红豆薏米水最大的好处就是祛湿,它能够排出体内的湿气。
红豆薏米水最大的好处就是祛湿,它能够排出体内的湿气。
去除体内湿气是最大的功效。
至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
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查看详细红豆和薏米都是很普通的食材,但是这两者对身体的祛湿作用是非常好的。许多家庭会常常使用这两者来煮汤或者做甜品,味道都是非常好的。身体的湿气对健康损害是比较大的,所以一定要及时做好去除湿气的工作,并且还要多进行运动。
提起“祛湿”,我们总是先想到薏米,它“祛湿功效”和较高的蛋白质含量有关。传统中国的膳食模式中主要以植物性食物(谷类、蔬菜)为主,优质蛋白质摄入严重不足,渗透压失衡造成体液积累形成肿胀,也就是大家常说的“水肿”。而用薏米代替等量米、面,可多摄入约25%的蛋白质,有效缓解蛋白质营养不良,减少体内水分潴留。
而红豆“祛湿”能力可以说与薏米齐名,被戏称为“祛湿双雄”。红豆也是高蛋白的典型代表(干红豆中1/5是蛋白质),再加上钾/钠比值极高(约400/1),可增加水分和钠的排出,起到“祛湿”的作用。
薏米红豆汤
材料:红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。
做法:把红豆
和薏米提前四个小时浸泡,然后洗干净后放入锅中,加入适量的水,再把其他材料放进后用大火煮开。之后关火盖上闷大概30分钟。之后转小火煮约30分钟。
作用:薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
薏米红豆粥
材料:红豆、薏米、冰糖、小米。
做法:将红豆和薏米用温水浸泡四个小时,然后把红豆、薏米、小米一起放入锅中,加上适量的水后开大火煮开。然后关火盖上盖子闷30-40分钟,再用小火熬制30分钟,成为稀粥以后再把冰糖加入调味。
作用:现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。而且薏米与红豆的组合熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担,是盛夏养生的最佳食疗。
扩展资料:
红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,食用红豆减肥可以让您的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
参考资料:百度百科-红豆薏米
查看详细一般情况下,如果体内湿气大是比较容易出现腹泻,口干口苦等症状的,而红豆薏米是可以去除湿气,促进体内多余水分的排出,食用之后,尿液就会增多,这样有利于祛湿。但是通过红豆薏米是需要时间的,一般要一个周期的时间,至少要28天,并且要注意不再额外增加体内的湿气。
查看详细红豆在中药学中又称赤小豆,具有利尿消肿的作用,与清热利湿的薏米同食,功效更强,适合有轻度水肿的心脏病患者服用。红豆薏米粥原料:薏米、红豆各1/2杯,清水10杯。做法:将薏米、红豆淘洗干净,在清水中浸泡4小时。然后放高压锅中,加清水。大火煮至高压锅上气后,转小火煮20分钟。喝的时候,可放适量白糖或蜂蜜调味。
查看详细红豆薏米水热量低,具有祛湿,排毒,消肿等作用,是减肥的良好搭配。但是减肥主要还是靠运动和控制饮食,喝红豆薏米水只是起到辅助作用,尤其对体内湿气太重的人来说,有助于祛除体内的湿气。
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查看详细答:薏米红豆粥对身体去湿气非常有好处的,可以天天喝,但是不要喝太多,适量为好,另外也要结合运动锻炼,加强代谢:体内湿气过重,与平时不太活动有关系,建议加强运动,多活动,多锻炼,同时平时的时候喝点薏米红豆粥是非常有好处的,另外不可过度,要少量多餐
答:薏米的功效1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。建议一般人群均可食用。尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者。
答:那么,吃红枣莲子薏米粥的好处有哪些?怎么做?红枣味甘性温、归脾胃经,养血安神、有补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、醣类、脂肪、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养
答:薏米银耳汤具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使您的皮肤更美白滋润,体态轻盈苗条。
答:薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。那么薏米炒熟泡水喝的作用是什么呢?薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回
答:红豆薏米水热量低,具有祛湿,排毒,消肿等作用,是减肥的良好搭配。但是减肥主要还是靠运动和控制饮食,喝红豆薏米水只是起到辅助作用,尤其对体内湿气太重的人来说,有助于祛除体内的湿气。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美
答:1、薏仁性寒,吃多了对胃不好,什么东西吃多了都不好,要适量,饭吃多了还有撑死的呢..com//.html?si=62、缺三种营养最易感到疲劳来源:呢喃身体对疲劳的感受因人而异,有调查发现,女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”
答:体寒不能喝红豆薏米。薏米祛湿虽好,但有一定的寒性,红豆性平,所以整个方版子是偏凉性的。”权张钟爱主任说,湿邪分为湿热和寒湿,薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。“喝了寒凉的薏米红豆,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上,把脾给伤了。
答:荷叶茶主要是以荷叶为基础原料而制成的一种饮品,荷叶含有原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱,还有维生素C等营养成分,具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效,可以降血脂,降胆固醇,预防动脉硬化及冠心病,可以刺激肠道,促进肠道内毒素的排出,起到防治便秘
答:新鲜蒲公英煮水可以起到清热解毒的作用,而且能够调理慢性咽炎或者是扁桃体炎的情况,当身体上火长痘痘的时候,也可以喝一些新鲜蒲公英煮水。
答:单纯的说吐血,一般不知道是什么原因导致的,因为引起的原因有很多,最好去医院检查一下,舌头咬破了或者口腔黏膜破溃,即因口腔内的疾病引起;食管出血,比如食管静脉曲张出血或者肝硬化呕血;胃黏膜破损或血管破裂,最常见的溃疡病、糜烂性出血性胃炎或者使
答:沙棘种子种植1、育苗前的准备育苗前应做好以下几方面的工作:(1)选择育苗地。(2)整地。(3)施肥。施肥时间应在第2年结合春耕进行,施腐熟的农家肥~/hm2,或施坑塘泥150.0~187.5t/hm2,再加磷酸二铵188~225kg/hm2
答:卵磷脂是前列腺分泌的一种物质,可以反映前列腺的功能状态,因此当出现尿频尿急尿不尽等症状的时候,需要给予检查按摩前列腺液,给予化验,以明确卵磷脂小体的情况,而不是大豆磷脂
答:酒糟最好是经过发酵剂处理之后效果好,推荐使用农盛乐饲料发酵液进行处理。我用这个方法一年了都,不错。发酵方法:酒糟与玉米粉(谷粉、高粱粉、麦麸、薯粉均可以)按八比二的比例,农盛乐饲料发酵液的添加比例为3‰,混合搅拌均匀,控制含水量在50-60
答:我天天吃煮黑豆但是再煮开之后,会喝一碗煮黑豆水的,个人觉得有一种轻轻的豆味,非常的好喝个人喝了快一年的经验就是可以阻止脱发,让头发长得好补肾养颜美容,不容易老还有就是活血
答: 豆蔻,人们总是用豆蔻年华来形容一个女孩子最美好的年纪,但是现实生活中你知道豆蔻长什么样子的吗,可能很多人都没有见到过,豆蔻呢一般分为三种,白豆蔻,草豆蔻和肉豆蔻,豆蔻一般是用来做调味品的,做菜的时候加一些可以很有效的改善食品的味道,豆蔻的