干山楂片泡水喝能减肥吗？

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式

都是不健康不科学的

建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的

减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加您的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于您的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

希望一下

可以减肥的，山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗zhi坏血酸等dao能促进肠胃消化，其专含有的果胶是属可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂经过烘干或晒干后得到山楂片，能起到强心、活血、减肥、降血脂等功效。

山楂片泡水步骤：材料：山楂片6片，冰糖适量，水500ml

1、先把山楂涮洗干净，保持山楂表面清洁

2、用沸水冲泡山楂，这样能将山楂充分的泡开，隔夜的开水冲泡效果不好，

3、如果觉得山楂太酸，可以加入适量冰糖，综合一下山楂的酸度，然后盖上茶盖焖上5分钟即可喝

注意事项：山楂水主要功能是促进消化，但是对肠胃有很大的刺激作用，所以如果有胃病的人不能长时间服用，否则会加重病情的。

干山楂片泡水喝，很有助于消化，不过要减肥的话，还是得少吃多运动才好。

根据您的问题，我觉得干山楂泡水有一丢丢效果。

诚心为您解答，希望不吝。

可以的。

早饭和午饭正常吃

过了中午一点除了能喝水刚好您可以喝山楂泡的水，别的什么都不能再吃了

我坚持了一个周瘦了6斤

您试试吧，

山楂茶：含丰富的维生素C，核黄素（VB2）、胡萝卜素，富含山楂酸、柠檬酸、苹果酸等富有营养的碳水化合物。

山楂促消化、消除疲劳、促进食欲、降血压、健美减肥。用于肉食积滞，胃脘涨满，泻痢不爽。

先用水洗一下山楂[52石斛网www.52shihu.com]，然后配茶叶、干花，如洛神花、玫瑰花、茉莉花等，冲泡水做茶饮。若以山楂煮粥，可先将山楂煲水出味，再用山楂水煲粥；也可用山楂与米共煮（后下山楂）。

常食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病；活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。此外，山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效须慎用

减肥效果不大，主要功效如下

干山楂片具有消食化zhi痰祛瘀的功效dao，可以版减肥降压消脂，是一味不错权的中药。如果能配伍决明子和荷叶效果不错。1、建议长期饮用2、建议饮用期间，注意身体有无其他不适3、注意饮食，及时调理。

山楂片可以减抄肥

袭喝山楂水可以减肥吗？山楂片内含了枸橼酸、苹果酸及抗坏血酸等zhi，这些物质都可dao以促进肠胃消化，内含的果胶属于可溶性膳食纤维，可以降低胆固醇。山楂片泡水可以刮油降脂。山楂不仅可以用沸水泡，还可以加点其他材料，比如麦芽、陈皮、藿香等，消除脂肪效果更加明显了。接下来，我们就一起看看如何泡山楂片，减脂效果更理想。

山楂消脂茶。原料主要有：山楂，泽泻、莱菔子、麦芽和茶叶，还有藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲以及夏枯草等。所有材料都放到砂锅里面加点清水一起煎煮，然后过滤茶渣，就可以喝了，每天可以喝1次。我们也可以把新鲜的山楂洗干净后沥干。刀子环绕山楂腰部切一圈，扭转把子拿出。山楂肉可以晒干，有条件的也可以烘干。晒好后，山楂干就可以泡水喝了，可以加点菊花或枸杞，效果都不错。

我们也可以准备一些山楂、白砂糖。山楂洗净后去核，放入白糖罐子里腌一晚上。然后把将山楂放入锅中大火蒸15-25分钟。取出后加入柠檬汁和白糖，拌匀。等山楂泥冷却，捏成自己喜欢的形状就可以了。

山楂怎样长期储存？

1、沟贮法

选择地势高燥阴凉的地方，开挖南北方向的槽形沟，沟深30厘米，从地面再加高10厘米，上宽100厘米，下宽90厘米，长度视场地和贮量而定。沟底先铺一层消过毒（消毒用0。5%漂白粉水溶液浸泡，晾干）的高粱秸或玉米秸，再在沟底及沟壁铺一层用漂白粉消过毒的稻草或树叶。果实在沟里，堆成弧形，中间高出地面15厘米左右，两边比地面稍低。上面先撒一层树叶，然后再盖一层苇席。在结冻前，白天盖着苇席防日晒，夜间敞开散热，自然降温。在土地薄冰时只盖一层苇席，当温度开始下降时，防寒物的厚度要继续增加。春天温度回升后，覆盖物留作隔热用。山楂最好一次性出沟。

2、缸贮法

先将缸用清水洗净，再用0。5-1%的漂白粉洗涤消毒，晾干备用。在缸底铺一层消过毒的细沙，然后将选好的山楂依次倒入缸中。堆至缸面。其上覆盖鲜白菜叶或萝卜叶，以便保持湿度。将装满山楂的大缸放在房后荫晾处。阴雨天时及时加盖缸帽。“大雪”至“冬至”结合倒缸拣除烂果，并将缸移至不生火的屋里，上大冻时绑草封口。一般贮藏到春节，好果率达95%以上。

3、棚窖贮藏法

将合格的山楂用0。1%多自灵浸泡2分钟，浸后晾干，再装入长100厘米、宽75厘米厚0。06毫米的聚乙烯塑料袋中，每袋25千克。前期温度高，袋不扎口，相互交叠并留一定空隙。白天封闭窖口，夜晚打开。随温度降低，扎袋口并增厚覆盖物，一般不通气，尽量创造一个达到或接近0℃的贮藏环境。如棚窖内较干燥。应在地面上洒水增湿。山楂可存到第二年4月份。

4、冷库贮存法

将合格并用多菌灵处理的山楂装入100厘米×75厘米的聚乙烯塑料袋中，每袋25千克，并放入一些用饱和高锰酸钾浸泡过的建筑用的碎泡沫，以吸收山楂本身产生的具有催熟作用的乙烯。果实预冷后扎袋口，置于冷库中贮藏。库内温度保持-2—0℃，袋内湿度保持在90%左右。当袋内氧气低于2%或二氧化碳高于5%时开袋换气。此法可贮藏半年。

三七丹参山楂粉可以长期服用吗？

是祛瘀活血，行气止痛的。每次用量天麻二勺三七一勺丹参一勺山楂半勺，每天三次。效果的话因人而异哦

吃山楂糖上火吗？

适量的吃些不上火。您是邯山机械厂的员工吗？您知道邯山机械厂吗？

山楂吃的多会怎样？

山楂吃多了倒牙，牙齿会酸的连馒头都咬不动注意山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防伤害牙齿。山楂不适合孕妇吃，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

山楂吃过多有什么危害？

山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分从食物药性来看，山楂味酸甘。山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。因此，山楂不宜食用过多。