怎样有效控制油脂？

朋友别担心，这种情况是油性皮肤，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及时清洗脸部。应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

油腻的皮肤直接导致油脂分泌过多[52石斛网www.52shihu.com]，分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口，引起局部炎症。平时注意保持皮肤清洁，疏通毛孔，避免使用油性或粉质化妆品，避免用手经常触摸，尤其是要克服用手挤压粉刺痤疮的不良习惯。饮食上少吃脂肪，高糖，辛辣刺激，油腻的食物.

除了开心果还有什么坚果油脂少？

反面：坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高。

因此老年人食用坚果必须要限量

正面：植物的仁或籽称为坚果，可分为两类：一类含脂肪多、蛋白质多，比如花生仁、核桃仁、杏仁、榛子仁、葵花子、松子等。所含脂肪为不饱和脂肪酸，并含卵磷脂、亚油酸，对高血脂症和高胆固醇症有预防作用。另一类含碳水化合物多，含脂肪极少，比如栗子、莲子、菱角等，是提供人体热量的辅助食品。老年人适当吃些干果、坚果有利于身体健康。

有利皆有弊

夏威夷果含有少量的不饱和脂肪酸

建议老人吃的少点这样就会起正面效果啦

善代老人！

油脂分泌旺盛怎么办？

年轻人新陈代谢很快的，所以油脂分泌的也会更多，其实这是正常的情况，一般只要用硫磺皂洗脸，积极的注意脸部的卫生，还要调整自己的饮食，要多吃水果蔬菜，避免熬夜，调整自己的作息时间，不要吃刺激性的食物，都是可以减少油脂分泌的。平时注意保持生活规律，合理营养，加强锻炼身体。

头皮上为什么会有油脂？

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能您会一直都有油性皮肤及头发。

食盐和陈醋可以去油止痒

方法：

·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

什么是油脂性脱发？

脂溢性脱发是一种很常见的脱发情况，尤其发生在青壮年中。又称为雄激素性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发。引起脂溢性脱发的原因很多，临床上最常见于雄激素增多的患者。主要是由于睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。另外，遗传因素、环境改变也可引起脂溢性脱发。

什么是油脂的氢化？

油脂氢化是指油脂在催化剂作用下于一定的温度、压力、机械搅拌条件下，不饱和双键与氢发生加成反应，使油脂中的双键得到饱和的过程。

油脂氢化的目的主要是： 

1、提高熔点，增加固体脂肪含量;

2、提高油脂的抗氧化能力、热稳定性，改善油脂色泽、气味和滋味并防止回味；

3、改变油脂的塑性，得到适宜的物理化学性能，拓展用途。因此，油脂氢化是油脂改性的一种有效手段，具有很高的经济价值。

油脂氢化技术的生产工艺

油脂氢化工艺根据原料经过反应器运动状态的不同分为间歇式和连续式两种;据氢气经过反应器的特点又可分为充氢的加氢氢化工艺和氢气外循环的加氢氢化工艺。油脂氢化只是食用氢化油生产过程中的一个工段，工艺过程可分为前处理、氢化和氢化后处理三部分。油脂氢化的前处理的优劣直接影响到氢化单元操作和氢化的生产成本，无论是食用级氢化油还是工业级氢化油，在氢化之前都要经过严格的前处理；氢化后处理的深度应根据氢化油的用途或者用户的具体要求决定，其处理方法是脱色和(或)脱臭。