孕妇可以吃蚝油吗早期？

根据现在的情况来看，蚝油实际上不是油，她是由生耗也就是牡辂熬制成汁，浓缩而成的调味品，人们在做很多食物的时候都可以用到蚝油，它可以使食物的口味更加丰富。蚝油中含有丰富的微量元素和多种氨基酸，因为生耗是自然界生物中寒性最高的食物，所以，蚝油中的锌含量比较丰富[52石斛网www.52shihu.com]，是缺锌人士的首选膳食调料，锌可以促进人体生长，提高智力和生殖能力，另外，耗油还富含牛磺酸，可以增强人体免疫力等保健功能。孕妇是可以吃蚝油的。希望能帮助到您，祝您早日康复！

蚝油是什么油？

广东称牡蛎为蚝，蚝油即为牡蛎油，是广东一带传统的鲜味调料。蚝油是调味汁类最大宗产品之一，它以素"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。

尿酸高可以吃蚝油吗？

您有尿酸高的情况，这是嘌呤代谢的产物，如果吃的高嘌呤食物多，可以引起尿酸升高，耗油是海鲜类食物，含有的嘌呤多，最好不要吃，动物内脏，肉制品及豆制品都含有大量嘌呤，平时少吃，不要喝酒，定期复查尿酸，可以在医师指导下使用降低尿酸的药物。

蚝油应该怎么用？

蚝油是一种常见的调味料，近些年来运用的越来越广泛。蚝油具有独特的鲜香味道，蚝油具有一个特点，那就是不耐高温，所以蚝油在使用的时候，技巧也会增加许多。

炒菜的时候，不管炒肉还是青菜，蚝油都应该在临出锅的时候放，利用炒菜的余温来进行加热，从而释放出鲜味即可。这样既满足高温释放鲜味的要求，又做到了不进行长时间高温加热的要求，从而完整的保留蚝油的鲜味。

除了炒菜，蚝油还有很多用途，比如拌饺子馅，还有做勾芡汁，又或者腌制肉类、拌面、拌粉等等，用处非常的多。

但是也有不适合用蚝油的情况，比如做麻辣口味的菜肴的时候，就不适合加蚝油。这样的菜味道特别辣，会掩盖蚝油的鲜味，放了也是白放。还有甜味的菜肴也不适合放蚝油，甜味也会掩盖鲜味，放了也和没放一样，所以也不适合放蚝油。

蚝油最开始流行起来的地方是在广东，因为那边海鲜种类是很多的，所以蚝油一般都是用海鲜熬制成，而且原本蚝油这种调味品的本身就是起到增加菜品提鲜的作用。常常在做菜的时候出了蚝油，还会伴随着其他一些其他的调料使用。

因为蚝油是粘稠状的，而且里面又多了一个油字，所以很多人都会以为，这些油是油脂。其实这种理解是完全错误的，因为蚝油的油并不是油脂，它就只是种普通的调味品而已。

蚝油的发明是李锦记，因为有一次，煮生蚝的时候忘记了关开关，所以导致生蚝一直在火上煮。当发现的时候生蚝上面已经出现了一层油，而且闻着特别的香，就尝试着用这一层油添加到菜里，没想到味道真的很棒，后来他就专门研发蚝油，从而创立了李锦记。

蚝油是什么做成的？

蚝油的制作方法

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1.开蚝：将生长成熟的蚝从海中捞起，立即运回，用丁字形铁质蚝钩的一端将蚝凿一孔，再用蚝钩的另一端打蚝壳，取出蚝肉投入木桶中。生蚝在桶中产生的粘液，在煮蚝时可一起入锅，以增加蚝油的产量。

2.加盐：蚝油质量差时，或开蚝地远离加工处，可加2%的盐保持质量。

3.煮蚝：每50千克蚝肉加60升左右淡水进行煮制。水沸后投入生蚝，用铲搅拌，以免粘连锅底烧焦，并促使蚝肉胶质的溶出。20～30分钟后，用竹箕将蚝捞起，略加震动使蚝身的泥沙下沉，然后倒入箩中沥水。将锅内蚝壳及杂物捞净，取出部分蚝汤，再加入淡水进行第二锅煮制。

4.热蚝取出后经沥水、冷却、加盐、干燥等过程制得蚝干。

5.洗锅：用清水将锅洗净，清除铁锈及污物，除一层花生油，以防浓缩蚝汤时粘连锅底烧焦。

6.澄清过滤：将煮蚝时未加盐的蚝汤，加些淡水，澄清除去下层泥沙蚝壳等杂物，用筛过滤后，再进行浓缩。

7.浓缩：将过滤后的蚝汤倒入洗净的锅中，加热浓缩约10小时，温度保持在95～102℃，沸腾起的花纹达到一定浓度时停火。停火后在锅中停留2～3小时，即为半成品。如有条件，采用真空浓缩，则更理想。

