薏米具有清热利湿、健脾胃的功效,薏米中的油酸和亚油酸非常有利于保护心脏。亚油酸是人体必需的脂肪酸,能维持身体的运转,对调节身体和保护心脏非常有益。与大米相比,薏米的蛋白质、脂肪和维生素B1含量更高。同时,在薏米中还含有淀粉、纤维素、碳水化合物、矿物质、亮氨酸、赖氨酸、脂肪酸等。
薏米具有清热利湿、健脾胃的功效,薏米中的油酸和亚油酸非常有利于保护心脏。亚油酸是人体必需的脂肪酸,能维持身体的运转,对调节身体和保护心脏非常有益。与大米相比,薏米的蛋白质、脂肪和维生素B1含量更高。同时,在薏米中还含有淀粉、纤维素、碳水化合物、矿物质、亮氨酸、赖氨酸、脂肪酸等。
薏米含有某些蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E等,这些物质可以减少皱纹的产生,使皮肤细腻,防止色素沉积,达到美白祛斑的效果,非常适合女性朋友食用。薏米也是一种粗粮,含有膳食纤维。这种物质可以促进胃肠蠕动和新陈代谢,从而防止废物积累,达到利尿和消肿的效果,还有助于减肥。
薏米有很好的食疗效果,可以排毒养颜,能够刺激肠胃蠕动,帮助消化,清理肠道中的毒素和垃圾,不仅可以润肠通便,还可以美容养颜,经常喝薏米粥,可以滋润肌肤,美容养颜,预防肠道疾病。薏米还可以降血压,降血糖,能够保护血管,预防心脑血管疾病,辅助治疗糖尿病。此外,薏米还具有乌发养发的功效,经常吃薏米可以使秀发更加乌黑亮丽。
燕麦可以的,是不错的健康食品。
薏米是可以美白的:
150克薏米仁,浸在纯水中三个小时,最好是矿泉水啦,然后用锅煮到水沸后关火,把水倒到大碗里,在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶,搅拌后冷却,放入冰箱。每次晚上洗脸后,用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟,同时用水水拍拍脖子[52石斛网www.52shihu.com],第二天脸色会很好,一个月后皮肤明显白晳,毛孔也细致了许多。
材料:
1、薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售)
2、牛奶(新鲜牛奶,以脱脂牛奶为佳,不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣)
3、蜂蜜(普通蜂蜜就行,对蜂蜜过敏者慎用)
4、纯水(矿泉水,白开水都可以)
5、纸膜(超市,化妆用品店,美容院,KOSE专柜,网上商店均有销售,视经济能力购买。)
步骤:
1、把100克左右的薏米洗干净(大家普通反映一次做太多容易变质,所以量少为宜)
2、把薏米放在一个锅里,放4倍的水(最好矿泉水),泡三个小时。
3、把上面那锅DD放到炉子上,煮沸后开小火再煮十分钟关火(煮烂一点更好)
5、把上面锅里煮好的水(以下称薏米水)倒到一个容器里(最好是瓶子之类的可以关起来的容器)。薏米可以吃掉或怎么处理都可以,把容器放进冰箱冷藏。
6、需要用时从冰箱里取出,找一个干净的小碗,倒一点薏米水,一点牛奶,一勺蜂蜜,搅拌均匀,
7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里,浸透
8、把面膜纸放到脸上敷20分钟
9、拿掉面膜纸,睡觉!
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退,中医认为,薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。
又称薏苡仁,能健脾利湿,当然可用于减肥,配粳米经常煮粥即可。
是薏米吗?具有清热解毒的功效,增强人的机体免疫力,抗病毒。。不过与绿豆比起来还是绿豆好吃。
配合上巴豆,做出的美食可以起到迅速减肥的功效.
晕,薏米减肥?
应该不能吧?
湿气太重,没有特效药治疗。可以通过食疗进行调理。常见的可以去湿的食谱有薏米红豆粥、玉米、山药、芡实。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,建议湿气太重的人,每天喝一点。中医恰恰是利用了它这种清的性质,可以起到一定程度的祛湿作用。
查看详细根据您的这个提问来讲,中医称红豆为赤小豆,具有利水消肿,利湿退黄,消肿排脓的作用。中医古书记载:凡水肿胀满,泄泻,皆湿气伤脾所致,小豆健脾燥湿,故主下水肿、胀满、止泻、利小便也;而薏苡仁功效:健脾祛湿,排脓、消肿,抗癌,利水,通淋,主治脾胃虚弱,食欲不振,腹泻,白带多,风湿痹痛,经挛。所以赤小豆与薏仁配合在一起泡茶饮,一个擅长健脾除湿,一个擅长利水祛湿,水湿通过中焦和下焦排除,具有很好的祛湿效果。希望我的建议能帮助到您。
查看详细可以喝,但不建议天天喝。每日的饮食注重多样化,避免每日服用单一的食物,不利于身体吸收营养物质,长期还会导致营养不良的情况发生,需要注意每天摄入适量的维生素、矿物质、蛋白质等,可以在早餐和晚餐时喝粥,中午饮食丰富一些。
查看详细薏米的功效:
1.生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
3.将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
薏米的作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效
查看详细在汤里还可以加黑豆,黑豆对胃较好,加在一起会更有营养。注意,此汤属凉性,女性朋友如果在经期需在汤里放红糖,这样就不会引起小肚子疼了。经期中不要吃太多凉性的东西,最好吃些红糖煮姜等..
