芝麻油好处？

降压

我国以及美国、日本、印度的研究显示，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量。

防治动脉硬化

香油中富含有益健康，特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。

防衰美容

《本草纲目》中提到：“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”这其中就说出了香油的防衰美容的功能。随着人们对香油的逐渐了解和对其功能的深度开发，香油的美容功能已成为美容方面的一个的亮点，香油已经越来越受爱美人士的垂青。

润肠通便

香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

保护嗓子

常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力[52石斛网www.52shihu.com]，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

治疗鼻炎

慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。

辅助治疗气管炎等

患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。

芝麻油俗称香油，有利于食物的消化吸收，有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子的功效；对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。

芝麻油还有维生素“A，B，D，E”，卵磷脂，能补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，润肠通便，长期食用能增强免疫力，延缓衰老。

还有防蚊的效果哦，抹在皮肤，蚊子不叮

亚麻油的的作用都有什么？

亚麻籽油本身是没有副作用的。亚麻籽中粗蛋白脂肪总糖含量之和高达84. 07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全 必需氨基酸含量高达5. 16%是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中含有VEVE 是一种强有效的自由基清除剂 有延缓衰老和抗氧化的作用。食用亚麻籽油具有多种好处。亚麻籽油中含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸有降血压血脂的作用其中的对于青少年的脑细胞生长发育极为重要可以帮助提高智力保护视力。亚麻籽油中还有很多木酚素木酚素是一种有效的防癌物质。

蓖麻油能做为食用油吗？

蓖麻油含有很高的二甘脂酸，食用会引起腹泻，甚至中毒，它是一种高级润滑油，大多用在飞机润滑及精密机械、仪器的润滑上，所以不能用做食用上。

蓖麻油炒鸡蛋吃了对身体好吗？

蓖麻油有润肠通便的作用，如果吃多了容易引起腹泻的，不建议作为食用油吃，平时可以吃的油有很多，如花生油，橄榄油，玉米油等，都是天然无公害的。蓖麻油在临床上可以作为通用的药物使用。平时的饮食结构一定要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进胃肠道的蠕动。

芝麻油有什么副作用吗？

副作用指应用治疗量的药物后所出现的治疗目的以外的药理作用，随着主要作用而附带发生的不好，如：过敏，头晕等等。有些副作用只与每个人的不同体质有关。所以指的是药物。而芝麻油是食品，过量食用芝麻油不利于消化吸收和促使胆汁和胰液分泌过多,而容易诱发胆囊炎和胰腺炎。另外通便一般可以口服香油。

多吃芝麻油有好处吗？

一、芝麻油的好处

芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。

二、芝麻油的妙用

1、每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，可以治支气管炎和便秘。

2、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可以顺利排出。

3、慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患处，可以明显改善症状。

4、芝麻油的保湿效果可以去除肌肉的紧张，使肌肤平滑细腻，还能去除老年斑。

5、芝麻油中的维生素E和亚麻酸，可以使干燥的头发得以滋润，恢复亮丽光彩。

香油的适宜人群：

1、一般人均可食用，每次2～4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用；香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。

2、调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。

3、同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。