酸枣仁只是一种药食同源的食材而已,没有什么副作用的,对于安神促睡眠是不错的。我太太也经常喝这个稀健枣仁茶,睡眠好多了。
酸枣仁只是一种药食同源的食材而已,没有什么副作用的,对于安神促睡眠是不错的。我太太也经常喝这个稀健枣仁茶,睡眠好多了。
酸枣仁
【异名/别名】枣仁(《药品化义》),酸枣核。
【酸枣仁的来源】为鼠李科植物酸枣的种子。
【酸枣仁药理和副作用和它的功效】
①镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠,无论白天或黑夜,正常状态或咖啡,因引起的兴奋状态,酸枣仁均能表现上述作用,小白鼠口服时的镇静指数为1。95,与巴比妥类药物表现协同作用,酸枣仁连续应用6天,可使动物睡眠变浅,持续时间缩短,即产生耐受性,但停药1周后可消失。
口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显著减少,内抑制扩散,条件反射消退,抑制猫由吗啡引起的躁狂现象。生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别,但生枣仁作用较弱,久炒油枯后则失效,有认为其镇静的有效成分可能与油有关,
另有认为与水溶性部分有关。
②镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用,对小鼠无论注射或口服均有降温作用,但不能拮抗实验性电休克。
③对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降,心传导阻滞。对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压,在手术前或手术次日给酸枣仁(20~30克/公斤/日自由取食),均有显著的降压作用,但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下,并未见镇静现象。
④对烧伤的影响酸枣仁单用或与五味子合用,均能提高烫伤小白鼠的存活率,延长存活时间,还能推迟大白鼠烧伤性休克的发生和延长存活时间,并能减轻小白鼠烧伤局部的水肿。
⑤其他作用对子宫有兴奋作用,对狗因去水吗啡引起的呕吐无抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒。
【酸枣仁毒性到底有哪些】
酸枣仁150克/公斤给予小鼠灌胃无毒性症状,大鼠慢性毒性实验证明其毒性极低,小鼠腹腔注射半数致死量为14。33±2。015克/公斤。
但极大剂量亦可有毒性表现。
【酸枣仁选方】
①治虚劳虚烦,不得眠:
酸枣仁二升,甘草一两,知母二两,茯苓二两,芎劳二两。上五味,以水八升[52石斛网www.52shihu.com],煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。(酸枣仁汤)
②治骨蒸,心烦不得眠卧:
酸枣仁二两。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,不计时候食之。(酸枣仁粥)
③治胆虚睡卧不安,心多惊悸:
酸枣仁一两。炒熟令香,捣细罗为散。每服二钱,以竹叶汤调下,不计时候。
④治心脏亏虚,神志不守,恐怖惊惕,常多恍惚,易于健忘,睡卧不宁,梦涉危险,一切心疾:
酸枣仁(微炒,去皮)、人参各一两,辰砂(研细,水飞)半两,乳香(以乳钵坐水盆中研卜分。上四味研和停,炼蜜丸如弹子大。每服一粒,温酒化下,枣汤亦得,空心临卧服。
⑤治胆风毒气,虚实不调,昏沉睡多:
酸枣仁一两(生用),全梃蜡茶二两,以生姜汁涂炙,令微焦,捣罗为散。
每服二钱,水七分,煎六分,无时温服。
⑥治睡中盗汗:
酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末,米饮调下半盏。
酸枣仁没有副作用,请放心使用,但每次最好在6克作用。
没有什么副作用。
失眠虽不是危急重症,但严重妨碍人们正常生活、工作、学习和身体健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。
顽固性失眠常使病人寝食难安,痛苦非常,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。采用中药酸枣仁内服外用效果好,且副作用少,便于长期应用。
酸枣仁为中医常用的养心安神药之一。其性平,味酸甘,有养心益肝、安神敛汗、生津的功效,尤宜于心肝阴血亏虚、惊悸不安、体倦失眠者。
现代药理研究表明,酸枣仁含有的酸枣仁总皂苷、总黄酮、总生物碱等,有镇静、催眠的作用,可改善睡眠。足心涌泉穴为足少阴肾经之井穴,就像是体表经脉的经水回流体内的井口。酸枣仁研细敷足,可交通心肾、改善睡眠。内外合治,对缓解失眠疗效较佳。
