龙眼肉有什么作用？

龙眼肉的功效与作用？晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

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龙眼具有健脑益智的功效。与核桃一样，龙眼也具有健脑功效。龙眼肉鲜甜可口，甜而不腻，是补脑的最佳食物之一。食用一定数量的龙眼后，头脑立马非常轻松，其补脑效果可以说是立竿见影的。

食龙眼，治失眠。龙眼肉具有很好的安神作用，不管是新鲜的龙眼还是晒干的桂圆[52石斛网www.52shihu.com]，经常食用可以治疗心烦多梦导致的失眠，效果甚好。

龙眼补气养血。用桂圆干几十颗煮成糖水，饮其汁，去其渣，不仅能让头脑清醒，有良好的养血作用，广大妇女同胞可以经常食用，补气养血。

龙眼肉的功效与作用有益气补血和增强记忆，桂圆里面还有很多的葡萄糖，、蔗糖和蛋白质等，含铁量也是非常高的，还可以起到提高热能以及补充营养的作用。对于脑细胞也是非常有益的，能够起到增强记忆和消除疲劳的作用。龙眼肉还有安神定志的功效，还会缓解贫血导致的心悸、心慌、失眠等不适症状。

补气血建议煲汤时候可以放进去

桂圆主要具有益气润肺，补血养颜，健脾和胃的功效，常吃桂圆能够起到增强机体免疫力，补充气血，美容养颜的作用。尤其对于女性朋友能够调理气血，缓解月经期间的痛经，月经不调等症状。对于产后身体比较虚弱的人群，也可以选桂圆搭配大枣，枸杞等做汤，具有很好的调理气血的功能。桂圆容易上火，对于一些虚火旺盛的人群尽量少吃。

龙眼肉味甘甜，能增加食欲，补充体内能量，治疗体内营养不良导致的面黄肌瘦，心慌，失眠，健忘等病。还能补充血中的成分，治疗一些妇女病，如月经不调等。

龙眼肉和元肉相同吗？

龙眼肉干有哪些食用方法？

龙眼肉是什么？

龙眼肉是什么组织？

龙眼肉的功效与作用分别有哪些？

因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。 龙眼肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

龙眼肉的功效与作用有哪些？

1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

龙眼肉怎么吃？

龙眼肉是临床上比较常用的一味中药，具有补气养血、养心安神的功效。可以用于治疗心血不足引起的失眠多梦、唇舌色淡，手足麻木、女子月经量少等症状。在临床应用中，龙眼肉可以入汤药煎服，常与当归、熟地、川芎、黄芪、党参、茯苓、甘草等药物配伍使用。也可以每天取适量当零食吃，也可以与红枣相配伍进行口服，疗效更好。此外，也可以用龙眼肉和蜂蜜蒸熟了吃。