吃豌豆有很多好处,例如豌豆中富含胡萝卜素,食用后可抑制机体内致癌物质的合成,减少人体内癌细胞的量,降低人体癌症的发病率。望。
吃豌豆有很多好处,例如豌豆中富含胡萝卜素,食用后可抑制机体内致癌物质的合成,减少人体内癌细胞的量,降低人体癌症的发病率。望。
1.祛斑驻颜
《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
2.增强人体免疫功能
营养学家发现,豌豆中的蛋白质含量丰富,并且含有人体所必需的8种氨基酸,常吃有助增强人体免疫功能。
3.防癌治癌
豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
4.通利大肠
豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
5.护眼功效
豌豆中的蛋白质含量丰富,胡萝卜素、粗纤维含量也不低,还富含维生素A,有护眼的食疗功效。整天对着电脑的上班族可将胡萝卜、豌豆、玉米一起炒着吃,味道鲜美。
吃豌豆有什么好处?其实吃豌豆的好处有以下几点:第一,豌豆中含有粗纤维,能促进胃肠蠕动,加速排便,有改善便秘的功效。第二,豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的免疫力。第三,豌豆中富含胡萝卜素,食用后可以防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。第四,豌豆中还富含丰富的维生素C,它可以促进铁质的吸收,有利于防治缺铁性贫血。所以多吃碗豆可以有很多好处。
都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
功效作用
豌豆,世界各地均有出产,中国主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等地。其营养丰富,每100克含蛋白质7.2克,特别是B族维生素的含量很高,还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。
1.抗菌消炎
豌豆和其他的一些蔬菜不同,豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有良好的抗菌消炎,增强新陈代谢功能。
2.通利大肠
豌豆中含有大量的膳食纤维,其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道中的停留时间,促进排便,保持大肠内的清洁。
3.保护视力
豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经,促进视网膜上的视紫质再生,可防重度近视,视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。
4.美容养颜
《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。因为豌豆中富含维生素A原,维生素A原在人体内可以转化为维生素A,具有调节皮肤新陈代谢的作用,润泽皮肤。
5.减肥瘦身
豌豆营养丰富,每100g中含有7.2g蛋白质,热量80千卡,糖量低,却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维,高纤维食物容易使人产生饱腹感,人不容易感到饥饿,对想要减肥的人来说豌豆是很不错的选择。
6.增强免疫
豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力,并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。
7.防癌抗癌
豌豆中富含胡萝卜素,食用后可抑制机体内致癌物质的合成,减少人体内癌细胞的量,降低人体癌症的发病率
多吃豌豆可以加强人体免疫力。因为豌豆含有多种人体需要的物质,豌豆也含有优质蛋白质,这可以提升人体的康复以及抗病能力;同时吃豌豆还可以有效防癌,因为豌豆有胡萝卜素,人在食用后可以预防癌细胞形成,降低癌症病发率。
吃豌豆多人体有诸多益处,首先吃豌豆会提升人体抵抗力,还可以防癌、治癌。还会清肠通便,但是不能一次吃太多,否则会出现腹胀、消化不良的情况。如果是炒干的豌豆,人体食用会不容易消化,建议平时少食多餐。锻炼身体促进自己的肠胃消化。平时豌豆也不要多吃。
