吃竹笋对人体有啥好处？？

芦笋是一种营养比较丰富的食物，并且膳食纤维含量也是很高，该日常应当适当的摄入竹笋，经常吃竹笋，不仅可以提高身体免疫力[52石斛网www.52shihu.com]，并且还能够促进肠胃蠕动，对于高血压，高血脂疾病也有一定的预防作用。

竹笋烧猪蹄汤、哺乳期能吃吗？

可以喝汤，不抄要吃竹笋

材料袭

主料：猪蹄，猪排骨bai，鸡骨架共1500克，白菜适量，du海米少许，zhi盐，味精，料酒，姜片，dao葱花，花椒各少许。

做法

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。

竹笋种几年才出竹笋？

三年，然后每天又以每天30cm的速度增长，前面三年都是用来扎根的。

竹笋有几种吃法？

笋是南方菜系中的当家花旦，凉拌、清炒、红烧，有数不尽的吃法。笋味道鲜美，含有丰富的植物蛋白、脂肪、多种维生素以及磷、钙、铁等人体必需的营养成分，素有“山珍第一品”的美誉。

春笋煮熟切片，用麻油、盐、姜、醋拌成爽口凉菜，可以醒酒开胃；与粳米烧粥，可以清理肠胃；取鲜春笋适当量水煎当茶饮，可以吸附脂肪、促进消化和排泄。竹笋是鲜菜，越新鲜越嫩，吃起来口感越好，因此保鲜很重要。只要买回竹笋后在切面上涂抹一些食盐，然后将它放入冰箱中冷藏就可使其吃起来鲜嫩爽口。竹笋有涩味，吃时将其连皮放在淘米水中，加入一个去籽的红辣椒，用温火煮好后熄火，让它自然冷却，再取出来用水冲洗，涩味就没了。

春笋因其鲜嫩可口深受人们喜爱，然而医生提醒大家，吃春笋小心过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。特别是患有胃炎、腹泻、消化不良等病症的人

竹笋哺乳期可以吃吗？

哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 竹笋一般人群均可食用。肥胖和习惯性便秘的人尤为适合患有胃溃疡。胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。

竹笋的做法有哪些？

步骤

1.

竹笋去壳，洗净，切片；

2.

清水煮沸，放入盐、竹笋汆烫，捞出沥干水，待用；

3.

火腿切片；

4.

热锅，无油清炒竹笋，炒熟，起锅；

5.

热锅，倒油，小火煎火腿片；

6.

放入竹笋，翻炒；

7.

放盐、酱油、翻炒，放葱，起锅。

8.

竹笋炒火腿，简单家常菜。