干灵芝怎么吃最好？

对于干灵芝的吃法其实是非常多的，比如说可以先将准备的干灵芝洗好。然后平时可以拿它泡水，或者是在煮汤的时候放少许来进行滋补。不过需要注意的就是对于干灵芝来说，平时如果在不吃的状态下，最好将它密封保存，因为这样可以有效的防止生虫或者是变质。

可以把准备好的干灵芝洗净，然后放到水里泡一段时间，将它泡软化之后，再选择用搅拌机进行粉碎，平时可以放到保温杯或者是普通茶杯当中[52石斛网www.52shihu.com]，用热水冲泡。一般成人每天用量6~12g，也可根据泡水量和个人口感来调整用量。

干灵芝可以喝猪蹄、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡肉等食物炖着吃，还可以将羊肚菌、灵芝放在一起煮汤喝，用灵芝泡酒、煎水都有很好的营养价值和药用效果，建议平时还可以将灵芝掰碎泡茶喝。

干灵芝可以用手掰碎之后放在砂锅里面熬，等熬出黄水之后，在泡茶喝，还可以用灵芝泡酒、煎水喝，除了上述的做法将灵芝和猪肉、牛肉、羊肉、猪蹄一起炖都能很好的的将灵芝的营养价值发挥出来。

灵芝孢子粉是什么？

不老草，人参，鹿茸片，鹿鞭片，灵芝可以在一起泡？

滋阴壮阳，好东西，但是这些东西最好到了一定年龄再吃，都是年纪稍微有点大的人吃，年轻人吃了反而不好，除非您有肾阳虚。年纪轻的人吃可以少两味鹿茸片，鹿鞭片。这样好点

灵芝孢子粉饭前喝还是饭后喝？

灵芝本身是无毒无副作用的中药材，用灵芝加工而成的灵芝孢子粉药用价值极高，经常喝的话会调理身体补充营养。关于灵芝孢子粉饭前喝还是饭后喝的问题，要看个人的肠胃情况决定。一般肠胃不好的人建议在饭后半小时服用，肠胃比较好的话可以饭前服用灵芝孢子粉。

夏枯草加灵芝有什么作用？

可以的，灵芝药性平和，中医上称它“和百药”，不会和其它药起冲突或中和，只不能和白砂糖一起吃。夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于淋巴结核、甲状腺肿、乳痈、头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺结核、血崩、带下、急性传染性黄疸型肝炎及细菌性痢疾等。灵芝入五经，补五脏六腑，平衡体内阴阳，可以中和夏枯草的寒性。灵芝可以提高免疫力，滋养五脏六腑，整体提升人体素质，对您的疾病康复有较好的帮助，不过煲灵芝时水温以90度以下为好，因为灵芝的活性成份一旦温度达到100度就会被破坏掉。灵芝特别是野生灵芝有苦味，夏枯草也是苦的，用蜂蜜来调味是最佳的搭配。

灵芝怎样处理才可食用？

（一）灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色，有光泽。栽培灵芝为棕色实体。

野生灵芝作为珍稀名贵药材，资源十分有限，价格一般较高，而人工栽培的要便宜得多。目前，国内能够规模栽培的灵芝只有赤芝和紫芝两种，其他品种还无法栽培。那么，如何判断买到的灵芝是野生的还是栽培的呢？

下面介绍金秀大瑶山野生灵芝与种植灵芝的鉴别，简单易行的鉴别方法是用手和用眼：

用手。直接按灵芝表面，如果很轻易地能够按进去，那就是人工栽培灵芝。因为人工栽培的灵芝生长期短，子实体质地比较松；而野生灵芝长期在野外生长，质地很硬，一般用手是按不进去的。野生灵芝茎比较光滑，手触摸起来感觉就象涂了光油一样油滑，假的灵芝，也就是种植的灵芝，茎比较粗糙，用眼。野生灵芝野外生长环境不尽相同，因此每一个灵芝的差异比较大，表面不光滑，看上去又黑又老；而人工栽培灵芝由于生长环境相同，每个灵芝长得都差不多，表面光亮，故一看就知是温室里培养出来的“花朵”。直径8公分的野生灵芝，茎一般长4寸左右，种植灵芝茎比较短（这些需要有经验的人才能知道），野生的灵芝根部往往沾泥，或是沾黑色的腐木根。8公分以下（小朵）的野生灵芝，菌面边缘通常呈黄色环形（那是因为生长期还没足就被摘下来了），中间深黑色，有亮泽；8公分以上的野生灵芝，全朵菌面呈黑色（因为已足够老了）。种植的灵芝根部是没有沾泥或腐木根的，商贩常把根部剪掉，因为种植的灵芝是在伐倒的野木上凿一个孔，然后才把灵芝子种进去，所以，长大后摘下来的灵芝是不沾泥也不沾有腐木的（当然，有些人为了整洁美观好看，也常把野生灵芝的根部剪掉）。此外，种植的灵芝，8公分以上的，边缘也常有一轮黄色（中间呈黑色），而野生的则没有这种现象。

此外，野生灵芝炖汤，汤味鲜美，有种清香甘甜味道。（其他地方有说灵芝不能炖鸡，会苦，而金秀大瑶山灵芝没有这种现象，苦的反而说明灵芝假、差）。有些无良商贩也常用野生灵芝蒸过一次或二次后，再拿来出售，这样的灵芝，营养大打折扣甚至没有营养。对于蒸过的灵芝与未蒸过的灵芝的鉴别：蒸过的野生灵芝表面看与一般野生灵芝无异，但仔细观察，可发现茎或菌面比较油腻，触摸手指有种“沾”的感觉，有点油的感觉。再者，蒸过的灵芝，表面都比较干净，而且比较旧没有光泽，而未蒸过的野生灵芝，则表面通常都沾有泥尘，比较有光泽，手触摸光滑，无沾粘感。

由于不停采摘，野生灵芝逐年减少，野生灵芝有但量较少，市场上绝大都是种植的。野生灵芝其实与种植灵芝很好分别。依照目前农业科技的水平，人工培植的灵芝，无论在菌种选择上，生长环境的条件控制上，以及掌握最佳打收时间都是科学和安全的。不要把灵芝神化。

（二）对于成朵形的原木灵芝子实体，一般可以从形体、色泽、厚薄、比重上判定其好坏。好的原木灵芝子实体，其朵形呈圆形或肾形，柄短，肉厚，其菌盖的背部或底部，也就是用放大镜能看到有管孔的部位，一般呈淡黄色或金黄色为最佳，呈白色则其次，呈灰白色，而且管孔已经较大的则最次。这种灵芝子实体已经喷射完孢子粉，也就是其营养已经大量转化为孢子粉喷射出，其药力也较差。

（三）要区别是袋栽灵芝还是原木灵芝主要通过以下三种方法，一是袋栽灵芝比重较轻，二是袋栽灵芝菌柄较长，三是袋栽灵芝菌盖背面颜色较浅，一般均呈白色，少见淡黄及金黄色。

（四）野生灵芝在幼嫩时被虫蛀过，会使许多其它多孔菌混杂其中，不仅没营养，而且有害，应注意剔除。追问

这个早上在公园里采的，可以食用吗?