柠檬水哪个时间喝最好？

柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮您补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素c，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。

一般来说，柠檬水可以早上或者晚上睡前饮用。但是柠檬晚上睡觉前喝最好。因为柠檬不仅有很高的美容功效，它的药用价值也非常高，选对时间服用可以事半功倍。人身体的排毒时间是在晚上的三点左右，在晚上睡觉前喝一杯柠檬水有助于身体排毒。另外柠檬水对清理肠道也有不小的作用，但是不建议喝的太多或者柠檬水的浓度太高，以免早上起床时拉肚子。

柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。

另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮您补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。

泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C[52石斛网www.52shihu.com]，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。

需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。下午3-4点可以喝一杯，但5-6点最好运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水有利于便秘。柠檬不易放太多，太酸容易刺激胃。最好加点蜂蜜，美容养颜。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量少喝，或不喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应放少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮您补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

除了把握喝水的时间以外，还应当注意适量，每天对柠檬水的摄入量最好不要超过1000毫升

西洋参茯苓牛奶柠檬面膜能祛斑吗？

无论你的是什么类型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的关键所在。

一副好的面容是每个人魅力的象征，唐朝以胖为美，来彰显个人独特的魅力，现在更是人人寻求白净，渴望拥有一对白净容颜，于是脸上长斑的朋友就开始不懈寻求科学有效的祛斑产品。但是市面上祛斑产品那么多，祛斑用什么效果最好?下面小编就为大家分享祛斑好用的产品，让你科学祛斑

由于环境污染比较严重，空气中的杂质脏污对皮肤的伤害是比较大的，有些朋友面部会长出很多的斑，但是也会有一些自身原因导致面部长斑，比如新陈代谢不好，妇科出现问题等等，但祛斑还是以健康的方式为主。

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服，这也是生活小常识)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4、蔬菜美白

5、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

不做防晒，让紫外线肆虐肌肤

如果想斑点淡化，就减少外出，减少风吹日晒，出门涂抹防晒霜，保持愉悦的心情，多做补水保湿工作，补充充足的睡眠等可以淡化。

通过运动出汗的过程中，可以排除体内的一些代谢废物，对于预防皮肤的一些色斑沉着具有一定的效果，但是对已经形成的色斑并没有祛斑作用。

避免刺激性食物，刺激性食物也容易使皮肤老化，例如：辛辣、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。这些东西吃得越多，老化会越快，引致皮肤内存在的一些因子重新到皮肤表面，使斑点扩大及变黑。

多补充维生素C。可以选择好的祛斑产品进行色斑的治疗，不含激素不含重金属的祛斑产品

柠檬有那些美容功效？

这个柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。可以增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等，还可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

铁皮石斛和柠檬和蜂蜜加枸杞子一起泡茶会怎样？

蜂蜜是不能用开水泡，只能用温度35以内的温水冲服。而铁皮石解补肾滋阴和枸杞清肝明目一起最好。柠檬独立泡因为是酸性会解补品是帮助消化，美白，醒神的作用。

柠檬泡水喝对胃有影响吗？

来说，柠檬一般对胃的刺激不大，出现胃部隐痛考虑与慢性胃炎，消化功能不良有关。建议挂消化内科，查胃镜，明确诊断。如果是胃炎可服用胃炎颗粒，奥美拉唑治疗。平时饮食宜易消化食物为主，保持规律性，注意腹部保暖，避免进食辛辣食物。

喝柠檬汁能减肥吗？

柠檬水里面就是比白开水多了一点有机酸，维C和矿物质，对减肥的意义不大，但是如果放的柠檬比较多，酸味比较浓，可能会促进胃酸的分泌，刺激食欲并加快消化速度，反倒不利于减肥，所以我建议以白开始为主，适当喝点柠檬水，问题不大。