枸杞怎么吃是最好的？

枸杞有良好的滋补和治疗作用，常被作为滋补调养和抗衰老的药物，但是，并不是适合所有人食用。首先食用枸杞子不要过量，健康成年人每天20克左右比较合适。利用枸杞子泡水或者煲汤，药效不能完全发挥出来，最好的食用方法是嚼服，注意如果嚼服时，用量最好减半，以免滋补过度。枸杞特别适合体质虚弱，抵抗力差的人群服用，如果有炎症，发烧，腹泻等情况[52石斛网www.52shihu.com]，尽量不要食用。

山楂具有很好的养生和治病作用，经常被用来作为养颜、养颜、抗衰老的药物，但并非人人适用。第一，吃枸杞子不能过量，健康成人一天20克左右是最合适的。用枸杞子泡水或煲汤，药效不能完全发挥出来，最好的食用方法是嚼服，注意若嚼服，用量最好减少一半，以免过饱。尤其适用于体质虚弱，抵抗力差的人服用，如有发炎、发热、腹泻等情况，则不宜食用。

铁皮石斛可以和红枣枸杞一起泡水喝吗？

铁皮石斛可以和红枣枸杞一起泡水喝。

红枣食用禁忌（其中没有不能和铁皮石斛、枸杞泡水喝，所以可以一起泡水）：

1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

2、不可过量

吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

3、不要用水煎煮

因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

扩展资料：

红枣的营养价值：

1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管问题有良好的作用。

2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等人良好的保健营养品。

参考资料：人民网-吃红枣必知七大禁忌

参考资料：人民网-红枣的营养价值介绍红枣食疗功效有哪些

石斛人叁枸杞和鸡肉能一起煲汤吗？

铁皮石斛加西洋参功效怎么样？有人说铁皮石斛加西洋参功效能清火生津，有人说铁皮石斛加西洋参功效能增强免疫力。究竟铁皮石斛加西洋参功效是什么呢？

想要知道铁皮石斛加西洋参功效首先得对二者各自的功效有所了解：

西洋参性凉，味西洋参性凉，味甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，抑制癌细胞的生长。西洋参还有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，抑制癌细胞的生长。西洋参还有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

临床研究资料表明，石斛对癌症化疗、放疗后伤津及阴虚津亏症所致口渴多饮、咽干舌燥、大便秘结等确有效作用。

买石斛，还是要选质量放心的，我知道好多品牌，康顺堂霍山石斛就是我所喜欢的，知名度非常高，说到价格，非常名贵，有软黄金之称，可以通过这家公司来订购。

黑枸杞鹿茸泡酒的功效是什么？

黑枸杞是属于补益肝肾之品，可以提高身体抵抗力功能，而鹿茸是属于温补肾阳之品，如果加在一起泡酒饮用，可以用补肝益肾，温阳的作用，对于因肾阳不足而引起的头晕目眩，两目昏花，腰酸腿软，阳萎不起的病症有调理的作用，需要服用时间长一些，可于每日晚间睡前饮用，可以有安神的作用，对于体力的恢复有好处。

枸杞菊花茶适合哪些人喝？

菊花

适宜人群：一般人群均可食用。

枸杞

适宜人群：适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。

枸杞菊花茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

枸杞什么人不适合吃？

枸杞适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;孕妇和宝宝能吃，但是不能多吃;脾胃虚寒、遇生冷容易发生腹泻、感冒的人千万不要服用。