第一、西红柿是日常饮食中最常见的蔬菜之一。西红柿里含有大量的维生素,长期食用西红柿具有保健功效和防治多种疾病的药用价值。第二、具有抗癌的作用、西红柿的营养丰富,有较强的清热解毒功效,抑制病变,每日食用1-2个新鲜熟的西红柿,可起到预防作用。第三、西红柿还可以治疗高血压、每天空腹食用1到2个新鲜熟的西红柿[52石斛网www.52shihu.com],可搭配少量白糖,有明显的降压效果。
第一、西红柿是日常饮食中最常见的蔬菜之一。西红柿里含有大量的维生素,长期食用西红柿具有保健功效和防治多种疾病的药用价值。第二、具有抗癌的作用、西红柿的营养丰富,有较强的清热解毒功效,抑制病变,每日食用1-2个新鲜熟的西红柿,可起到预防作用。第三、西红柿还可以治疗高血压、每天空腹食用1到2个新鲜熟的西红柿[52石斛网www.52shihu.com],可搭配少量白糖,有明显的降压效果。
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。
西红柿是我们日常食用最多的蔬菜之一,大部分人只知道它的维生素含量丰富,可它到底对健康有什么好处,什么样的西红柿营养成分含量最高,烹调时怎么做才能最大限度地保存其中的营养,很多人并不清楚。
西红柿中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。近年来,科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破,已经证明的包括:具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变进程,并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
西红柿品种、颜色、成熟度、甜度,甚至生产季节的不同,都是决定其中番茄红素含量的重要原因。黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少,每100克仅含0.3毫克;红色品种的西红柿则含量较高,一般每100克含2—3毫克,最高能达到20毫克。一般来说,西红柿颜色越红,番茄红素含量越高,未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。市场上还有一种粉红色的西红柿,番茄红素的含量也不如红色的高。
番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。此外,夏天生产的西红柿中番茄红素含量比较高,这主要是因为夏天阳光充沛、光照时间长,会
让番茄红素的含量大大增加;而冬天温室大棚里种植的西红柿,番茄红素的含量比较低。
一个成年人每天食用100—200克西红柿,就能满足身体对番茄红素的需要。但很多人喜欢生吃西红柿,这样并不利于番茄红素的吸收,因为它是一种脂溶性的维生素,经过加热和油脂烹调后,才更有利于发挥它的健康功效。由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解,烹调时应避免长时间高温加热,以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖,再稍加些醋,能保护其避免被氧气破坏
查看详细番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。西红柿营养虽高,但不宜生吃太多,尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。不宜空腹吃,空腹食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。建议夏天时可以多食用西红柿,不建议吃太多非时令蔬菜。
查看详细番茄中含有丰富的茄红素。茄红素是类胡萝卜素家族的成员之一,是赋予番茄红颜色的色素,也是番茄能够促进健康的主要功臣。番茄中的茄红素和维生素C都是极佳的抗氧化剂,加上丰富的钾、菸硷酸、维生素B6和叶酸共同作用,可以维护心血管的健康。
查看详细金针菇和西红柿是可以一起吃的,西红柿里面含有多种维生素和有机酸,金针菇里面也含有多种微量元素和膳食纤维,两种食物一起用可以补充人体需要的营养成分,而且这两种食物没有任何相克作用,吃了后不会出现不舒服的症状,西红柿是寒性的,注意不要吃的太多。
查看详细西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是很好的健脑食品。
