柠檬水什么时候喝最好、选择青柠还是黄柠？

青柠檬比黄柠檬酸而且柠檬是感光水果最好晚上用

柠檬水在晚上睡觉之前的时候喝一杯是最好的，选择黄柠檬就可以。因为我觉得柠檬本来就很酸了，再加上清柠檬它的口感个人觉得光泡水的话没有黄柠檬的口感那么好，如果喝柠檬水只是为了让自己皮肤变好，并且让自己达到美容养颜的效果，那我们觉得我选择更好喝一点的，会让我们能够坚持的更加持久。而且相对于保存来说，黄色的柠檬比青涩柠檬保存的时间更加的长。在市面上也很容易买到黄色柠檬，不管是新鲜的，还是晒干的，大多数城市都是随处可见价格也不是很贵。

那为什么和柠檬水的时间要选择在睡觉之前呢？有人会觉得非常的疑惑，其实原因非常简单，柠檬虽然有很高的维生素C，具有非常不错的美白效果，在现实生活中也是受到了大多数人都喜欢，不管是在做菜还是美容方面用到它的地方都不少。它的美白效果非常好，这是人尽皆知的事情，但是专家给我们的建议是最好在晚上食用，因为它的氧化情况非常的严重，如果您在白天食用的话，经常去晒一下太阳[52石斛网www.52shihu.com]，反而会达到反作用会，让您越晒越黑。

一般在现实生活中，我们在用柠檬汁做饮品的时候会让它跟蜂蜜或者是百香果搭配，常见的做法是柠檬百香果茶，所需要的材料也不是很复杂，只需要柠檬百香果冰糖，或者是蜂蜜再加上一个密封的罐子即可。

操作的方法非常的简单，现在网络上面有各种各样教您如何制作的视频，如果您感兴趣的话可以自己在网上科普一下。柠檬不仅可以做饮品，还能够运用到我们的美食当中，现在的话我们家里有条件的，一般都是用柠檬去腥并且能够添加风味。受到了很多美食爱好者的认可和赞称。

其实没有什么特别的时间限制，只要不是在空腹情况下喝柠檬水都是可以的。不过在睡前，喝一杯蜂蜜柠檬水，可以有助于睡眠。我认为要选择黄柠檬，因为黄柠檬的维C含量相对高一些。

柠檬水晚上最好，白天喝多了容易变黑，青柠和黄柠的话，个人还是比较喜欢黄黄柠，口感更加清爽。

大豆柠檬的功效是什么？

大豆和柠檬分别富含氨基酸和维生素C，把它们与苹果醋、葡萄醋等果醋一起制成“大豆柠檬”，醋酸能使氨基酸和维生素C更容易被人体吸收，还能促进全身血液流通。此外，大豆柠檬还能增加胃酸，激发食欲，增强人体各器官的机能，消除疲劳，缓解关节酸痛。

荷叶和绿茶和柠檬泡在一起有毒吗？

柠檬和荷叶茶是可以一起泡水喝的，都可以清热去火，还有助美白瘦身，但如果有胃寒的话建议就不要喝了。

柠檬：性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

荷叶茶可以清热消脂，祛除因上火引起的痘痘，特别是针对下半身的肥胖比较有效。

经常喝柠檬水加蜂蜜对人体有什么好处和坏处？

喝柠檬蜂蜜水对视力好而且祛斑！早上空腹喝柠檬水可以排毒。牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，记得多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

早上喝柠檬水有什么好处？

*好处*：

但不宜空腹喝哟！！

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

*坏处*：

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

柠檬水属酸性，不宜多喝

柠檬玫瑰枸杞茶的功效是什么？

柠檬玫瑰枸杞茶有祛斑养颜的功效，枸杞能够促进皮肤吸收，让肌肤弹润光泽，而玫瑰花则是护肤佳品，帮助体内垃圾的排出，从而改善肤质，让身体血气通畅，有护肝明目，能够使身体内部保持平衡，让身体保持健康，可以经常饮用是能够提高人体免疫力的。