什么好处和坏处？

玉米属于五谷杂粮中的一种，玉米里面含有较为丰富的粗纤维，经常吃玉米可以促进肠胃的蠕动，清理宿便，预防便秘。加速代谢废物的排出。玉米还可以明目。多吃玉米可以预防视网膜黄斑的发生，玉米还有一定的抗癌作用。如果经常吃玉米，可能会造成营养不均衡。长期过食玉米，还有可能影响胃肠道的吸收功能。

吃老玉米对身体健康有哪些功效？

老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用

吃玉米有哪些好处？？

这玉米不仅北方人喜欢吃，南方人也喜欢上了。有嚼劲、锻炼牙齿呢！是小朋友最好的磨牙棒，磨一磨还出来甜甜的玉米须呢！玉米又叫苞米、苞谷、棒子、。玉米里边的含有不少卵磷脂、维生素E，都是我们人体必须的。玉米主要给我们提供碳水化合物，也就是我们俗话说的淀粉。玉米含烟酸比较多，这是一种B族维生素，预防赖皮病发生。