扩展资料:
建议失眠的人在饮食上做到以下几点:
1、每天保证500克以上的蔬菜供应,特别是晚餐要吃200克焯拌或煮的绿叶菜,补充镁元素和钙元素。把至少一半的白米饭、白馒头、白面包换成杂粮杂豆,增加镁元素和多种B族维生素的摄入量。
2、每天保证300克的乳制品(包括牛奶、酸奶),或者200克乳制品加上150克卤水豆腐。它们对于供应充足的钙至关重要,奶类同时是B族维生素的好来源,卤水豆腐是镁的好来源。
3、不吃甜食,包括蛋糕、饼干、曲奇、甜面包等,不喝甜饮料。它们会消耗体内的维生素B1和钙。烹调少油减盐,鱼肉不过量。过多的油脂会降低钙元素的吸收率,而过多的盐和蛋白质则促进尿钙的排出,加剧钙不足的问题。
4、晚餐不过饱,尽量少用刺激性的调味品,且与睡眠时间间隔至少3小时。睡眠之前,胃中应当是平和状态,既没有胃中存有食物的感觉,也不觉得饥饿。
5、如果睡前会感觉饥饿,担心影响入睡,可以在睡前1小时喝半杯牛奶或半碗小米粥等,以能够预防饥饿的最小量为宜。不提倡在临睡之前吃东西。对胃酸过多的人来说,睡前的食物摄入还容易引起胃食管反流而影响睡眠。
参考资料来源:人民网-酸枣仁水改善失眠
人民网-常失眠怎么办?可能是你没吃对
查看详细一:酸枣仁有一定的毒性,建议适量食用。
每次服用酸枣仁的剂量大概在10-15克范围。
二:可以经常:吃一个月,停一周这样循环服用;不要过量
三:对失眠有一定作用
酸枣仁含有丰富的皂苷、油脂、白桦脂酸、桦木素等营养元素,是一种对人体非常好的中药,它具有很好的抑制大脑神经兴奋的作用,对于那些经常习惯性失眠、神经长期处于焦虑状态的患者非常适用。
查看详细1、生的酸枣仁滋阴补肾的作用比较强,炒酸枣仁收敛,固涩的作用比较强;
2、炒酸枣仁是加工过的,而酸枣仁没有加工过;
3、酸枣仁甘平之性较强,主要用于宁心安神,治疗失眠症较好。炒枣仁收敛之性较强,多用于治疗自汗盗汗症。
枣仁有宁心安神,养肝敛汗的功效作用,主治虚烦不眠,惊悸怔仲,体虚自汗盗汗。一般来说生枣仁甘平之性较强,主要用于宁心安神,治疗失眠症较好。中医师处方上写的酸枣仁,是指炒酸枣仁。酸枣仁宁心安神,能调理睡眠,多是与其他助眠药配伍使用。
扩展资料:
生酸枣仁和炒酸枣仁的区别是一个加工了,功效也有差异。生酸枣仁的功效是养肝,宁心,安神,敛汗。酸枣仁生用甘酸而润,偏用于肝胆虚热之证,生用具有清虚热生津的作用强炒酸枣酸温而香,兼有醒脾作用,偏用于肝,胆,心,脾血虚少眠之证。
而炒酸枣酸收敛止虚汗的作用增强,有肝,胆,心,脾有实热或暑湿内停以及初感风寒者,不宜使用。
酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。有镇静、催眠、镇痛、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、抗惊厥、降压、抗心率失常、抗衰老、抗辐射、抗缺氧、抗心肌缺血等作用。
酸枣仁又有一定的滋养性,对心和肝的阴血有微弱的滋养作用。滋养心阴、心血、肝阴肝血,但不是补虚药,还不能成为功效,只是比较适合虚症。
参考资料来源:人民健康网-酸枣仁水改善失眠
查看详细中医治疗是需要辩证的,再有,凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。
查看详细,酸枣仁与其他食物没有相克,能和其他食物一起吃。谢谢!
酸枣仁的应用:
1。用于心神不宁之证。本品性味甘平,既可宁心安神,又有滋养心肝阴血之功,为治疗阴血不足之心神不宁的要药。治阴血不足,心失所养之心悸、失眠,常与养阴、补血、安神之品配伍,如《摄生秘剖》天王补心丹,以之与麦冬、地黄、五味子等同用。若心脾两虚致体倦食少,多梦健忘者,宜与人参、茯神、远志等补益心脾、安神之品配伍。心肾阴亏,虚烦少寐,梦遗健忘者,常与滋肾养心之品同用。
2。用于体虚多汗。本品有一定收敛止汗作用。表虚不固,自汗出者,宜与黄芪、白术等益气固表之品配伍。阴虚潮热盗汗者,宜与山茱萸、五味子等养阴、敛汗之品配伍,以增效。
酸枣仁的用法用量:
煎服,10~20g。研未吞服,每次1。5~3g。
酸枣仁的使用禁忌:
内服剂量过大易引起中毒。孕妇慎用。
查看详细酸枣仁作用安神定志,补益心肾,中医有句俗话说:生消熟补,所以你用来治疗失眠等最好煮熟了再吃,效果好些。不管你怎么食用,只要加熟了就可以,另外煮熟后的酸枣仁渣最好也吃了。
查看详细答:酸枣仁真品:本品为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,呈扁圆形或扁椭圆形,长5.9mm,宽5~7mm,厚约3mm。表面紫红色或紫褐色,平滑有光泽,有的有裂纹。较平坦的一面,中问有一条隆起的纵线纹,另一面稍突起。凹陷的一端可见线形种脐,另端有细小突
