吃龙眼肉有哪些好处？

龙眼肉含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血[52石斛网www.52shihu.com]，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。

怎样制作龙眼肉？

四川龙眼肉的两种做法，四川龙眼肉怎么做？

龙眼肉可以怎么快拿出来？

龙眼肉的功效与作用有哪些？

1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

龙眼肉的功效与作用是什么？

龙眼肉又叫桂圆肉，具有补心安神、养血益脾的功效，味甘性温，归经心、脾，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质，改善心血管循环，改善失眠症状，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，产后调补也很适宜，具有很好的滋补作用。在平时可以多吃一些龙眼肉，非常不错。