吃亚麻籽对身体有啥好处？

减肥期间吃亚麻籽能促进减肥，亚麻子含有丰富的纤维和健康的脂肪，这些都能使血糖的浓度保持稳定[52石斛网www.52shihu.com]，因此就不会因为血糖浓度忽然降低而暴饮暴食。有研究还发现亚麻子能减缓荷尔蒙失调的症状，因为亚麻子含有丰富的植物雌激素。亚麻子易消化。

亚麻籽的功效与作用及禁忌分别是什么？

亚麻籽可以使皮肤光泽透明，减少皮肤过多的脂肪，能够降低人体胆固醇，改善便秘。亚麻籽还可以使人兴奋，充满活力，经常食用还有减肥塑形的作用。亚麻籽不能服用过多，食用过量会出现腹泻的症状，尤其是脾胃虚弱的人，亚麻籽会增加凝血难度，对有凝血障碍的人不利于食用，亚麻籽不易高温炒制，这样会流失其中的营养成分。

亚麻籽的功效与作用是什么？

亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。

亚麻籽油的功效和功能是什么？

根据您提供的信息，亚麻籽油是一种不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸能促进饱和脂肪酸的代谢，降低血脂，是人体必需的脂肪酸。如果服用后有改善的话，可以继续服用再调理一段，平时多注意饮食清淡点。

亚麻籽粉有抗癌的功效吗？

无数的研究已经证明摄取纤维含量丰富的饮食，可以降低与荷尔蒙有关的癌症发生率，如乳癌、子宫内膜癌和前列腺癌。虽然雌激素对女性的发育和生殖非常重要，但是过多的雌激素可能会导致肿瘤。因为亚麻籽含有温和的植物雌激素，可以对抗体内过多的雌激素，所以一般认为它具有抗癌效果。

吃亚麻籽粉有什么好处？

亚麻籽粉是一种营养品，而且亚麻籽粉加拿大原装进口，富含不饱和脂肪酸及 DHA，眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，然而，我们人体无法自行合成这种脂肪酸，所以需要从食物中摄取，与紫甘蓝协同维护视力健康。