每天喝、银耳汤能皮肤变好么？

我一个星期吃4次左右，吃了有半年了，发现所以的美容品都不如银耳汤

哪些食物能抑制细纹

富含碱性的食物：碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。

富含胶原蛋白的食物：例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。

胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩[52石斛网www.52shihu.com]，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

银耳最好是煮粥吃，每天坚持吃皮肤确实会变好的，银耳本身就有保湿的功效

银耳枸杞红枣柏子仁可以同时熬汤吗？

天天吃银耳的副作用有哪些？

银耳很有营养可以帮助润肺、清肺、化痰，还帮助美容养颜，但是天天食用的话容易引起痰多症状，还可导致消化不良、便秘、脾胃虚弱以及增高血液粘度，尤其是三高人群更是要少吃，日常饮食再好的食物，都是要注意适量食用，过多的食用反而对身体造成不适。

银耳有什么功效与作用？

银耳属于真菌类的食物。因而能提高肝脏解毒能力及保肝作用，因而对于老年慢性支气管炎，心脏病也有一定的治疗的功效。除此之外，银耳具有清热健胃的功效，具有滋补良药，因而有利于增加免疫力，能够防止钙的消失，对生长发育十分有益，因而富有天然特性，胶质加上它的滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤。

鲜香嫩鸡银耳汤怎么做如何做好吃？

主料

银耳

250g

土鸡

500g

辅料

姜片

适量

盐

适量

葱花

适量

步骤

1。银耳，

2。用水泡软，

3。鸡半只，

4。斩件，姜切片，

5。烧油放进姜片炒香，

6。倒进鸡肉过油，

7。换锅，放进电压锅里，

8。加清水，

9。高压15分钟，

10。炖了的鸡，加盐，

11。放进洗好的银耳，

12。合匀，

13。再焖煮10分钟，放进葱花，

14。出锅开吃，

银耳汤作用是什么？

首先银耳汤有健脾开胃的功效，对于我们的皮肤也是很好的，因为银耳中含有着丰富的胶原蛋白的成分，可以起到补充胶原蛋白的作用，同时可以养颜、增强免疫力，所以适当的喝点银耳汤。