来大姨妈能吃桂圆吗？

来大姨妈能吃桂圆，因为桂圆的属性比较温热，所以进食之后对您的脾胃也有一定的滋补效果。但是由于桂圆也具有一定的活血功效，所以不建议您在生理期期间一次进食过多，否则可能会导致经量增大。

来大姨妈可以吃桂圆的，桂圆具有补血益气的作用，对女性有非常好的调理的滋补的作用，但一定注意不要吃得太多[52石斛网www.52shihu.com]，这样会容易引起上火的症状的。平常身体有内火比较大的人要注意，桂圆的摄入一次性不能太多的，一次摄入的太多会引起上火的症状的，一天食用几颗就可以的，另外食用时要多喝水。另外要注意桂圆平常晒干以后也可以用来泡水喝，可以加点冰糖可以预防上火的情况就可以的。

吃鳖肉可以加山药和桂圆吗？

吃鳖肉可以在里面加入一些营养食材，鳖肉所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，还含脂肪、B族维生素等，自古视为滋补佳品。鳖肉还有润肤健肤、明目的作用。三者相配功在补脾胃、益心肺、滋肝肾。

吃桂圆会发胖吗？

【桂圆】有龙眼、益智、骊珠等别称，因其种子圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名“龙眼”。新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为华南四大珍果。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。

【会发胖】桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，吃多的话应该会容易发胖。

【营养价值】

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

【注意事项】

桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。

内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。

凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。

患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

桂圆性热助火，故小儿与青少年亦应少食。

桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

内有痰火及湿滞停饮者忌服。

妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

备注：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干。

桂圆产地在哪里？

桂圆原产于我国南部及西南部，现主要分布于广西、广东、福建和台湾省。

桂圆又称龙眼、亚荔枝。是一种果实。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。其中福建产量占全国总产量的50%。

世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。

桂圆在7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。种子寿命短，剥去果壳后除去假种皮，用清水洗净后即行播种。待苗高8～10厘米时，分床栽植或移入营养袋内，用半年或1年生苗于春雨或秋雨天造林。林地选海拔500米以下低山丘陵台地。栽培品种须采用嫁接繁殖法。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。

参考资料：桂圆-百度百科

干桂圆与龙眼有什么药效区别？

1、食用上的区别。干桂圆主要用于煲汤泡水喝，湿桂圆比较新鲜，可以直接食用。

2、性情上的不同。桂圆性平和，但比较湿热，湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热，所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。

3、药效单一复杂的区别。干的桂圆一般与其他各种食材煲汤，相对来说比较有营养，而湿桂圆一般直接单独食用，药效比较单一。

4、适宜食用人群不同。一般来说，干的桂圆比较温和，相对于新鲜桂圆来说，少了一点湿热，更加适合各种人群食用。

桂圆的药效：

1、晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

2、龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

3、元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。

4、妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

5、元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

扩展资料：

女性养生吃桂圆的7大好处

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

5、安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

6、降脂：桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

7、抗癌：经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

参考资料：人民网-女性养生多吃桂圆有7大好处

月经期间能吃桂圆吗？

生理期是能够吃干桂圆的，但是留意摄取量。非常是针对有经痛的女士，干桂圆有补阴活血化瘀的功效，能够减轻痛经的症状。干桂圆带有多种营养物质，具备补血补气安眠、益脑益智类的功效，对轻微的精神衰弱、心慌气短、记忆力下降、缺铁性贫血等有必须的协助，可是针对身体素质偏热的女士或是经量较为多的女士，生理期要少吃或是吃少干桂圆，由于吃干桂圆之后造成经量扩大或是经期淋沥不绝。