豌豆中富含丰富的维生素以及蛋白质,所以建议对于维生素的缺乏的患者可以适当的增加一些豌豆的摄入。一般都可以常吃或者是做熟了吃或者是做汤吃都是很不错的。如果对于肠胃疾病的患者,这一定要适量食豌豆,不要过多,以免造成肠胃不合适。注意饭后适当的活动散步。
多吃豌豆可以增强身体的免疫功能,预防癌症,治愈癌症。您也可以大便。注意饮食,不要一次吃太多[52石斛网www.52shihu.com],以免引起肠胃消化不良、腹胀。它能预防便秘,有清肠的作用。炒干的豆类不易消化,少吃多餐,多锻炼,促进肠胃蠕动。豌豆要适量,不要太多。
豌豆富含维生素A,这种物质可以在体内转化为维生素A。维生素A有滋润皮肤的作用,从普通食物中摄取不会产生副作用。吃豌豆也有肿胀和拉伸皮肤的功能,可以收紧眼睛周围的皱纹。此外,豌豆中含有丰富的粗纤维,可促进大肠蠕动,保持大而光滑,起到清洁大肠、排毒滋养皮肤的作用。
吃豌豆的好处有以下几点,第一,豌豆中含有粗纤维,能促进胃肠蠕动,加速排便,有改善便秘的功效。第二,豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的免疫力。第三,豌豆中富含胡萝卜素,食用后可以防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。第四,豌豆中还富含丰富的维生素C,它可以促进铁质的吸收,有利于防治缺铁性贫血。
吃豌豆对人体最大的好处就是能够降低血脂,如果能够每天吃半碗豆类食物,就可以在八周左右,让坏胆固醇浓度降低20%左右,可以降低胆固醇代谢疾病。
豌豆别名毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆。
豌豆适应性很强,在全世界分布很广。在我国,豌豆也已有两千多年的栽培历史,现在各地均有栽培。在生活中,豌豆的用途十分广泛。它既可作蔬菜炒食,子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。由于其豆粒圆润鲜绿,外观好看,因此也常被用来作为配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲。豌豆豆荚炒食后颜色翠绿,清脆利口,豆苗也同样鲜嫩清香,适宜做汤。它们的营养价值与豌豆大致相同。
另外,值得一提的是,与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。
食用豌豆能提高机体免疫力,预防癌症,治疗癌症。还可以多吃。小心点,一次不要吃得太多,以免引起肠胃消化不良,腹胀。防止便秘,具有清肠之功效。油炸的干豆不容易消化,少食多餐,多做运动,促进肠胃蠕动。豆子要适量,不能过量。
豌豆是一种营养性食品,特别是含铜、铬等微量元素较多,铜有利于造血以及骨骼和脑的发育;铬有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;而且豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者,老年人、儿童,食豌豆都有好处。豌豆所含植物血球凝集素与莱豆、扁豆所含凝集素的作用类似,能凝集人体的红细胞,促进有丝分裂;能激活肿瘤病人的淋巴细胞,产生淋巴毒素,对各种动物细胞有非特异性的伤害作用。因此,有防治肿瘤的作用。用豌豆治病的便方有:
1,糖尿病:青豌豆,煮熟淡食;或豌豆苗捣烂榨汁,每次半杯,1日2次。
2.高血压、冠心病:豌豆苗,洗净捣烂,榨取汁液,每次半杯,略加温服,1日2次。
3.贫血、便秘:鲜豌豆煮烂,捣成泥,加入油炒研末的核桃、白糖,搅匀、煮沸,入适量藕粉成羹,每次1食匙,1日2--3次。
豌豆对治疗便秘有一定效果,不过不明显,还是要多吃蔬菜,多食含纤维的食品,多喝水,适当运动锻炼
颤时充充饥呀,壳中还有很多钙哟
豆子营养价值很高,一般人都能吃到豆子。其内含赖氨酸及优质蛋白质,能提高人体免疫力,增强机体抵抗力。在坐月子期间吃东西有助于身体的恢复。并且也有助于通乳所以在月子期间,也可以吃,剖宫产的话要注意多休息。保持伤口干燥和清洁。
查看详细能吃。豌豆发芽没有毒的,豌豆苗又叫“龙须菜”、“龙须豆苗”、“蝴蝶菜”等等,属于苗菜类,即小植体菜。主要是食用豌豆所生成的幼嫩茎叶和嫩梢。豌豆苗无论是荤炒、清炒、做汤、涮火锅,都不失为上乘佳品。豌豆苗口味清香,营养丰富。
