吃南瓜对身体有好处吗？

南瓜富含蛋白质、膳食纤维、脂肪以及多种维生素及矿物质，吃南瓜对人体有很多好处，可以降血糖，促进生长发育，延缓衰老，美容养颜。此外[52石斛网www.52shihu.com]，南瓜籽锌含量比较高，还含有脱氢表雄酮，所以对男性的前列腺有一定的好处，还能够提高男性性功能。

吃南瓜子对身体有什么作用？

经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

南瓜有哪些作用？

南瓜具有防癌美容的作用，而且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥有帮助。可以代替主食，也可作为两餐中的点心，食用后会有饱腹感，所以南瓜减肥是一种不“痛苦”的减肥方式。

吃南瓜的好处和坏处有哪些？

南瓜有很高的营养价值，人们食用南瓜，可以防治便秘，肌肤丰美，特别是对女性，其美容功效是不可小视的。但是南瓜虽好，也是有禁忌的，吃南瓜一定要注意以这些，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦！

减肥时能吃南瓜吗？

南瓜适合减肥的时候吃吗？

血糖高南瓜子可以吃吗？

很高兴为您回答问题，南瓜属于瓜类的蔬菜，其淀粉的含量比较高，糖尿病患者可以适量进食。但是由于南瓜含糖量比较多，所以在吃的时候也要限制，而且如果选择吃南瓜，主食要相应的减少，比如米饭、面条等，因为主食也是以淀粉为主的食物，吃过多的主食会导致餐后血糖的明显升高。但是南瓜含有较多的膳食纤维，可以在一定程度上缓解中老年人的消化道便利问题。建议在食用南瓜之后监测血糖，如果血糖升高明显，建议要减少用量；如果血糖控制良好，说明使用适量的南瓜对餐后血糖的影响不大，可以继续食用。希望能帮助到您，祝您早日康复！