查看详细答:西红柿既是蔬菜又是水果,糖尿病患者即使血糖控制不理想也可以放心食用。可是面对不同品种、不同价格、不同大小和不同颜色西红柿,您知道怎么选吗?如何才能既获得西红柿的营养又不影响血糖呢?西红柿不升血糖,您未必吃到了它的营养,不信您看看各种西红柿营
答:西红柿虽然是目前家中较为多见的一种食物,但是其中富含的营养物质,对身体具有很大的益处。不仅可以促进食物在体内运行,促进胃肠道蠕动。还可以效防止血管硬化,预防高血压。注意事项:不要空腹吃西红柿。
答:西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为雪漫火焰山的加糖凉拌西红柿。
答:西红柿中富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2和钙、钾、镁、铁、锌等多种微量元素,还含有糖类、有机酸、纤维素等。具有美容养颜、预防癌症、抗衰老、降低血脂、降低胆固醇、降低血压等功效。是生活中比较常见的蔬菜,可以炒菜、做汤、生吃。还可
答:常吃西红柿对身体好处很多。西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮您平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。
答:多吃西红柿的确对皮肤有好处。西红柿中的谷胱甘肽有延缓衰老的作用,番茄红素有很强的抗氧化能力。
答:柚子的保健功能抗菌、抗病毒:柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效。降低血糖:新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分,能降低血糖,是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。解痉及增强维生素C的作用:柚子中所含柚皮甙有明显的解痉作用。祛痰镇咳:
答:把西红柿榨成汁喝对身体是没有伤害的,西红柿中含有非常丰富的维生素和各种矿物质,能够补充身体营养,提高身体免疫力和抵抗力。如果把西红柿加热吃,那么就有可能会使得西红柿中的营养成分损害。如果肠胃道功能不是太好的人尽量不要吃太多,否则容易造成胃酸
答:1、改善失眠酸枣仁具有非常明显的镇静作用,能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,有效的提高睡眠时间。当身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况,将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。2、保护心血管系统酸枣仁对于心血管系统也有
答:槟榔是我国四大南药之一。海南省是我国槟榔的主要产区,入冬是槟榔收获季节。在主要产区的万宁、陵水、定安等县市的街道上,摆满了卖槟榔的摊点。到海南来的游客除了领略宝岛自然风光外,还有不少引人入胜的风俗人情,“客至敬槟榔”就是其一。根据当地人介绍
答:当归生姜羊肉汤对身体有很多可见性的好处。当归性质偏温,有养血活血的功效;生姜温中散寒,发汗解表;羊肉性质温热,能温中补虚。三者配合具有温中补血、祛寒止痛的作用。
答:养鸡的牧草有:四季菜,菊苣,黑麦草。黑麦草种植方法:1、整地:黑麦草种子细小,播种前需要精细整地,使土地平整,土块细碎,保持良好的土壤水分。应选择土质较肥沃,排灌方便的地方种植,整地时要施足基肥,每亩施栏粪厩肥30-50担。2、播种:多年生
答:有害。在使用“蝉衣”,等含有云母的宣纸时,手上,桌案上,总会沾有“亮亮的粉尘碎末”,那就是“云母粉尘”!较大的颗粒不会有事,但是细小的颗粒就会被人体呼吸吸入肺部,长期积累会造成——云母尘肺病。蝉衣,透明度好,绘画方便,是工笔画必不可少的用纸
答:会中毒的。它本身含有红细胞凝集素和皂素两种毒素,它们对胃肠道有一定的刺激性,可使人体红细胞发生凝集和溶血。其实这两种毒素并不可怕,只要将四季豆彻底煮熟,其毒素就会被破坏,就可以放心食用了。四季豆中毒的潜伏期一般为30分钟至数小时。主要为恶心
答:雪莲果放在宿舍五个月,会不会长虫很难说?按理如果宿舍关着不通风的话,雪莲果放这么长时间就会腐烂了,腐烂以后会不会有虫子来吃就不知道了,谁知道您宿舍里有没有虫子?
答:因为板栗一般九月份收获,早的8月底,最晚10月初,大量收获也就版20天到一个月。同时保鲜板权栗不易储存,有相当高的温度和湿度要求。板栗对气候土壤条件的适应范围较为广泛。其适宜的年平均气温为10.5~21.7℃,若温度过高,冬眠不足,会导致生