多吃赤小豆、薏米、莲子、冬瓜之类利湿健脾的食物,还可以喝稀健薏米红豆茶。
多吃赤小豆、薏米、莲子、冬瓜之类利湿健脾的食物,还可以喝稀健薏米红豆茶。
湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿。减少熬夜的次数,保证睡眠质量。另外,有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动,非常适合湿热体质的人。同时,注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活,衣着尽量保持以宽松为好。蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热[52石斛网www.52shihu.com],每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。忌甜食、辛辣、饮酒。少吃煎炸、烧烤等高温烹煮的食物,也最好不吃或少吃阿胶、燕窝、雪蛤、银耳、冬麦等滋补药食。宜多吃一些清热祛湿的食物。如绿豆、冬瓜、丝瓜、竹笋、马蹄、红小豆、西瓜、鸭肉等食物。
汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。
湿热的治疗,一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹、疔疱,加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
查看详细根据您的叙述可能是内分泌失调引起的,建议作息饮食规律,养成一个良好的生活习惯建议保持一个健康的生活作息习惯,营养平衡,适当运动
查看详细女性湿热体质,很容易导致妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎等。在调理上可以吃一些清热祛湿的中成药物,如五味消毒饮、黄连解毒片、龙胆泻肝丸、四妙丸等。要注意的是,从根本上改善不良的生活和饮食习惯。平时可以多吃一些清热祛湿的食物,如薏米、赤小豆、茯苓等。不能吃辛辣刺激油腻的食物。要保证充足的睡眠,不熬夜,并且进行适当的体育锻炼。
查看详细如果是湿热体质,我建议您可以去服用中成药或者汤药调理一段,平时也多注意饮食作息习惯,忌辛辣油腻食物。湿热需要祛湿清热治疗,可以服用三仁汤或平胃散治疗观察下,平时多注意饮食习惯。
查看详细熬薏米红豆粥可以去湿气
查看详细答:您的表现是上火的表现,不管是上焦湿热还是下焦湿热,湿热根原是在脾胃,脾胃运化水湿不利,湿聚日久化热,可选用清利湿效果比较好的龙胆泻肝丸,最好用同仁堂生产的,质量比较好,平时可以用栀子、金银花、生地等中药泡水喝,有清热化湿的作用
答:湿热内蕴是中医的一个名词,一般指的是肝胆、胃肠、泌尿系等有湿热聚集,表现食欲差,易上火,大便不爽、小便频数等。轻的可以通过清淡饮食等调理,如:薏仁粥、苦瓜、冬瓜汤等。重的必须中药治疗来清热利湿。
答:早餐以面食为主,因为湿热以脾胃为病变中心。从现代医学来讲,湿热和消化道的有密切关系,但吃面食不要吃偏凉性的米粉等等。忌辛辣、生冷、油炸,包括虾蟹等等。建议空腹吃苹果,因为苹果偏碱性,含有粗纤维,对胃肠道有保护的作用。积极调理,祝健康!
答:湿热体质偏内热不建议吃西药,单吃中草药效果很好一般采用清热化湿,还要具体根据您的舌脉象诊治,最好吃汤药效果快
答:耳朵里面耳屎总是湿的,而且发油,中医将其称之为耳内湿或是耳禅湿。中医将此归结于体内湿气重所导致,也就是湿热体质的常见表现。耳屎是湿的人更容易出汗,身体也往往有味道,特别是腋下,这也是欧洲人香水业发达的主要原因,这是耳屎基因决定的。东亚人可能
答:人体湿热形成的原因,可以根据临床症状分为以下几种:1如果表现出脘腹腹胀满、恶心呕吐、大便黏滞不爽、便后肛门灼热症状者多属于大肠湿热,是由于喜食甘甜油腻,辛辣刺激性食物,酿成湿热,困阻脾胃而形成湿热内蕴体质;2.如果伴有面黄、目睛黄染、小便黄
答:,下焦湿热可以服用苦参片 ,清热燥湿,对您的病情是有帮助的,日常饮食宜以清淡为主,多吃蔬菜水果,忌生冷油腻辛辣,避免刺激性食物,保证营养均衡,希望对您有帮助。
答:胃肠湿热在南方地区比较常见,因为南方气候比较湿热。肠胃有湿热,应该调理脾胃,可以适当喝凉茶,如金银花茶,土茯苓煮茶等,来缓解肠胃湿热。同时可以使用针灸疗法,对去湿健脾也有很好的疗效。
答:大米具有补中益气健脾和胃的作用,山药有补脾肺肾的功效,薏米有健脾利湿的功效,芡实固肾补脾的功效,四者是可以一起煮的,有健脾补肾的功效,而且加入大米后味道会更香美。
答:薏米水是不能够天天喝的,因为薏米水是寒性的,如果天天喝的话,是会导致身体过于虚凉的,从而导致一些疾病的发生,因此最好是不要喝的。平时是可以适当的喝薏米水的,薏米水的功效以及作用是非常多的,尤其是对于女性来说,是有一定的美容养颜的功效,薏米水
答:干石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以能有效地治疗小儿腹泻。干石榴皮适量,然后直接放在砂锅里,每次放20克左右,加水之后进行熬煮,然后喝煮热的水,每次一杯即可。如果喝了石榴皮煮的水之后,腹泻的情况并没有得到缓解,就
答:据史籍记载,沙棘是传统的藏药、蒙药和中药。古人称沙棘果为「圣果」。现代研究显示,沙棘含有极丰富的维生素C、E、A、P、胡萝卜素、儿茶素、香豆素、植物甾醇、黄酮类、脂肪酸(不饱和)、有机酸及人类必需的氨基酸和近20种微量元素。从沙棘籽所榨油中
答:第一:治疗腹泻在夏天以及秋天的时候,由于气候属于暑湿的情况,如果饮食方面不更加的注意,很容易出现呕吐、腹泻的情况,并且粪便颜色表现为黄色,但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康,可以服用将荷叶泡水喝,能够起到很好的止泻以及补助脾胃的
答:完全可以吃,牛肉高蛋白、低脂肪,比精的猪肉好很多。
答:鹿茸、西洋参、石斛、麦冬可以一起炖汤,温补肾阳,补气养阴的作用!
答:不管是否是孕妇,做蛋的方法就是水煮蛋最好,容易消化吸收,营养也比较好,蒸蛋也不错,最好不用炒蛋。但一次也不要吃太多了,蛋白质太多了会增加肾脏负担的,一天两个就可以了。怀孕时注意饮食有营养,适当休息,不要接触放射性物质,辐射性物质等。不能吃辛