可以天天喝红枣银耳汤。
第一、长期喝红枣银耳汤可以改善皮肤,这主要是因为银耳中它所包含的粘稠的物质。
第二、针对于那些三高患者来说的话,一直在坚持喝一些原味的很纯正的银耳汤,那么里面的膳食纤维,本身就是可以使得食物的消化吸收变得缓慢,很明显就是可以降低三高。
拓展资料用料:银耳一朵、红枣几颗、冰糖适量。
红枣银耳汤的做法
1、泡发的银耳一朵,银耳完全泡发之后才能下锅煮。
2、配料准备好,冰糖和红枣,根据银耳的多少来放,喜欢甜的可以多放些冰糖。
3、银耳拿手撕成小块,这样煮起来感觉比拿刀切的味道要好,只是比较费时间。我一般都是手撕的。
4、放入红枣、冰糖,加入适量的水,电饭煲按煮粥键,两个小时以后一锅粘稠的银耳汤就出锅了。
5、放凉之后,放入冰箱冰镇,一碗可口的银耳汤就可以享用了。
参考资料:人民网--坚持喝银耳汤会产生什么变化