决明子长期泡水喝好吗要敲碎吗？

便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶[52石斛网www.52shihu.com]，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。

男人经常用决明子跑水喝有什么好处？

决明子的功效清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。

决明子茶和什么搭配能有什么功效？

决明子茶有多方面功效，它可以养颜美容，减肥润肠，降脂，清肝明目等很多功效，长期服用有一定好处。对于您的便秘也有很好的作用。但要长期饮用。您的便秘最好从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维的食物，香蕉也是润肠通便的水果。还可以在睡觉之前按摩腹部，然后早晨按摩腹部，给自己增加排便的信心。不要有焦虑感，您可以试用一段效果不错的。

决明子、荷叶、山楂一起泡茶喝、有什么作用？

决明子，荷叶，山楂一起泡茶喝，可以健脾助消化，清火。减肥的作用不是很大。如果要用中药减肥，可以使用发汗的办法，比如，麻黄汤。但是不能过多服用。

决明子和山楂能一起泡茶喝吗能长喝吗？

干山楂（也可以用山楂粉）、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

长期服用可将血压控制在正常水平。

中医认为，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。药理研究发现，山楂能调脂、降血压；决明子的功效是清热明目、利水通便。此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

副作用决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

决明子菊花枸杞可以一起泡水喝吗？

可以一起泡水喝的，有清热解毒、清肝明目的功效。特别适合长期接触视频终端而出现眼睛干涩疲劳的群体。医师建议：但是要注意这些都是寒性的，女性在生理期间不建议服用，会导致腹部不适。如果已经出现眼睛干涩，还是要注意用眼时间，作息的调整，切勿过度用眼。