玉米中营养成分高,但还需要其它食物搭配。据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维[52石斛网www.52shihu.com],比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可以加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
玉米中营养成分高,但还需要其它食物搭配。据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维[52石斛网www.52shihu.com],比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可以加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
孩子太小了,如果有任何不适,最好在医生的指导下进行喂养。冬天天气干燥,室内温度过高的话,可以适当开窗通风,使用加湿器增加室内湿度,孩子小便发黄则是缺水的表现,喝白开水就行
查看详细玉米的功效还是很多的,比如可以治疗便秘,同时还对肠胃有益。玉米中的水溶性食物纤维,能抑制饭后血糖上升,降低胆固醇。玉米还被发现含有肝糖,有提高免疫力,抑制癌症的作用。
查看详细根据情况来定:
1、夏玉米播种时间一般在6月中旬,也就是在6月中旬为适宜。
2、春玉米其种植时间一般是在春季。北方春播玉米区一般包括黑龙江、吉林、辽宁、宁夏和内蒙古的全部,山西的大部,河北、陕西和甘肃的一部分,是中国的玉米主产区之一。占全国玉米面积的39.2%,总产量占全国的43.8%。
扩展资料
玉米传入中国时间:
根据各省通志和府县志的记载,玉米最早传到我国的是广西,时间是1531年,距离哥伦布发现美洲(1492年)不到四十年。
到明代末年(1643年为止),它已经传播到河北、山东、河南、陕西、甘肃、江苏、安徽、广东、广西、云南等十省。还有浙江、福建两省,虽则明代方志中没有记载,但有其他文献证明在明代已经栽培玉米。
清初五十多年间,到十七世纪末(即康熙三十九年)为止,方志中记载玉米的比明代多了辽宁、山西、江西、湖南、湖北、四川六省。
1701年以后,记载玉米的方志更多,到1718年为止,又增加了台湾、贵州两省。单就有记载的来说,从1531到1718年的不到二百年的时期内,玉米在我国已经传遍二十省。
查看详细吃煮玉米不会变胖。
玉米每一百克玉米当中包含106千焦耳的热量,热量比米饭略多一点,虽然玉米含热量略高,但是里面却含有大量的膳食纤维,比米饭多出许多,能可以产生充足的饱腹感,所以一般要吃100g米饭的人,吃50g玉米就会很饱了,所以吃玉米不但不会胖,还有利于我们减肥。
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除。
玉米(拉丁学名: L.)是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。
玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。
玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它可与人体内多种致癌物质结合,能使这些物质失去致癌性;玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。
:百度百科-玉米查看详细玉米油能生吃,玉米油可以拌凉菜食用。
玉米油食用注意:
1、不加热至冒烟,因开始发烟即开始劣化。
2、勿重复使用,一冷一热容易变质。
3、油炸次数不超过3次,并使用较耐高温的油。
4、不要烧焦,烧焦容易产生过氧化物,致使肝脏及皮肤病变。
扩展资料
玉米油口味清淡,无异味,可用于炒菜,也适合凉拌菜,是一种营养丰富的健康的食用植物油。相比大豆油,玉米油中不饱和脂肪酸含量非常高,占脂肪总量的83%。
其中亚油酸的含量为50%左右,降低胆固醇的效果比大豆油好,是一种更适合高血压、动脉粥样硬化患者和中老年人食用的健康油。此外,玉米油容易消化,人体吸收率高达97%。
