鸡蛋壳怎么吃才能补钙？

没有听说过吃鸡蛋壳可以补钙的，也没有听说有什么科学依据.建议吃些含钙多的食物就行了.：如奶类：奶酪：牛奶：豆制品：大豆：北豆腐：南豆腐：海产品

鱼粉：鱼松：虾皮：虾米：海带：；海参：紫菜：熟鱼干。芝麻酱：茶叶：金针菜：；木耳：西瓜籽：南瓜籽（炒）：芹菜：花生仁

鸡蛋壳含的是碳酸钙，跟石灰石是一样的.它是不溶的，不能被吸收。so吃蛋壳还不是很科学的哦。

首先告诉大家，用鸡蛋壳补钙，方法得当的话是最安全有效的，不但易被吸收，还不会象矿物质钙易形成结石。可以买蛋壳上未印字的，挑选干净的，土鸡、蛋鸡蛋均可。打蛋前先用洗洁精清洗、漂洗一下。打蛋壳再用清水洗净、去膜，放盘子里凉晒。积攒三四十个就可以加工啦。先初步捏碎，放在平底锅里用慢火反复炒上10分钟，关火自然冷却。然后放入粉碎机（料理机）中进行粉碎。装入小瓶中备用。用的时候最好是掺入面粉中做干饼。干饼可当零食吃。大人小孩都喜欢。

能

鸡蛋壳的主要成分是碳酸盐，caco3，它能溶于胃酸，生成氯化钙（可溶性钙盐）所以可以补钙

鸡蛋壳经过加工，会有意想不到的功效[52石斛网www.52shihu.com]，主要是具有补钙作用。方法：先将鸡蛋皮洗干净，用炒锅上火炒成金黄色，研细粉末备用，每次2克，一日两次。功效：1、治胃病：对胃部痛、吐酸水、烧心的胃疼有一定疗效。2、骨质疏松：骨质疏松中老年多见，尤其是妇女，常服鸡蛋皮粉有防治疗效，配合适当晒太阳有好处。3、缺钙：缺钙多表现手足搐搦症，服3天左右见效，20天-3个月可治愈。4、佝偻病：6个月-1岁小儿每次0.5克，1-2岁每次1克，一天两次，配服鱼肝油丸，有良效，预防量可按1／3-1／2内服。

鸡蛋壳的主要成分有什么作用？

蛋壳是经过天然自然形成。经现代各种科学手段检测蛋壳中含碳酸钙83—85%，蛋白质15—17%，并含有多种微量元素（锌、铜、猛、铁、硒等），其中对人体有害的重金属元素铅（Pb）、砷（As）的含量极其低，均小于1PPM。蛋壳重量约为

5.2-5.4g，厚度为0.3-0.4mm，每只蛋壳的含钙量为2-2.5克。蛋壳结构从里到外可分五层，第一层蛋壳内膜（被中国药典二部称为凤凰衣，它的主要成分纤维蛋白，角蛋白与粘多糖组成的复杂蛋白质，占有蛋壳总重量15—17%）；第二层蛋壳外膜；第三层乳头状锥形层；第四层栅状层（海绵层）和第五层蛋壳膜。蛋壳的形成过程为无壳蛋——内膜（角蛋白膜—蛋白纤维）——外膜（是蛋壳形成的基础）——乳头层——海绵层（决定蛋壳的厚度和硬度，CaCO3）——外壳膜（有益于维持保护蛋壳的强度和保鲜）。

鸡蛋的蛋壳的结构是多孔的，一般鸡蛋蛋壳是多孔透气的，以便于内部生命演化时的新陈代谢。这里的透气指的是空气，当然包括其中的氧了。一般刚产的蛋有一小的气室，因温度下降，蛋白蛋黄收缩，气室就大一点，随着保存时间的增加，营养的消耗和水分的蒸发，气室会逐渐增大。如果蛋是受精卵，当气室超过1／3，即失去孵化价值。

