海鳗鱼怎么做好吃？

1、海鳗鱼清洗干净，片下鱼肉

2、用1勺生抽、1勺老抽、半勺白酒、半勺糖、半小勺胡椒粉、半小勺咖喱粉、半小勺孜冉淹一下；

3、烧热锅子，涂一薄层油，放入淹好的肉片；

4、中火2分钟，翻一面；

5、重复这个过程2~3次，鱼肉煎香煎透就可以了（整个过程也可以用烤箱来做，200度烤15~20分钟）；

6、搭配米饭吃，真是绝配。

清蒸放点姜好吃也可以做鳗鱼寿司

福建七星鱼丸汤的特色：汤清如镜，鱼丸洁白。福建七星鱼丸汤的制作材料：主料：海鳗600克，猪肋条肉（五花肉）600克辅料：虾仁30克，淀粉(蚕豆)30克，调料：香油10克，盐10克，胡椒粉2克，味精3克，芥末5克福建七星鱼丸汤的做法：1.海鳗鱼杀好，用小尖刀刮取鱼绒，盛入盆中；2.清水500毫升加精盐4克，分5次添入鱼绒中，每加一次，用手往一个方向使劲搅动，使鱼肉泡涨起劲，加入淀粉调匀，至鱼绒捏成小丸放入水中能浮起即成；3.鲜虾仁洗净制泥；4.五花猪肉剁成茸；5.将虾仁泥、猪肉茸同放一碗中，加精盐、味精搅匀，分捏成一个个1厘米的馅丸；6.炒锅放中火上，盛入清水，用左手抓起鱼绒摊在掌心，右手挑入一个馅心，随后用左手的拇指和食指捏压，鱼绒包裹馅心，从指缝中压出包心鱼丸；7.将鱼丸用小匙舀入锅中，这样制成一个个浮于水面的鱼丸；8.锅改用旺火烧沸，把鱼丸汆熟捞入汤碗中；9.另行起锅，置旺火上，倒入高汤800毫升，加入味精、精盐烧沸，撇清泡沫，盛入汤碗；10.再撒上少许芹菜末、胡椒粉、香油即成。制作要诀：1.制作鱼丸的鱼肉，一定要是新鲜的。鱼丸的成败主要由鱼的新鲜度和角肉的纤维所决定的；2.掌握好鱼肉、盐、水三者的比例。盐和水过少，鱼绒无粘性，汤易浑浊，反之，鱼九易变硬沉底浮不起来；3.用干淀粉搅拌，鱼丸韧而有弹性，如用水淀粉搅拌，软而滑嫩，弹性稍差。堂者环保鳗鱼主料：海鳗鱼一条、姜、葱、蒜、绍酒、鳗鱼酱各适量。做法：1、先将沙锅煲预热，再将蒜置于锅中使其爆香；2、加入斩件好的鳗鱼，同时放入姜、葱翻炒，约三分钟后，加入鳗鱼酱调味；3、合上锅盖，待有蒸气冒出时，在沙锅边缘洒上绍酒，三分钟即可盛出。做法：1、清水放盐化开，放入橙皮浸泡20分钟，捞出沥干，切成碎粒。2、鲨鱼肉化冻后，吸干水分[52石斛网www.52shihu.com]，用黄酒、黑胡椒碎、盐、橙皮碎腌制30分钟。3、锡纸上抹油，放上鲨鱼肉，封边包裹。4、烤箱预热，220都焗烤20分钟。5、取出打开锡纸，在鲨鱼肉表面刷上橄榄油和蜂蜜汁，再入烤箱焗5分钟。6、番茄酱放入锅中煮开，用湿淀粉勾芡，浇在盘中，鲨鱼肉上洒上紫甘蓝丝及橙皮丝即可。醋溜鲨鱼羹原料：净鲨鱼肉250克，熟冬笋50克，圆葱头60克，米醋25克，酱油6克，湿淀粉25克，味精60克，色拉油15克。制法：1.鲨鱼肉批成片细粒，笋切成末，圆葱头切末。2.取锅一只盛水烧开，将鲨鱼片入锅焯水。3.原锅放底油，用姜炝锅，投入圆葱头煸炒八成热时，倒入笋片、鲨鱼加黄酒、加清汤、盐，烧开后加味精，用湿淀粉勾芡，随即加入米醋拌匀，淋上明油即可起锅。可以用来煲汤，滋润祛湿鲨鱼汤：用料：鲨鱼软骨一两半，瘦肉二两，土茯苓一两，生薏米五钱，陈皮3份1个，无花果干三个，适量水(约十碗)，煮滚水后将所有材料放入，再沸，改以文火煲三小时，加调味即成.功效：适用於季节转变的皮肤痕痒及湿疹等.醋蒸鲨鱼主料：干鲨鱼250克配料：蒜米10克调味料：鸡精盐醋花生油各少许具体做法：1、将鲨鱼用温水浸泡5分钟后捞起，用刀将鲨鱼皮上的沙刮掉。2、将鲨鱼切成条状，放入碟中。3、然后将配料、调味料加入其中，隔水蒸熟即可食用。葱段炒鲨鱼主料：干鲨鱼250克葱段50克配料：蒜米10克调味料：鸡精盐花生油各少许具体做法：1、将鲨鱼用温水浸泡5分钟后捞起，用刀将鲨鱼皮上的沙刮掉。2、将鲨鱼切成条状。3、将炒锅烧热，加入花生油，将配料爆香后加入干鲨鱼，炒至九成熟时，加入萄段及调味料，继续炒至熟透即可食用水七星丸的做法鲨鱼肉（200克）、猪腿肉（75克）、虾仁（40克）、芹菜末（少许）、胡椒粉、盐、菱粉（75克）、麻油（20克）、清汤（700克）1、将鱼肉用刀背剁成泥，越细越好。夏天要剁得快，慢了，因刀与砧板摩擦生热，易使鱼肉变质。剁好后加清水（约30克）用力搅匀，再加盐（30克）继续搅至鱼肉泡涨起。2、将猪腿肉去皮去筋，同虾仁混合一起，剁成细末，加盐少许拌和。3、用左手将鱼肉泥从拇指与食指之间捏挤出一只只的小丸子，右手随即用极少的猪肉虾仁末塞入鱼丸里。这样一只只边裹边放入清水锅内烧熟（约十分钟）。4、另用净干锅，倒入清鸡汤（加盐少许）、再从清水锅中将鱼丸捞出，放入清汤锅内烧开后

吃鳗鱼对身体好吗？

鳗鱼的营养价值是非常丰富的，如果能够经常吃一些鳗鱼，对身体健康有很多的好处，这是因为鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，所以经常吃能够帮助提高身体免疫力，并且鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮，鳗鱼还含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，所以适当的吃一些，还可以帮助促进儿童的脑部发育。

血压高可以吃鳗鱼吗？

血压偏高的人群非常适合多吃鳗鱼，这是因为鳗鱼富含烟酸，烟酸又称维生素B3或维生素PP，抗糙皮病，扩张血管，促进血液循环，降血压。

鳗鱼有什么特点？

ke..com/view/.htm

鳗鱼的功效与作用是什么？

鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。科学研究表明，鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一，不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。

尿酸高能吃鳗鱼吗？

高尿酸者不能吃鳗鱼，高尿酸者，尽量选择低嘌呤物质饮食植物性食物通常含有低嘌呤，但有些含有高嘌呤的植物，如干豆和大豆，含有高嘌呤除了蔬菜，还有水果、鸡蛋、牛奶，这些都是低嘌呤食物另外，要多喝水，促进体内尿酸代谢还可以通过摄入基本食物来降低体内尿酸的浓度。