查看详细答:玉米糁糊了这是居家过日子做饭都会出现的事,没关系,还好,您不是说稍稍有点糊吗,告诉您怎样去糊味?可试试以下几种办法:(1)玉米糁不小心烧糊以后,不要搅动它,把饭锅放置潮湿处十分钟,烟熏气味就没有了。(2)把一根长约2寸的葱插入串烟的饭锅,再
答:一般一百克的玉米粥的热量就是38大卡的热量。这个热量是非常低的,只占有正常一个成年人一天缩需要热量的百分之一,并且还可以去除身体里面的脂肪,因此完全不需要担心吃玉米粥会发胖。玉米里面含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、维生素,因此被称之为
答:玉米糁总是沉下去,上面像清水一样!玉米面粥属粗粮,含有很多膳食纤维,营养价值很高。玉米糁中含有大量的纤维素以及很多种有机物质,经常食用玉米糁粥能够提高胆汁分泌,预防动脉硬化,而且,玉米糁粥能够提高体内废物排出的速度,因此,人们将玉米糁誉为长
答:半小时,大火10分钟,中火5分钟,小火15分钟
答:放了两年的玉米糁不可以吃了。玉米糁的营养价值:玉米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血
答:玉米糁子,北方河南、河北、陕西、山西北京天津东北农村早期的一种早晚吃食,发音是玉米糁(shēn)子,也叫棒子糁。玉米糁子可做的食品很多,在原来以粗粮为主的年代,这是人们的主食,现在仍是人们改善口味的食品之一。
答:根据加工工艺、渣粒大小而定;渣粒越大渣子出的越多,糟糠越少;渣粒小,糟糠越多;一般操作,大约在80%左右。玉米糁子,北方农村早期的一种早晚吃食,发音是玉米糁(shēn)子,也叫棒子糁。玉米糁子可做的食品很多,在原来以粗粮为主的年代,这是人们
答:【玉米糁子】算的上是粗粮了,不会上火的。玉米糁子,北方农村早期的一种早晚吃食,也叫棒子糁。玉米糁子可做的食品很多,在原来以粗粮为主的年代,这是人们的主食,现在仍是人们改善口味的食品之一。玉米成熟后去皮也可不去,上磨子粉碎成小颗粒,大约是放在
答:刺梨8月到9月进入成熟期,9月是采摘刺梨的最佳时期。刺梨的收获期不足30天。刺梨为野生小灌木,4~6月开粉红色、红色或深红色的花,夏花秋实。果实多为扁圆球形,横径一般为2~4厘米,8~9月果实成熟,黄色,有时带红晕。果肉脆,成熟后有浓芳香味
答:花豆,又名花纹豆,因其表皮呈规则花纹而得名,别名又叫相思豆、老虎豆、祛湿豆、荷包豆、红花菜豆、龙爪豆、大白芸豆、雪山豆等,因种子褐红色间白色花斑,俗称花豆。迄今有二千多年的历史,属罗霄山脉一年生藤蔓作物,100g干豆粒含水9.8—13%,淀
答:艼灵芝可以用来煎水:首先把艼灵芝捣碎然后放在药罐里面,加入适量的水,煎熬,一般艼灵芝可以煎服3-4克吃,也可以连续水煎三次,然后用保温瓶装上慢慢喝,每天喝多少次没有限制。艼灵芝还可以用来泡酒:直接把艼灵芝捣碎然后导致白酒瓶子密封浸泡三天,等
答:丁香茶具有调理脾胃温补胃部的功效,从您描述的情况看,可以喝丁香茶来养胃。如果患有幽门螺杆菌的话必须要在医院医生指导下合理用药治疗自己不要盲目选择用药单纯的口服用药并不能直接如果患有楼下赶紧的话必须要在医院医生指导下合理用药治疗自己不要盲目选
答:党参加三七通常可以起到补气生津的作用,并且还有活血化瘀的功效,也有补血止血以及止痛的作用,三七属于比较名贵的药材,一般可用于治疗内外出血,特别是对于外伤所引发的出血,效果是比较好的,和党参在一起使用,具有气血双补的作用,可以用于气虚兼有血瘀
答:怀孕期间是可以吃猪肚的。注意饮食要均衡,多吃富含蛋白质的食物。孕期注意休息,避免劳累。保证充足的睡眠。严格按照规定进行产检。注意监测胎动。祝早日康复。
答:痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。建议采取中西医结合治疗。避免海鲜,啤酒,辛辣油腻食物,饮食清淡。在医生指导下口服治疗痛风药物!比如秋水
答:这种情况就是属于严重的症状,已经吐到胃内没有东西可吐的了,但是其呕吐的症状还不停止,没有办法,胆汁也就会吐出来了。这样对胃是刺激性的,会引起胆汁返流性的食道炎的病症。因此,需要注意以后不要再喝大酒,酒喝的过多,除对胃有刺激外,对肝脏也是有影