核桃每天多吃了会有什么影响吗？

核桃吃太多了营养过剩，容易引起高血脂，没必要吃太多，适量即可。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等[52石斛网www.52shihu.com]，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对您有所帮助。

；一般考虑核桃不宜多食，否则易生热聚痰，凡痰内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺的吐血、鼻出血等均忌用，一天吃5-6个为宜祝您健康。

核桃树下种植什么好？

核桃树下适合种植：

一是在核桃地里套种小径竹（笋干竹）、紫萁、茶叶等三种经济作物；

二是在林下种植大巢菜、紫穗槐、黑麦草等；

三可以种植金银花，重楼或种植比较喜阴的和以根茎短的药材。

吃核桃可以补肾吗？

核桃补肾的效果不明显，但是核桃有益智健脑的作用，核桃含有蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、锰等微量元素，能为大脑提供营养，增强大脑的记忆力，延缓大脑的衰老，并有神经衰弱、健忘等诸多症状。桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和不结合胆红素的结合，并能溶解、消散和排泄，核桃仁可用于治疗尿路结石。

糖尿病能吃山核桃吗？

可以吃的。因为糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病病，饮食以低糖低盐为主，因此可以吃的，同时不可以多吃的，容易引起血糖反复。

为什么有的核桃仁发黑？

鲜核桃外部发黑或发霉都不影响果仁的话，反而有些变得更好吃，记着鲜核桃要晒干，鲜核桃仁是白的，晒干后核桃仁就会变黑，也有的核桃本质就是黑的

就是所谓的那种油核桃

而有的是发霉了才会变黑

要是发霉了变黑的

最好是不要吃了0945

核桃每天最多吃几个？

核桃仁含有脂肪，虽然有利于去除不饱和脂肪酸中的胆固醇，但脂肪本身的热量很高，如果过多的食物不能充分利用，它会被人体作为胆固醇储存，结果恰恰相反。一般来说，核桃仁的日重量应在20-40克左右，相当于核桃仁的4-5克左右。同时，应减少其他脂肪摄入量，避免摄入过多的卡路里。