鸡蛋壳有什么功效？

鸡蛋壳是可以食用的而且功效显著，对小儿软骨病也有很好的治疗功效，平时治疗时可以把它研制成粉末，给小儿内服，鸡蛋壳中含有大量的碳酸钙，和碳酸钠以及磷酸氢，这些物质都能提高骨密度，促进骨骼发育，因此可以用于小儿软骨病的治疗。所以如果家里有小孩有软骨病的话可以按照上述方法食用鸡蛋壳。

鸡蛋壳炒了碾碎食用、是否能治疗胃病？

不靠谱。胃病是三分治，七分养。

平时，少荤多素，不吃油腻，冰冷辛辣刺激的食物回刺激胃肠道。

注意按时答按量吃饭，但吃七分饱就行，多了少了都伤胃。

适当运动，比如腹部按摩，扭扭腰，散散步，小跑，运动可以增加胃肠道动力

鸡蛋可以吃、鸡蛋壳可以做什么？

鸡蛋壳的妙用

1、鸡蛋壳美容

蛋壳具有美容功效的，尤其是壳下膜，也就是蛋壳的最内层，具有很好的美容效果。它被称为“凤凰衣”，含有丰富的胶原蛋白。将它贴在面部或者鼻子、下巴部位，可以把去黑头和死皮的去的干干净净。而且鸡蛋壳最内一层蛋清液，可使美容极品，取上一点加上一小匙奶粉和蜂蜜做成面膜，涂抹在脸上，30分钟后洗干净，让肌肤焕然一新。

2、鸡蛋壳补钙

把蛋壳洗净，用微火烙酥后研成粉末，然后掺入米做成钙质饭。一小碗钙质饭加上一小碟蔬菜鸡蛋沙拉，不仅可以补充人体所需的营养元素而且还可以减肥美容。

3、鸡蛋壳清洁

新鲜蛋壳在水中浸泡，会产生蛋白与水的混合溶液，用它擦玻璃或家具，可增加光泽。把蛋壳碾碎放入洗米水中用来洗碗刷锅能够迅速去除油污。烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，用它煮两次鸡蛋壳，即可全部去掉。

鸡蛋壳有什么科学妙用？

鸡蛋壳的妙用（一）

1．制小工艺品。完整的空蛋壳，涂上油彩可成为工艺美术品。

2．使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在睑上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

3．治小儿软骨病。鸡蛋壳含有90％以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内服，可治小儿软骨病。

4．上胃痛。将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦），然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后用汗水送服，对十：二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。

5．消炎止痛。用鸡蛋壳碾成末外敷，有治疗创伤和消炎的功效。

6．治烫伤。在鸡蛋壳的里面，有一层薄薄的蛋膜。当身体的某一部位被烫伤后，可轻轻磕打一只鸡蛋，揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会愈合了。它的另一个优点是敷上后能止痛。

鸡蛋壳的妙用（二）

1．治妇女头晕。蛋壳用文火炒黄后碾成粉末，与甘草粉混合均匀，取5克以适量的黄酒冲服，每天两次。

2．治腹泻。用鸡蛋壳30克，陈皮、鸡内金各9克，放锅中炒黄后碾成粉末，每次取6克用温开水送服，每天3次，连服两天。

3．生火炉。将蛋壳捣碎，用纸包好，生炉子可用它来引火，效果甚好。

4．灭蚂蚁。把蛋壳用火偎成微焦以后碾成粉，撒墙角处，可以杀死蚂蚁。

5．驱鼻涕虫。将蛋壳晾干碾碎，撤在厨房墙根四周及下水道周围，可驱走鼻涕虫。

6．养花卉。将清洗蛋壳的水浇入花盆中，有助于花木的生长。将蛋壳碾后放在花盆里，既能保养水分，又能为花卉提供养分。

7．使鸡多生蛋。将蛋壳捣碎成末喂鸡，可增加母鸡的产蛋能力，而且不会下软壳蛋。

8．防家禽、家畜缺钙症。蛋壳焙干碾成末，掺在饲料里，可防治家禽、家畜的缺钙症。查看详细