何首乌怎么吃最有营养？

何首乌可以炖汤吃。何首乌对以下症状有很好的效果：

1.补肝肾、益精血宜用制何首专乌;润肠便、祛风解毒属、截疟宜用生何首乌。

2.肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

3.血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者[52石斛网www.52shihu.com]，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。

4.血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。

何首乌对头发有什么好处？

何首乌有补血的功效吗？

何首乌可以拿来泡水喝吗有什么功效？

第一：治疗肠燥便秘

何首乌泡水喝可以有效治疗便秘。日常生活中，如果大家身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。

第二：促进头发乌黑亮丽

何首乌能促进头发乌黑亮丽，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。

第三：降低血清胆固醇

老年人血清胆固醇偏高，用何首乌泡水喝是能降低的。如果是老年人将何首乌泡水喝，主要作用就是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。

第四：治疗老年人习惯性便秘

何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这些物质具有一定的泻下效果，可以治疗老年人习惯性便秘，如果说老年人出现了习惯性便秘的情况，可以经常将何首乌泡水服用，有效的促进身体健康。

何首乌叶的功效与作用？

何首乌的叶子可以鲜吃，而且对养血补血，补肾安神等都会有很好的帮助，因为它具有降低胆固醇，降血糖，抗病毒，强心，促进肠胃蠕动等的功效。而且还能够促进纤维蛋白溶解活性，对于心脑血管有一定的防治作用，中医上主要把它通过生贴，煎水洗或是捣烂外涂等方式来治疗疮肿，疥癣，瘰疬等。

皂角、侧柏叶、何首乌洗发能黑吗？

不能，发为血之余，气血充足是头发乌黑光泽的必要条件，得从内调养。