什么时候喝柠檬水？

其实柠檬水并没有美容的效果，因为柠檬水里面含有维生素，那么都市白领因为每天面对电脑比较多，并且饮食比较单一，这个时候吃一点维生素含量高的水果对身体是有好处的，比如患者所说的柠檬水，一般建议在晚上服用比较好一些，白天的话也可以，没有特别严格的要求。

您的情况现在是从小就胃不好检查，有胃炎[52石斛网www.52shihu.com]，一直在吃胃药，最近一段时间听说喝柠檬水可以美容。如果要喝柠檬水的话，建议您要吃饭后才能应用的，如果空腹的话对胃的刺激比较大，而且喝的量要控制不要特别多，平时要饮食清淡，避免刺激辛辣油腻的食物，不要吃辣椒，不要吃葱姜蒜的。

柠檬真的能美容吗？

柠檬水很适合女性喝。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

吃苹果吃柠檬吃红萝卜能什么作用？

吃苹果吃柠檬吃红萝卜能够补充维生素c，能补充糖分，还能充饥解渴。

临睡前喝柠檬水好不好？

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

青柠檬有什么功效？

青柠檬含有丰富的维生素C和维生素A，维生素B1，维生素B2，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。青柠是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。青柠檬和黄柠檬营养物质基本一致，青柠檬更酸些，其中的柠檬酸和维生素C含量稍高些。

青柠汁汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。青柠皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

清代《本草纲目拾遗》中记载了青柠檬的食疗作用，称其“腌食，下气和胃”。《脉药联珠药性食物考》中也有关于柠檬的记载，“浆饮渴瘳，能避暑。孕妇宜食，能安胎”。

青柠檬中丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

青柠泡水的话可以有提高免疫力的作用，对于预防感冒有好处，而且还可以有补充维生素C的作用，具有抗菌的效果。

内服外涂柠檬不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老，令肌肤光洁细腻也都十分有效。青柠可以有美容养颜的作用，而且还可以改善肌肤，对于促进代谢有好处，而且还可以有抗衰的效果。 

人民网——养生：青柠檬和黄柠檬啥区别

人民网——柠檬不只用来泡水喝 令人惊奇的11种用法 

柠檬有啥功效？？

柠檬中不仅含有丰富的膳食纤维，并且维生素c含量也是特别的丰富，适当的吃一些柠檬可以提高身体免疫力，并且还能够增强抗病能力，感冒的时候喝一些柠檬汁还具有治疗感冒的作用。