导致宫寒的原因有哪些？

常见的导致宫寒的原因，一方面是来自外界的寒气，比如说天冷时穿衣比较少、吃东西比较贪凉，久居寒凉的地方这些都会导致寒气入体引起宫寒；另一方面是来自体内寒气，比如素体脾肾阳虚或者长期劳累后损伤阳气导致阴气相对旺盛而引起宫寒。

临床上，造成“宫寒”的原因有很多，不过导致女性出现宫寒的原因，主要有以下五个方面：1、太爱漂亮：着装过于单薄，长期穿低腰裤、露脐装，不知不觉间，易令寒气侵入身体，引起体内血管收缩，供血供氧能力下降，甚至全身循环功能下降，女性特有的脏器子宫首当其冲，离宫寒也就不远了。2、游泳惹祸：游泳的人长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯。即使夏天为了消暑游泳，次数也不应过于频繁，最好在恒温泳池中进行。3、节食减肥：健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。4、喜爱冰冷：女性体质属阴，不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫。另外[52石斛网www.52shihu.com]，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，贪图凉快将风扇或空调口对着身体吹，肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭，而子宫首当其冲就会形成宫寒。5、天生体质：有一些女性朋友天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，容易怕冷，对气候问题特别敏感；还有一些女性是由于遗传的原因，如果父母体质偏寒，或是孩子出生时，父母年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这些都会直接导致孩子的基因上写入寒性体质的密码。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。

导致宫寒的原因有，太爱漂亮：着装过于单薄，长期穿低腰裤、露脐装，不知不觉间，易令寒气侵入身体，引起体内血管收缩，供血供氧能力下降，甚至全身循环功能下降，女性特有的脏器子宫首当其冲，离宫寒也就不远了。游泳惹祸：游泳的人长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯。即使夏天为了消暑游泳，次数也不应过于频繁，最好在恒温泳池中进行。节食减肥：健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。

宫寒怎么调理呢？

平时进食食物，一定要以温热为主。同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物，其可以有效改善宫寒症状。。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。

宫寒怎么调理效果好？

可以口服生姜红糖水，并且热敷下腹部，这都可以改善宫寒导致痛经的症状。此外，泡脚是可以促进血液循环，而去除体内寒气的效果，对于宫寒的女性坚持用温水泡脚，最好是用40度左右的温开水来泡脚，可具有一定的调理作用。还可以在泡脚时可适当的使用中草药熬制之后泡脚，比如艾叶，其具有暖宫的效果。也可以加入生姜片、红花等煎水来泡脚。以上健康科普仅供参考。

怎么治疗女性宫寒？

中药治疗可以用逍遥散适当加减来治疗，中成药可以用逍遥丸和八珍丸，艾附暖宫丸来治疗，食疗可以用杜仲，肉桂，香附，佛手，黄芪，当归煲汤服用，注意多锻炼，

艾草泡脚能不能每天都泡、治疗宫寒？

艾草泡脚可以缓解疲劳，达到祛湿和促进脚部血液循环的作用，是可以每天用艾草泡脚的。艾草煮水对于温经、散寒、止血有很好的作用。艾草煮水不能每天都喝的，处于生理期的女性就不适合饮用，容易出现月经不调。

女人宫寒怎么调理？

宫寒的女性大多体质偏寒性，会有手脚冰冷，喜热饮，耐热等特性，寒冷侵袭子宫，形成宫寒。宫寒的女性需要注意生活习惯，注意休息，避免着凉，特别是腹部和下肢部的保暖，需要注意少食生冷寒凉的食物，特别是在经期的时候，一定要注意保暖，可以多喝一些温补的汤，比如说姜汤。还需要适当的多运动，使身体发汗，排除体内的寒气。情况严重的宫寒女性可以通过中医诊脉，中药调理。