坐月子的注意事项:不管是顺产还是剖宫产,经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的,比如分娩后头三天,不建议进食炖汤。 坐月子的注意事项:不管是顺产还是剖宫产,经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的,比如分娩后头三天,不建议进食炖汤。 妈妈的体温都比正常人高,肠道也更为干燥,而这些调料却属于热性香料,具有刺激性[52石斛网www.52shihu.com],且还容易消耗肠道水分,使胃肠腺体减少分泌液,结果使得肠道比较干燥,这样就会使准妈妈本来就容易发生的便秘、痔疮更加严重。尽量少吃。建议平时一定要注意饮食,少吃辛辣刺激冷的食物,火锅烧烤也要少吃,多吃新鲜的水果蔬菜蛋类奶类,喝点骨头汤的,尽量不要多吃的。