8.改色：以上加工的产品，可称为“原汁蚝油”。由于它色泽灰暗，易分层，高度浓缩后，重金属含量偏高，超过国际食品的卫生标准，不能作为商品直接上市场销售。因此，必须对原汁蚝油进行改色第二次加工。先将铁锅加热，抹一层花生油。然后放入糖加热溶化，温度控制在200℃以下，至糖脱水、使糖液起泡粘稠，呈金黄色后，加入水和原汁蚝油。原汁蚝油中的加水量以稀释后游离氨基酸的含量符合标准为原则，再加热到90℃以上，使颜色逐渐转变成红褐色。

9.增稠：采用一定配比的淀粉及食用羧甲基纤维素作为增稠剂，使液体不分层，并具有浓厚的外观，提高产品的质量。

10.增鲜：添加少量味精及肌苷酸作为增鲜剂，由于二者有相乘作用，鲜味倍增达到改善原有鲜味和增加香味的作用。此外，加味精还有调整氨基酸态氮含量的作用。

11.防霉：加入0.1%的苯甲酸钠防霉，以利长期贮存不变质。

12.装瓶：将蚝油装入玻璃瓶中，加盖密封，即为二次加工的成品。

质量标准

1.感官指标：色泽：棕褐色至红褐色，鲜艳有光泽。

气味：具有蚝油的特别香气和酯香气，没有腐败发酵异味。

味道：具有蚝油独特的鲜美适口味道，稍甜，味醇厚，无焦、苦、涩等异味和霉味。

体态：粘稠状，浓厚适当，无渣粒杂质。

2.理化指标：氨基酸态氮(以氮计)，每100毫升中不小于0.60克。食盐(以氯化钠计)，每100毫升中为9～12克，总酸小于2.0克/100毫升，PH值为4.5～5.5，粘度为1000～2000厘泊。

3.卫生指标：(1)苯甲酸或其钠盐≤1克/千克。

(2)羧甲基纤维素符合国家食品添加剂标准。

(3)砷(以砷计)≤0.5毫克/千克。

(4)铅(以铅计)≤1毫克/千克。

(5)细菌总数≤个/毫升。

(6)大肠菌群≤30个/100毫升。

(7)致病菌：不得检出

糖尿病人可以吃蚝油么？

要少吃。

糖尿病患者如何选择饮食

首先要保持饮食均衡：

糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型，要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，以明智的选择饮食和适量的运动控制病情。正确的饮食，包括三餐定时，保持饮食均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食，适合每一个人。

有人误以为，糖尿病患者不应吃米饭、面包等碳水化合物食物。而实际上糖尿病患者也应摄取适量的碳水化合物，患者每天的主食可选择全麦面包或是白饭，如早餐可选择两块全麦面包，午餐或晚餐可各吃一碗白饭，但应尽量避免吃炒饭、椰浆饭、黄姜饭等油腻的食物，也尽量不要吃白面包。

糖尿病患者最重要的是，选择低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，而不要吃煎、炸的油腻食物。

其次是减少盐分的摄取：

糖尿病是一种容易引起并发症的慢性新陈代谢疾病，并发症包括视网膜病变、中风、肾衰竭、手脚四肢发麻、肢体坏死、心血管疾病等。

因此，糖尿病患者的饮食也应减少盐分的摄取。因高盐饮食是高血压的重要致病因素，而高血压又会提高中风和心血管疾病的危险机率。因而控制盐的摄取是糖尿病病人不可掉以轻心的。要减少摄取盐分，煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉类等罐头食品，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌渍食物。

第三、可吃适量水果

大多数人都知道，糖尿病患者应尽量避免摄取糖分或是糖分高的食品。因此，有人误以为，糖尿病患者连水果也不能吃，其实不然。专家认为，糖尿病人也可以吃水果，但是要掌握好以下几点，不能滥吃。

1、要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等到。

2、空腹吃，切忌餐后果。一般上午9点到9点半，下午3点到4点；晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

3、观病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好坏，做病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣、红果等少吃或者不吃。

4、选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼，不应做为首选食品。

5、算热量，限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，也可以与其它类别的食品等份交换，可根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。

另外，糖尿病不但可通过饮食加以控制，甚至有些食物还有治疗的功能。蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋葱，水果中的番石榴对糖尿病都具有疗效。

南瓜中果胶含量多，果胶是一种可溶性纤维，在胃肠中不能被消化。由于果胶在肠胃与淀粉等碳水化合物组成溶胶样物质，使淀粉缓慢消化吸收，明显降低餐后血糖作用。

苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能，有类似胰岛素的作用。中医认为，一些草药有降血糖的作用，如北芪、枸杞子、麦冬、山药、黄精等。

糖尿病患者的日常饮食，可选择多吃鱼类和蔬菜，如包菜、苦瓜、洋葱，四季豆都是很好的选择。至于豆制品如豆干、豆腐等食品也可经常食用。除了饮食正确之外，糖尿病患者最重要是维持心情平和稳定，不要经常处于焦虑紧张的状态中，对控制血糖非常不利。

糖尿病患者平日可以一些具有疗效，又经济实惠，药性又非常温和的草药，或煮或泡，在日常生活中当作茶水饮用：第一帖：北芪、玄参、生地、葛根、山药、杞子（各3钱），煮水约45分钟。第二帖：枸杞子、生地、麦冬（各3钱），冲泡成茶饮。第三帖：杞子、山药煮成鸡汤或是肉汤。