薏米粥有什么功效？？

在日常的时候，可以适当的吃一些薏米粥，薏米煮成粥不仅可以充饥，并且对人体还有滋补的作用[52石斛网www.52shihu.com]，尤其是对于一些脾胃虚弱的人，能够帮助健脾消食，同时还可以改善湿气重和水肿现象。

薏米红豆粉可以去湿气吗？

薏米红豆粉具有一定程度的祛湿作用，但是需要长期服用，效果才会明显。在湿气不严重的情况下，可以服用一些红豆薏米水，具有一定程度的祛湿作用，但是对于一些湿气严重的患者，只能起到辅助治疗的作用。如果湿气严重，还会出现浑身乏力、四肢沉重、头晕疼痛、大便异常、消化不良等症状，这种时候，可以口服一些去湿气的药物。

薏仁和薏米有什么不同的功效？

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。

薏米吃了对身体有什么好处呢？

薏米营养分析：1。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；3。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；4。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；5。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；6。薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。薏米适合人群：一般人群均可食用1。适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用；2。据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。薏米食疗作用：薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。

薏米有什么好处，薏米的功效与作用及食用方法？

薏米的功效：

1。生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4。薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏米的作用一

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏米的作用二

用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

薏米的作用三

用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米的作用四

此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

做法

1、薏仁莲米乌鸡汤

原料：乌骨鸡1200克。薏米100克莲子50克。盐15克鸡精2克胡椒2克襄荷15克各适量。

做法：

1。乌鸡宰杀后;

2。去毛、内脏、脚爪，洗净后切成块待用;

3。苡仁洗净;

4。莲米用热水泡后抽去莲心;

5。取炖锅置火上，放入水和乌鸡、老姜，烧开后去掉浮沫;

6。放进苡仁和莲米、胡椒，炖至烂时下盐、鸡精即成。

2、薏米煲鸭

原料：净鸭肉300克，冬瓜200克，瘦猪肉50克，薏米50克，生姜8克，葱5克。

辅料：料酒8克，味精少许，盐4克，胡椒粉2克，猪油适量。

做法：

1。鸭肉入沸水焯去血水，捞出沥干，切块;瘦猪肉洗净切块;冬瓜洗净、去皮、切块;薏米洗净，浸泡2小时;生姜洗净拍碎，葱洗净切段。

2。锅置火上，放入猪油烧至七成热，下葱段、生姜煸出香味，放入薏米，注水，煮40分钟。

3。再下鸭肉、猪肉、盐、胡椒粉，继续炖煮，至肉七成熟时放入冬瓜块，一起煮至烂熟即可。

3、薏米红枣汤

用料：薏米100克，红枣(去核)12粒，水4碗。

妇女产后饮滋补汤水，既希望调理好身体，亦想滋润皮肤。饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

4、薏米绿豆百合粥

用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：绿豆、米仁加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至酥如粥状，加白糖食用。

特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。

5、薏米冬瓜骨汤

用料：薏米30g，带皮冬瓜400g，猪肋骨400g，带皮老姜20g，盐10g。

特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。

薏米红豆粉怎样做更好去湿气？

红豆薏米是一种食物，食物对身体是没有副作用的，可以长期经常的食用，红豆薏米食用方法非常的多，除了可惜拿来打粉，还可以煮粥，或者是炖肉都是可以的，晚上还可以用热水泡脚，也可以除湿去寒