莲子、百合煮粥吃有什么好处？

薏米含有丰富的亚油酸，维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果.药用价值也很高，有很好的防癌作用.它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气.现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛.既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担.

此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻.

薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米，去心莲子，百合，粳米等炖成的，先将薏米，莲子[52石斛网www.52shihu.com]，百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用.用薏米，白果一起煮汤，再用适量冰糖调味，就可以做成薏米白果汤.

食用功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

喝莲子百合糖水有什么作用？

喝莲子百合糖水的作用：

1。清心：莲子味甜、涩、滑。脾、肾、心经。莲子心也有很好的抗火作用，能治疗口腔产生疼痛，有助于睡眠。

2。除热：莲子心凉，吃后能清热解毒。因此，它对各种干热疾病都有很好的疗效。

3。止血：止血主要针对血热引起的出血，如吐血、女性撕脱等，可与莲子心、草皮、牛角一起服用。

4。收敛剂：服用莲子心也有很好的健脾补肾止泻作用。对某些遗精、即时、脾虚，以及躁动、不安、困惑、无法排尿等有很好的治疗作用。

5。安心宁神：安静的睡眠，静下心来，这对失眠分心的梦有很好的效果。

6。抗心力衰竭：莲子心不仅能消除体内热量，起到降低内热的作用，而且具有较强的心脏作用。

7。降压：莲子核味极苦，但有明显的心律作用。能扩张外周血血管，降低血压。从莲子心提出莲子碱结晶，具有短时间的血压作用，对季铵盐的变化，进而显现出强而持久的血压作用。

8。健康的大脑：老年人，尤其是脑力劳动者，经常吃它，可以增强大脑，增强记忆力，提高工作效率，防止老年痴呆的发生。

扩展资料

莲子百合糖水是一道以莲子、百合等食材制作而成的汉族传统名点，属于粤菜系，具有清心去热，养阴润肺的功效。

参考资料

百度百科_莲子百合糖水

刚怀孕可以喝麦冬莲子百合枸杞汤吗？

麦冬养阴生津，润肺清心。莲子清心燥湿，百合润肺止咳，养心安神；枸杞补益肝肾益精明目。这几个药对孕妇妊娠期没有影响，但是建议在妊娠期或是哺乳期尽量不要用药。

百合红枣莲子银耳汤可以每天喝吗？

病情分析：，银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效，是可以天天服用的，但是银耳性寒，容易导致腹泻，冬天的时候可以少加一些。

指导意见：每天最好是早上或者中午喝，一次不要喝太多，一碗最好。同时，百合要泡一晚上。希望对您有帮助。

晚上把银耳百合莲子汤熬好第二天早上吃可以吗？

银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!

这样我们就清楚了银耳莲子汤过夜后就不能再吃了，不要为了贪图小便宜而酿成大祸，让身体的健康受到影响。并且养生专家也给我们讲述了为什么银耳莲了汤不能过夜。正如专家说的，如果银耳一过夜的话就有可能会成品一种毒药，会伤害到我们的身体。

最好还是倒掉吧，主要是银耳，银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。

因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能。

百合莲子红枣银耳汤隔夜可以吃吗？

可以啊

放冰箱去，冰冰的更好喝，就是现在的天气不适合喝冰的

我都想这样做呢。

银耳、莲子、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物，所以每天喝银耳莲子百合红枣汤是可以的。

银耳、莲子、百合、红枣是清补的食物，每天服用是对身体有好处。