痰湿体质怎么办？

荷叶茶有利于排出脂肪的作用，但是不知道您说的荷叶水是不是。利湿的药有泽泻，茯苓，薏苡仁等，温化寒痰的药有半夏，天南星，白附子等。化热痰有桔梗，贝母，竹茹等。

健康指导：痰湿体质者的胆固醇，甘油三酯，极低密度脂蛋白，血糖显著高于非痰湿体质者，常表现为精神不振，头晕目眩，多痰，浮肿，睡时鼾声如雷等.。　痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

痰湿体质的人一般是容易发胖，缺乏运动，会表现出神志不清，头昏眼花，胃部饱满，大肚子，大便粘稠。调理方法：1.平时不吃辛辣刺激性和肥腻的食物，以免引起脾胃代谢水湿功能异常从而加重病情。2.要适量运动，规律作息，减少熬夜。3.食疗可用山药，薏米，赤小豆，莲子等都有利于痰湿体质的恢复。

不要吃寒凉的东西了，注意，是一点都不碰，无论冰水雪糕酸奶，如果要喝酸奶吃西瓜，都提前从冰箱里拿出来，放暖了再吃，口味差点也要忍耐，别熬夜，忌烟酒甜水，多喝热水，饮食清淡点，配合适量锻炼身体，坚持个三年五载，慢慢会改善的，本人亲身经验，就看您能不能坚持了。祝身体健康~

问题

1少吃油腻食物

2注意起居

3不要熬夜

痰湿体质可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来进行调理，去除痰湿可以通过口服药物专来进行治疗。日常饮属食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，适当的参加一些户外有氧的体育锻炼可以有效改善体质比如有快走或者是慢跑，还有骑自行车和游泳。

这样的体质需要好好找医生调理一下身体哈，看看怎么办哈

建议针灸或中药治疗，中医比较适合调理体质，经过辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，养成良好的饮食生活习惯，作息要规律，按时用药。

病情分析：，痰湿体质是中医的说法，一般是痰液较多，形体较胖，甚至是气虚，大便偏稀，这个多与食用油腻厚味有关。意见建议：饮食以清淡为主，不要太油腻的食物;可以吃中药调养，平常吃些陈皮、薏苡仁

楼主，当然要治，所谓小病不治，大病吃苦。痰湿会淤滞体内的气血正常运营，日久，常感冒是首当其冲了，一旦体虚，那就什么病都会找上您，好好想想吧。建议中医调理，化痰利湿。也可自行买药治[52石斛网www.52shihu.com]，如：藿香正气丸、枇杷膏。

您的情况是痰湿体质可以通过药物和饮食治疗调理。可以口服参苓白术散。这种情况建议您不要吃辛辣刺激性的食物饮食要清淡，嗓子有痰不能出可能是慢性咽炎可以口服慢严舒宁治疗，平时注意不要熬夜保持心情舒畅，适量的运动。

痰湿体质，平常要坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、打太极拳等为主，逐步增加运动量。平时要以清淡饮食为原则，少吃甜黏油腻寒凉性食物，以免助长体内湿邪。可多吃一些健脾利湿化痰的食物，如葱、姜、红小豆、山药、生薏仁等。亦可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析。

痰湿体质，平常要坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、打太极拳等为主，逐步增加运动量。平时要以清淡饮食为原则，少食甜黏油腻寒凉性食物，以免助长体内湿邪。可多吃一些健脾利湿化痰的食物，如葱、姜、红小豆、山药、生薏仁等。亦可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂调理。配合中医特色疗法，如中药熏蒸、艾灸、穴位推拿等。

大便出现这样的症状，考虑为慢性胃肠炎胃肠消化功能紊乱所致的可能性大，建议服用多酶片乳酸菌素片这两种药物，必要时做肠镜检查，根据检查结果调整药物，可以坐腰背部走罐或刮痧的治疗，对于痰湿体质有好处的

根据您的叙述，您说的情况多考虑是慢性结肠炎导致的可能的。治疗方面建议您可以服用补脾益肠丸，结肠炎丸等药物治疗。忌食辛辣生冷食物。

痰湿体质主要是因为：1.寒湿侵袭。气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。2.饮食不节。常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。3.先天禀赋。素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。4.年老久病。脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。5.缺乏运动。长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。

