常吃干的红枣对身体好吗？

健康指导：是可以的，红枣中不仅含有比较丰富的维生素C等营养素，含有的铁质含量也是比较高的，而且食物中所含有的血红素铁是比较易于被机体吸收利用的，还具有补气血的功效。另外还可以提高机体的免疫力、降血压、降胆固醇等诸多的功效。

建议您最好是将红枣熬水喝，同进根据自己的自身情况[52石斛网www.52shihu.com]，加些别的食材，这样效果会更好.这里给您提供一个小验方：红枣桂圆莲子枸杞冰糖一起熬水，喝水吃食材，对身体很有好处，不妨一试.

月经期间可以吃桂圆红枣红糖水吗？

月经期可以适量的用红枣桂圆煮水喝，这两种食物性质较为温和，而且对机体有很好的滋补作用，可以缓解机体在经期的虚弱状态，减少一些不适症状的发生。建议女性在经期必须保证合理和营养的饮食，可以吃一些对机体有益的水果或者蔬菜，这样才能保持机体的健康状况，避免疾病的出现。在经期需注意，尽量不熬夜，减少一些剧烈的运动，尽量保持一个愉悦的心情状态，来度过月经期。

桑根皮浸酒放杞子红枣可以吗？

可以啊，

只要适合自己的口味，

吃起来也挺营养的。

经常喝银耳莲子红枣汤有什么好处？

功效：红枣可保护肝脏，有安神养血的功效。

银耳富含胶质，可润泽肌肤兼丰胸。

此汤还具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。

枸杞桂圆红枣能一起泡水喝吗？

枸杞子红枣和桂圆是可以在一起泡水喝的，没有什么冲突，有利于补气养血，滋阴补肾，平时要注意适当的增加体育运动，增强营养，饮食的种类一定要多样化，多喝一些温水促进身体的代谢，多吃一些补气养血的食物，如鸡蛋黄，黑枣，黑米，红米，黑木耳，红豆，可以增强体质。

薏米百合莲子银耳红枣雪梨能一起煮吗？

能把薏米、百合、杏仁、银耳、莲子放在一起煮，可以煮成八宝粥。

做法如下：

【材料】：南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，桂圆肉、红枣、银耳、百合，薏米，鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。

【制作方法】：

八宝粥

1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与其他材料等一起放锅蒸30分钟备用。

2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。

3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。