什么东西和牛油果一起吃最好？

牛油果不能和西瓜一起吃，这两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应；

牛油果不能和冷饮一起吃，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻；

牛油果不能和油性食物一起食用，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值；

牛油果切开后需尽快食用，以免氧化变质，导致营养价值降低；

牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，肥胖的人不适合食用，并且正常人也不适合大量食用，容易引起肥胖。

牛油果性凉，自身脾胃虚寒的人群不适合食用，凉性的食物食用过多会导致腹泻

香蕉、苹果、梨都可以搭配吃哦，比较美味营养的。

这儿也想您推荐几种搭配食法

1、将牛油果对切后放入白糖拌匀吃。

2、将牛油果切成块放进沙拉里和西红柿，生菜，鲜奶酪一起，再加一点橄榄油吃。

3、将牛油果切片夹在面包里吃。

4、牛油果和寿司混搭吃。

5、将牛油果去皮切成长条状或片状，与黄瓜、蟹肉排在铺好的海苔与白饭上，可洒点芝麻，挤点美奶滋[52石斛网www.52shihu.com]，就是美味的加州卷了。

【小贴士】牛油果对切是横着切，而不是竖着切哦；夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间；另外，建议食用前先把牛油果放一段时间，它的果肉就会变的很软，直接吃就很好吃。

最后祝您身体健康生活愉悦呢~

引用路飞的小草帽i的回答：

香蕉、苹果、梨都可以搭配吃哦，比较美味营养的。

这儿也想您推荐几种搭配食法

1、将牛油果对切后放入白糖拌匀吃。

2、将牛油果切成块放进沙拉里和西红柿，生菜，鲜奶酪一起，再加一点橄榄油吃。

3、将牛油果切片夹在面包里吃。

4、牛油果和寿司混搭吃。

5、将牛油果去皮切成长条状或片状，与黄瓜、蟹肉排在铺好的海苔与白饭上，可洒点芝麻，挤点美奶滋，就是美味的加州卷了。

【小贴士】牛油果对切是横着切，而不是竖着切哦；夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间；另外，建议食用前先把牛油果放一段时间，它的果肉就会变的很软，直接吃就很好吃。

最后祝您身体健康生活愉悦呢~牛油果不能和香蕉一起多吃，牛油果是植物蛋白产气，而香蕉是淀粉产气，容易出现腹胀、打嗝。尤其是肠胃不好的人不能这么吃。

牛油果吃法和功效有哪些？

牛油果中含有丰富的维生素、钾、钙、镁等元素，它具有保护肝脏、抗氧化抗衰老的功效，同时也可以缓解糖尿病，并且对女性子宫也有很好的保健功效。牛油果的食用方法可以直接食用，也可以做成沙拉以及做成奶昔食用。

牛油果的营养价值是什么？

牛油果含有的丰富的维生素Ａ、维生素Ｅ、维生素Ｃ以及维生素Ｂ能够帮助爱美人士美容护肤，有效延缓皮肤衰老。多吃牛油果还能够帮助皮肤抵抗紫外线，帮助皮肤保持白皙，保护发质，孕妇适量的吃些牛油果可以促进胎儿的大脑发育以及预防胎儿畸形，能够帮助预防胎儿出现先天性神经缺陷以及减少成年人患心脏疾病的几率。老人适量服用可以缓解便秘，预防心血管疾病。

牛油果含步镁吗？

这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

牛油果可以和姜一起吃吗？

那得看您自己的，我说不能吃，您想吃的话，我又拦不住您，我说能吃，您有不吃，也没用，是不是？

牛油果吃完可以去斑吗？

牛油果并没有去斑的功效

吃牛油果的好处

1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。

2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，纯升老故有降低胆固醇的功笑改效。

3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。

4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少做升成年人患癌症和心脏病的几率。

5、保护肝脏。经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。