枸杞子泡水喝一天几粒？

病情分析：

枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了

指导意见：

泡水喝的杯数其实是没有限制的[52石斛网www.52shihu.com]，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。

医生询问：

请问您还有其他疑问吗？希望我的回答对您有所帮助！

黑枸杞泡水后颜色为褐色是坏掉了吗？

不是坏掉了，是正常的。

黑枸杞在碱性水中泡呈现蓝色，在酸性水中泡呈现紫色。水的酸碱程度不同，会影响黑枸杞泡出来的颜色。黑枸杞的花青素活性很强，遇到不同的水质水温颜色都会有变化，一般来说蓝色，绿色，紫色，紫红色都是正常的颜色。不要用开水，温水或冷水冲泡。

黑枸杞是近年来被发现和关注的野生植物果实，多为野生，营养价值极高，是发现的含花青素最高的野生植物，并且富含蛋白质，枸杞多糖氨，基酸，维生素，矿物质，微量元素等多种营养成分。

扩展资料：

注意事项：

黑枸杞泡水一定要注意水温，温度过高会破坏其营养，导致其富含的花青素变质，这样就大大降低了价值，没有饮用的意义了。另外冷水冲泡虽然可以，但经常饮用冷水对身体不好，而且也无法最大化的发挥其作用。一般用25-45℃的温水冲泡。

黑枸杞泡水一定要注意用量，一般成年人每天不要超过3-5克，如果用的太多，就会导致上火。当然，用量太少也无法起到功效。虽然用量有限，但是可以反复冲泡，一直到没有颜色为止。也可以将其分成多份，每次冲泡一点。

参考资料来源：百度百科-黑枸杞

参考资料来源：人民网-黑枸杞用什么水泡最好？巧吃黑枸杞让你更年轻

经常喝枸杞泡水有什么好处？

枸杞具有补肾的功能，喝枸杞水具有调理肾功能，尤其对于肾阴虚的患者最为对症，如果出现潮热盗汗，面色潮红，五心烦热等一系列的疾病症状，可以喝枸杞水，如果有腰膝酸软的症状，也可以用枸杞水来饮用，但是枸杞容易上火，如果喝水以后出现口舌生疮，咽喉肿痛等疾病症状，就要停止用药。

喝枸杞茶有什么功效？

枸杞当中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钾、钙等营养元素，经常饮用枸杞茶有清热止咳、养肝明目、滋阴补肾的效果。另外，枸杞茶还可以润肠通便、促进脂肪代谢、降低血脂，有助于降低心血管疾病的发病率。

西洋参菊花枸杞泡水喝吗？

西洋参菊花枸杞子可以在一起泡水喝的。西洋参可以增加身体的免疫功能，可以治疗气阴两虚证。菊花有祛风散热，清头明目的作用，还可以抗菌消炎。可以治疗风热感冒，咽喉肿痛，眼睛上火等等。枸杞子有滋肾明目养肝的作用。对肝脏，对肾脏都是有好处的，而且营养价值比较高。

黑枸杞西洋参一起泡吗？

黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素，原花青素opc是最有效的天然水溶性自由基清除剂 黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素，原花青素opc是最有效的天然水溶性自由基清除剂 西洋参和黑枸杞是能够一起泡水喝的，黑枸杞能够补肝肾，养血明目，西洋参补气养阴。如果痰湿太重，或者肺胃有热，则比较容易上火的人一定要少喝。