答:1、生的酸枣仁滋阴补肾的作用比较强,炒酸枣仁收敛,固涩的作用比较强;2、炒酸枣仁是加工过的,而酸枣仁没有加工过;3、酸枣仁甘平之性较强,主要用于宁心安神,治疗失眠症较好。炒枣仁收敛之性较强,多用于治疗自汗盗汗症。枣仁有宁心安神,养肝敛汗的功
答:准备材料:酸枣仁200克、盐2克、糖3克、孜然粉适量制作步骤:1、将盐和糖放入碗中,加15毫升水,化开。2、将水倒入酸枣仁拌匀。3、锅内倒入拌好的酸枣仁,开小火,不停搅拌炒制。4、待酸枣仁炒散倒入孜然粉,一直小火炒制可以闻到酸枣仁香,略黄色
答:酸枣仁功效1酸枣仁含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等,2可以保护肝脏,安神,缓解口干舌燥和冒虚汗。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药,3有镇静催眠的作用,可以帮助入睡,延长睡眠时间,所以它是治疗失眠的良方。现代人经受着外部
答:一样。枣仁别名酸枣仁,准确应该称作北方酸枣核,主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。酸枣仁,别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳,收集种子,晒干而成。生于向阳山坡、路旁,主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东
答:第一:不建议一些情绪比较激动以及身体过度劳累的患者服用。因为这一类患者服用之后很容易导致身体出现心律紊乱的情况。第二:过敏体质以及局域药物过敏史的患者,也最好不要服用酸枣仁。因为这一类型的患者服用之后很容易导致身体过敏,严重者还会出现皮肤瘙
答:一:酸枣仁有一定的毒性,建议适量食用。每次服用酸枣仁的剂量大概在10-15克范围。二:可以经常:吃一个月,停一周这样循环服用;不要过量三:对失眠有一定作用酸枣仁含有丰富的皂苷、油脂、白桦脂酸、桦木素等营养元素,是一种对人体非常好的中药,它具
答:酸枣仁可以长期服用,不会产生依赖性酸枣仁味甘、酸,性平,少剂量下对人体没有任何的副作用,平时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1~2。5g,远达不到酸枣仁的毒性阈值,并且治疗失眠也不是短期的事情,需长期坚持服药。吃酸枣仁的注意事项1酸枣仁有
答:1、浇水太多了使叶片变黄。它比较耐旱,怕水涝。在土壤呈偏干状态后再浇,注意不能积水。2、盆土或水质偏碱引起黄叶,在浇水时加2%的硫酸亚铁肥即可使叶片转绿。3、病虫害造成黄叶。看发黄的叶片是否有虫卵或虫网,这时需喷药。期待楼主的十大功劳茁壮生
答:豆蔻发散郁热、祛湿的作用不错。夏季炎热,贪食瓜果冷饮,容易损伤脾胃阳气,豆蔻性温,归脾、胃经,有温脾胃阳气的作用。将整粒豆蔻和冰糖一起熬汁,煮好的豆蔻水不但非常清香,而且口感甘甜,是一款清凉解暑,又不损伤脾胃的好饮品,三伏天里可以适当喝一些
答:干桂圆和枸杞泡水喝可以补气生血,还可以补肾,增强机体免疫力,降脂降血糖。干桂圆泡水的功效1、温补:多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。2、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。3
答:莼菜的食用部分为富含透明胶质的嫩梢和初生卷叶。莼菜的营养价值很高,富含维生素B群、蛋白质、氨基酸等。《齐民要术》称“诸菜之中,莼为第一”。经中国农科院原子能利用研究所分析测定,莼菜鲜样含水量高达97%,总糖含量1%,蛋白质含量0.76%,含
答:正常的血压是140/,如果高于这个值属于是高血压,测量的时候一定要保持平静的状态下,因为有很多因素都会影响到测量的血压值。如有不适,请及时到医院进行治疗,平时注意饮食清淡,多饮水。
答:可以直接涂在脸上,但是芦荟表面那层绿色的皮一定要去掉,因为里面含有大量的大黄素,接触到人的皮肤上后会引起皮肤过敏
答:利用五倍子和蛇床子可以治疗早泄的症状,可以将五倍子和蛇床子煎汤服用或熏洗热敷,对阴茎和鬼头有一定的刺激增加敏感度。早泄患者通常会出现精神差乏力,对性生活有些恐惧,对生活也会缺乏信心和乐观的心态。早泄的治疗主要是心理的调整,积极配合治疗,正视
答:红花具有活血化瘀,疏肝解郁,行气和胃的功效。女人吃喝红花具有以下好处:1.可以改善因瘀血阻滞而引起的月经前后腹痛、月经色暗、夹有血块;2.肝气郁滞而导致的胁肋部胀痛、性情急躁易怒、或者倦怠懒言、情绪低落、乳房胀痛伴有结节等症状。现代研究证实