痰湿体质可以用苏荷饮这款调理比较好

根据您的症状分析属于脾虚痰湿的体质。小便频繁时肾气亏虚的症状我建议您吃一点健脾祛湿，补肾益精的食物。如薏米、芡实、枸杞、肉桂等。用上述食材煮粥即可

您是属于阳虚化气的功能不足。1 少喝酒2 少吃油腻的食物3 可以多吃羊肉在不上火的前提下 4 多锻炼身体，比如游泳 打球等。

精神萎靡 食少 发胖 小便频繁，舌肥大，舌边有齿印，舌苔白，比较容易困，有时早上起床眼皮有虽然在四川，但是要少吃辣，辣的东西也会生湿六君子汤主要是健脾的基础上加上祛湿的药个人认为藿香正气散之类的比较有效也是中成药，比较方便，您可以试试

您主要是脾的问题，脾最怕的是湿，您是痰湿困脾了喝点五花茶：（菊花，红棉花，鸡蛋花，金银花，槐花）可以去湿

痰湿体质可以喝当归远志酒吗？

痰湿体质有什么症状？

湿气呢，是中医的说法，分湿热和痰湿，导致肥胖的一般是痰湿，那怎么判断自己是不是痰湿体质呢，对照下面的表格自测一下，分数越高，痰湿体质倾向越明

痰湿体质的表现是什么？

痰湿体质主要是由于身体脾胃的功能出现问题，引起机体水液停滞不化等因素导致痰蚀凝版聚，而权出现的身体粘滞，重浊等临床表现症状。会出现，痰蒙清窍，舌苔白腻，脉滑，经常头晕，还会出现女生月经推迟，经少，闭经或者是身体出现多汗，情绪不好，伴有面部虚胖，腹胀，水肿，体重增加，大便不畅或者是粘滞等临床表现症状。

痰湿体质的人吃什么水果？

一般湿气重的人都会有痰的，痰只是湿重的其中一种表现。当然还有其他的表现例如脚气、痔疮、疱疹等也是湿气重的表现。

痰湿体质的人一般和寒湿体质是分不开的，应该是先有寒，才有湿，所谓的湿是因为脾的运化不好，才会有湿的。如果脾胃健运了，身体自然而然就没什么湿气了

中医讲脾主统血，然而血遇寒则凝，所以寒气对脾胃的伤害很大。我们知道脾和胃是表里关系，脾的寒有很大部分来自胃，所以夏天少喝冷饮就是对脾最大的呵护了，其次是要吃容易消化吸收的食物。还有部分水果是属于性寒、凉的，也是比较伤脾。如果真要吃的话龙眼、苹果、哈密瓜和榴莲挺好的，但是补脾胃的东西一般都是比较不好消化的，就像南瓜、山药就是这样子的，最好一次也不要吃多了。

还有就是夏天出汗对于去湿气效果也是挺好的。

病情分析：

山药薏米粥。山药其性甘平，气阴两补，益肾气，健脾胃。止泻痢。化痰涎，润皮毛。可以说是五脏皆补。

指导意见：

薏米健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。这两者结合是最佳的良药美食啊。

病情分析：

痰湿体质可以吃：木瓜、荔枝、石榴、柠檬等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。

指导意见：

如果您确诊为痰湿上扰的话，可以试试食疗：淮山、芡实、薏米各等量，熬成粥喝。至于它们用量可以当面问下药师就行了。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，痰湿体质的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利湿、化淤祛痰的水果可以调节这种体质。那么痰湿体质吃什么水果呢？

痰湿体质多吃草莓

果肉多汁，酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，有“水果皇后”的美称。草莓不但好吃，还一定的药用价值，中医认为.它具清暑解热，润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。近年来，又发现它对防止动脉粥样硬化、冠心病及脑溢血等具有一定的功效。草莓果实中的维生素及果胶，对治疗痔疮、高血压、高胆固醇均有显着效果，出它提炼出的“草萄胺”，对治疗白血虹、障碍性贫血等血液病也有功效。草莓中还含有抗癌成分，可抑制恶件肿瘤生长。

痰湿体质多吃苹果

性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。

痰湿体质多吃雪梨

性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。

痰湿体质多吃木瓜

南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。

痰湿体质多吃柿子

性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。

痰湿体质如何调理？

现在痰湿体质的人特别多，痰湿体质的人要多吃健脾化湿的食物，因为中医认为“脾为生痰之源”。此外脾还可以运化水湿，需要脾去运化水湿，如果脾虚的患者他运化水湿的功能减弱，水湿就容易在体内沉积。因此饮食上要多吃健脾化湿的食物。第二个给患者推荐的是荷叶粥，荷叶是取荷叶的清新之气，把体内的湿浊之气带出来，夏天的时候可以取荷叶粥。