经常便秘怎么办呢？

经常便秘的患者首先在饮食上要做出改变，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃纤维素含量高的食物，少吃蛋白质高的食物以及肉类等。并且患者还要养成良好的排便习惯，在固定时间段内进行排便，避免大便在肠道内存留，这样能够有效预防大便干燥或者便秘的出现。另外患者还要加强身体锻炼并经常按揉腹部，促进肠道蠕动，能够有效地缓解症状。

每天早起空腹一杯白水，平时饮食注意多进食果蔬、粗纤维的食物，不进食辛辣、烧烤类食物。经常便秘要注意检查大便隐血，可有效监控肠道的健康。

便秘我是身有体会，我的经验就是家里您得经常备几瓶苦瓜纤维，真是治疗便秘的好家伙，强烈希望您用一用，我多年便秘的，这几年一直都吃它。

经常便秘，怎么办呢？经常便秘，首先您要改善您的饮食习惯，多吃粗纤维蔬菜，少吃高油高脂的食物，平常还要养成每天排便的习惯。多按摩按摩肚子，适当的活动锻炼，坚持一段时间以后，便秘情况就会好转

日常饮食上建议少吃油腻的食物，多吃些富含些维生素的食物，多锻炼运动，可以加快身体的代谢，便秘的时候可以顺时针按摩腹部，在饭后时候可以吃些有助缓解便秘相关的药物，例如好健时清好清畅润肠胶囊等等。

看病吃药，注意饮食，均衡饮食

便秘，主要是肠道蠕动缓慢、肠动力不足、肠粘膜分泌粘液减少、肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。建议您在医生指导下服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等中成药或者乳果糖等西药[52石斛网www.52shihu.com]，外用有开塞露等。建议平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果，不要长期使用便秘药。要养成按时大便的习惯。

养成良好的生活习惯定时排便如晨起或早餐后即使无便意也应去厕所蹲一蹲排便时避免看书看报玩游戏每天少量多次补充水分肛门功能锻炼每天晨起午休睡前进行提肛运动

大多数的患者出现便秘的症状是会导致痔疮的，如果患者已经检查出患有痔疮的话，一定要积极的进行治疗，可以选择涂抹药物处理，或者是采取手术处理。患者在术后一定要多吃粗纤维的食物，多喝蜂蜜水，多吃香蕉，可以防止便秘。

经常便秘，需要去医院做进一步检查。如果是器质性的病变，例如肠道的炎症，肠道恶性肿瘤等相关的疾病，应该根据原发病进行对症支持治疗。多喝水多吃蔬菜水果，必要时到医院做进一步检查与治疗。

经常便秘，有排便的时候不净感，有可能是因为肠道的炎症或一些肠道的功能性疾病所导致的。如果是功能性的改变，可以应用肠道益生菌，胃肠道动力药以及药物进行缓解症状。要饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

便秘多是由于饮食习惯，生活习惯，药物因素或消化道病变等导致，如果经常便秘，建议首先到医院脾胃科做一下电子胃镜，肠镜的检查，排除消化道器质性病变。如果没有胃炎，结肠炎等病变，可在医生的指导下口服润肠通便的药物如便通胶囊，当归龙荟胶囊等，平时可以适当做一下腹部的按摩，饮食上也要多加注意，应多喝水，多吃粗粮、水果、蔬菜，要保持良好的饮食习惯和生活作息。

辣木籽的作用和功效便秘可？

便秘是很常见的症状。可能和生活习惯、饮食、疾病等因素有关。出现便秘的情况一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物。建议平时多吃一些蜂蜜，燕麦，香蕉等食物。如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖，安全可靠。祝早日康复。

便秘导致失眠用柏子仁煮粥吃是否治愈柏子？

便秘可以多食用粗纤维食品，比如玉米香蕉，燕麦片等，还可以适当的饮用蜂蜜水，吃梨子香蕉等食物，如果效果不好，那么可以使每天口服乳果糖，缓泻治疗。预防失眠的建议：第一，建议您规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。

石榴汁指便秘吗便秘可以喝石榴汁治好吗？

这个好像不能治便秘的，我便秘的时候就是每天吃红薯粥，每天几勺三孩【低聚果糖】，很快就好的差不多了，大便比较干硬的那种

隔山消极颗粒是治便秘的吗？

您说的这个不是很清楚，可以试一试看看，平时可以吃点水果五谷杂粮，便秘主要就是因为菌群失衡导致的，适当的补充点mmv益生菌增加以下肠胃的有益菌，促进肠道的蠕动还有吸收

竹叶心和红枣熬水能治便秘吗？

没尝试过哦。早上起床后马上喝2-3杯冷开水，可以缓解便秘。魔芋豆腐、黑木耳、糙米等食物可以清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。如果便秘严重，吃这些食物肯定不能根治，就需要吃点便塞停了，效果很好。