查看详细豌豆不是黄豆。
一、豌豆:
豌豆是豆科一年生攀援草本。
特点:
光滑无毛,荚果肿胀,长椭圆形,青绿色,干后变为黄色。
二、毛豆:
毛豆即俗称的大豆、黄豆,为蝶形花科植物大豆的种子。
特点:
毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。
扩展资料
主要价值:
(一)豌豆:
鲜嫩的茎稍、豆荚、青豆是倍受欢迎的淡季蔬菜。
另外,干豌豆还可以提取豌豆浓缩蛋白,豌豆蛋白粉可做面包等食品的增强剂,提高其蛋白质含量和生物价,还可制作粉丝,发豌豆苗等。青豌豆和食荚豌豆的加工可制作罐头、脱水、速冻。
豌豆小食品的制作豌豆黄、豌豆糕类食品,特点是香甜可口,益脾胃,解热祛毒。豌豆食品具有清热、解毒、利尿的功效。也可制作烙炸类休闲食品。
毛豆:
毛豆含脂肪蛋白质,还含有丰富的维生素,富含营养,除供直接食用外,可作酱、酱油和各种豆制食品,茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。
豆粕经加工制成的组织蛋白、浓缩蛋白、分离蛋白和纤维蛋白可为多种食品,如人造肉、干酪素、味精及造纸、塑胶工业、人造纤维、等的原料。
豆油除主要供食用外,并为润滑油、油漆、肥皂、瓷釉、人造橡胶、防腐剂等重要原料。榨油后的下脚料可提出许多重要产品。
百度百科-豌豆
百度百科-毛豆
查看详细豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
查看详细经常吃豌豆对身体是很好的。碗豆含有不少的维生素C,也是植物性蛋白质的良好来源。此外,碗豆的膳食纤维也很丰厚,可说是高纤食物,有助维持肠道安康、增加饱足感,鲜甜的滋味更是讨喜。
查看详细答:豌豆荚和360助手、腾讯应用宝比起来,下载软件什么的,也没太大差别。最重要的是它文明、干净。要是您下了360、应用宝,然后想卸载他们的话,您会发现...删不掉,或者删掉了,但是还有一些文件会留在您根目录里面怎么都删不了。这就是流氓软件。所以
答:可以一起,这两样没有冲突。
答:两种完全不一样,刀豆壳很厚很长,豆子也大而扁,刀豆的豆子很少地方有卖;豌豆壳小扁,豆子小而圆的;它们的作用你在百度里查一下,就不重复了!
答:独活主要用于治疗风湿病,它具有一定消炎镇痛效果,能够祛风除湿。同时它还可以治疗头痛,牙痛。凡是风寒湿邪所引起腰膝疼痛,手足疼痛都有很好治疗效果。独活所含有成分香柑内酯,花椒毒素对动物回肠有明显解除痉挛作用。独活出制剂还有降压作用,独活水剂提
答:冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治
答:吃太多枸杞不一定会得针眼,枸杞是滋补肝肾的,吃太多会致上火。针眼的发生多因过食辛辣甜腻的食物,导致脾胃积热,再加上复感风热之邪,热毒上攻眼睑,致眼睑局部气血壅滞,热盛肉腐而发病。祝您健康!
答:藏红花可以泡水喝,而且有好处,比如:1.活血化瘀:女性经常用藏红花一起泡水喝,有利于疏通经络、促进血液循环,从而用于缓解因血瘀导致的痛经、月经不调、经闭、腹痛等症状。2.凉血解毒:藏红花还具有凉血作用,用于治疗因血热导致的崩漏、产后恶露不止
答:如果患者吃了过多的龙眼,可能会使患者出现发胖的情况。因为龙眼含有的糖分比较高,糖分一旦过高就会在体内转化为脂肪,使患者出现发胖的情况。另外龙眼属于一种温肾的食物,适量的吃一些龙眼可以有效改善患者失眠多梦的情况,而且龙眼还有一定的抗癌的功效,
答:应该很酷,多喝可以降低三高。如果女孩们长时间喝酒,她们会减肥。许多品牌的减肥茶都含有这种成分。我现在正在喝它,它不是很苦,但是最减肥的应该是普洱茶。但是它非常昂贵。我买的心痛,我记得网上说,每餐前30分钟喝一杯普洱茶可以减肥。我还需要少吃三
答: 现在有很多年轻人都比较喜欢吃肉,但是小编还是要劝告大家,如果吃肉的话,最好还是不要吃一些肥肉,我们可以适当的吃一些瘦肉,既能够补充身体所需要的营养,还不会出现肥胖的情况,瘦肉的做法也是有很多的,青橄榄炖瘦肉就是其中的一种,那么青橄榄炖瘦肉
答: 黑芝麻这种食材我想大家并不陌生,一般在家庭厨房里都会备下,做菜或者是熬粥的时候很多朋友都喜欢放上一些黑芝麻,会让粥的味道变得非常好,而且黑芝麻也是一种药材;对于脱发的朋友来说多吃一些黑芝麻是比较有好处的,黑芝麻可以生吃也可以炒熟吃,那么究