鱼肝油要吃多长时间？

鱼干油对眼睛有好处，还可以补钙，鱼干油含有维生素D和维生素A，维生素d可以帮助钙的吸收，维生素a可预防干眼症，吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这个鱼肝油虽然说是好东西，但是还是要遵医嘱使用，不能多服用或者过量服用，过量服用也会有副作用的。

不能长期补的。即使要补，根据世界粮农组织和世界卫生组织推荐：每日维生素A摄入量，婴儿1300国际单位，1-10岁1500国际单位.半岁以前VD为400国际单位。这个补充量不是一年四季都如此，夏季宝宝晒太阳时间较长，可以适当少补些。如果每天在户外接受2小时的日光浴，维生素D的补充量可以是300IU。所以一定不能给宝宝吃那种药物型的鱼肝油，建议给宝宝换成普通的低剂量的鱼肝油哦！纽利兹中有款鳕鱼肝油挺不错的，VAVD含量低，配合纽利兹乳钙，在从饮食，日照各方面因素，能够保证VAVD的量不会过量而引起慢性中毒！其实最好是从宝宝的饮食调理是最好的。如果缺少维A、D，可以多吃富含A、D的食物。还有就是奶粉宝宝的主食奶粉也要注意，选择含有维A等丰富合理的。我儿子配方奶喝的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常[52石斛网www.52shihu.com]，不缺什么。更重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。我的宝宝是又健康又聪明。再者，鱼肝油和钙要同时吃。而且，补钙也是需要技巧的，不要空腹补钙i，可选在宝宝睡前或餐后服用，不可将钙剂加到牛奶，米汤或果汁中，会影响吸收的！祝宝宝健康！

鱼肝油是一定要补的，一般出生两周后就可以补了，目的是为了促进钙的吸收，母乳中的维生素AD是很少的了，无法满足宝宝发能的需求。补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油一般就买贝特令或是伊可新，娃的福就行，无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。鱼肝油一般要补到两岁的，如果白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的，前四个月的宝宝可以两天吃一粒鱼肝油，或是一天两三滴就可以的

鱼油和鱼肝油的本质区别是什么？

很多宝妈在给孩子买保养品时，总傻傻分不清，到底鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3有什么本质区别？

今天，就来了解相关的详情！

为方便阅读，下面内容维生素A简称VA，维生素D简称VD。

一张图教您快速区分

如果看图觉得有点晕，那么接下来详细给您说明。

鱼油VS鱼肝油

从字面上就很好理解：

1.提取部位不同

2.成分、功效不同

鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

3.适宜人群不同

鱼肝油：小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充，老年人非特殊型不需要补充。

鱼油：如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；老人需适当补充。

4.搞错鱼油和鱼肝油的危害

鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆，将鱼油当作鱼肝油吃，由于剂量小，影响相对较小。

但如果将鱼肝油当鱼油吃，可能会导致维生素A与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积，会产生急慢性毒副作用。

比如皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下等。

鱼肝油VS维生素AD

1.获取来源不同

2.小孩要补充VA、VD时，到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂？

其实都是可以的，但要注意VA和VD配比。当然如果宝宝对海鲜过敏，肯定买维生素AD制剂了。

维生素ADVS维生素D

前面我们提到维生素AD的成分是VA和VD，能预防夜盲症和佝偻病、小儿抽搐。麻麻们一般生完小孩后，医院都会开。

可有的医院并不开维生素AD，开的是维生素D，这又是怎么回事呢？它们到底有什么区别？

1.成分、功效不同

所以，各位家长，虽然维生素AD中也有维生素D，但如果孩子身体缺钙需要补钙的话，还是一定要买维生素D，含量高，效果好，这样才不会浪费钱。

鱼肝油究竟对眼睛有多大作用？

鱼肝油对眼睛作用：

1、鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。如果缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。

2、鱼肝油常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，对人体有很大的好处。

tips：在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

鳕鱼肝油的作用是什么？

，鳕鱼肝油富含丰富的维生素A和维生素D，具有补充机体维生素A和维生素D的作用，可以增强机体的体质，另外鳕鱼甘油，还可以明目，使得机体耳聪目明，另外鳕鱼甘油中含有丰富的脂肪酸，可以促进机体大脑的发育，使人聪明益智，作用很广。但是鳕鱼甘油不具有抗衰老的作用

鱼肝油的作用与功效有哪些？

鱼肝油可以治疗佝偻症，夜盲症以及小儿抽搐，同时还可以缓解维生素ad缺乏的情况。药物当中含有人体所需要的各种营养物质，所以用药后能够促进骨骼的生长，增强身体免疫力，维持身体的代谢功能。这种药物必须在医生的指导下使用，如果长期应用或过量服用就会造成慢性中毒的现象。

鱼肝油吃多久？

腿爱抽筋最常见的原因就是缺钙。它也提示患者是否存在骨质疏松。补充鱼肝油是可以的，可以改善钙的吸收。自行处置建议：别劳累，多晒太阳。可以同时补充钙片，比如碳酸钙片。建议到医院内分泌科检查，检查一下骨密度，看看有无骨质疏松。然后进行治疗