查看详细答:如果世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生,您愿意一试吗?它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了薏米红豆粥有个
答:红豆和薏米是一种常见的家常粥品,有一定的药用价值。常喝红豆薏米水,有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹的功效。常喝红豆薏米水,还能清热排脓,对于咽喉痛,咳嗽痰喘,风湿身痛,湿热脚气湿痹,水肿,有一定的治疗作用。常喝红豆薏米水,还能够治疗喉痹痈肿,
答:小孩可以吃红豆薏米,但不能多吃,红豆薏米富含维生素B,矿物质,膳食纤维等,具有健脾开胃的功效,能够增强小孩的抵抗能力,同时是一种营养均衡的食物,但是小孩子的肠胃还没发育好,所以小孩子不能多吃,以免引起胃肠道刺激。婴幼儿的消化酶不够健全,消化
答:红豆薏米汤不适合晚上喝,会影响睡眠的。因为薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水,
答:薏米红豆粥是十分健康的养生粥,薏米、红豆是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆又称“赤小豆”,有利水消肿健脾胃之效。夏季来碗薏米红豆汤,能起到健脾、祛湿、养血的作用。
答:薏米和红豆在烹饪前最好在水中浸泡2个多小时,因为这两种成分很难烹饪。浸泡后,煮熟的配料更容易变软,营养成分更容易溢出。请注意与浸泡过的水一起烹饪。如果直接煮粥,很容易加重体内的寒冷,这对脾胃虚寒的人是不利的。如果在烹饪前油炸它,它可以有效地
答:薏米红豆粥有着较好的去湿气利水肿的作用,不过在孕早期我还是不建议您吃的,因为薏米的性比较寒凉,孕早期的时候胎盘还不坚固的,容易受到各种不良因素的影响而导致出现流产的可能的,因此为了宝宝还是暂时不要吃的为安全。
答:如果在暑天的时候,经常出现中暑的症状,或者是脾胃虚弱的人在夏季的时候都可以喝一些薏米红豆汤,薏米红豆汤能够排除身体的湿气,还可以补充身体所需要的营养成分,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也
答:补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿遗精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。1.用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒。治阳痿遗泄,可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品;治腰膝痿软,可配杜仲,巴戟天、狗脊等品。 2.用于寒湿痹痛或四肢拘
答:女人多吃木瓜可以丰胸瘦身。木瓜不仅是理想的丰胸食品,它也是减肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶,经常食用能帮助您减少热量摄入和脂肪堆积,是非常理想的健康减肥食物之一。
答:呵呵,让您问到点子上了!据我所知现在只有这两种不同的东西名字是一致的!(一个是植物、一个是动物)要是您非得想知道它们的共同点的话只有一个了,都是由简单的细胞组成的生命体
答:水胆玛瑙是玛瑙中最为珍贵的品种,特征是玛瑙中有封闭的空洞其中含有水。各种级别的玛瑙,都以红、蓝、紫、粉红为最好,并且要求透明、无杂质、无沙心、无裂纹;其中,块重4.5公斤以上者为特级,1.5公斤以上者为一级,0.5-1.5公斤为二级。玛瑙石
答:红枣枸杞桂圆党参泡水的作用在于能够补血补气,可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老的效果。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠
答:养殖一头肉牛平均一天的草料在12斤,精料6-7斤,折价10元左右。我养牛多年了,咱们可以详细聊聊。
答:月经期间能够吃桂圆。桂圆含有丰富的铁、钙、锌以及多种维生素。月经期女性抵抗力较差、体质虚弱,易感觉无力疲乏,适当吃桂圆对身体有益处。但是对于月经量本来就比较多的女性,吃桂圆有可能导致经期延长、经量增多。合理饮食,不要熬夜,避免劳累,保持足够
答:蒲公英全草皆可入药,叶好还是根好从功效方面来说,并没有严格的区分,非要区分的话,我们可以从三个角度来看:一、消炎解毒,用蒲公英叶泡水大多数人认识蒲公英首先就是从清热去火消炎开始的,拿蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说,正常情况下的含量一般