百合酸枣仁汤的做法吗？

这个做法其实是有些麻烦的，可以直接喝枣 仁茶的。里面含有百合，酸枣仁，大麦，枸杞，桂圆 茯苓。基本助眠的原 料都有。直接开水冲泡很方便的

材料

主料：猪里脊肉100克、黑木耳10朵

调料：食盐1.2克、醋3毫升、鸡精2克、葱1段、料酒5毫升、水淀粉少许、植物油适量

做法

1、猪里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。

2、木耳用温水泡软，摘去根部，洗净[52石斛网www.52shihu.com]，撕成小朵备用。

3、葱切斜段，姜切末。

4、锅中放油，油热后放入姜末，放入肉片炒至变色盛出备用。

5、锅中放油，油热后放入葱段、木耳、生抽翻炒两分钟，放入肉片翻炒均匀。

6、烹点醋，加盐、鸡精调味即可

麦芽、百合、灵芝、酸枣仁、可以泡水喝吗？

建议：，上述情形，麦芽百合灵芝酸枣仁有开胃润肺滋阴安神的调理治疗作用，四者可一起泡水喝，祝身体健康查看原帖>>

猪心百合酸枣仁治疗失眠吗？

算是有一定的帮助吧，食疗还是辅助的，您真正为什么失眠您是知道的，心病，吃东西治不好的，

想知道百合酸枣仁汤的做法吗

百合是纯洁的象征，但是很多人也会把百合当药膳呢；酸枣仁也是经常被人们选择拿来熬汤什么的，如果将这两者结合在一味汤里不知道会产生什么化学反应呢，百合酸枣仁汤你听过吗?那么这道汤的效果如何呢，想知道百合酸枣仁汤的做法吗?接下来就随小编一起去了解吧。

百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要应用价值在于观赏和药用。酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮,其以增加慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用。

百合酸枣仁汤主要是通过：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。配方：鲜百合50克，枣仁15克。

做法

先将百合用清水浸泡昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。功效：滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。可用于更年期综合征的治疗。用法：饮汤吃百合，每日1剂。百合：性味：味甘微苦，性凉。注：百合、枣仁中药店有售。神经衰弱者用生、熟(炒)枣仁。随时服用。失眠者单用炒枣仁15～30克，睡前服用。

百合枣仁汤的主要功效是清心静眠，针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。酸枣仁总黄酮可明显减少人体脑部活动，协同戊巴比妥钠的中枢抑制作用，拮抗苯丙胺的中枢兴奋作用。

百合酸枣仁治失眠吗

失眠这种情况大多数都是和我们的精神因素有关系的，比如如果有心事的话，就会出现睡不着的情况，偶尔一次的失眠对于我们来说是非常正常的，但是如果是长期处在失眠的状态下，对于身体的影响还是非常大的；这时候就需要使用药物来进行缓解了，饮食调理其实也是不错的办法，那么百合酸枣仁治失眠吗？接下来我们就一起来看看文章的介绍吧。

失眠是现代人的一个非常严重的问题，睡不着的原因呢，有些是我们无法避免的，因此，人们正在寻找各种治疗失眠的办法，百合酸枣仁茶是一种很好的减轻失眠症的茶饮，但是百合酸枣仁茶的比例很重要，比例不对，治疗效果会大打折扣。经过一系列研究，百合酸枣仁茶的比例应该为百合为3酸枣仁为5，原始的做法是百合煎汤6~12g ，枣仁煎汤10~15g，目前，已经出现了方便，比例合理的百合酸枣仁茶包。

百合枣仁茶除了酸枣仁，还有百合、莲子、茯苓、红枣等食物，这些食物也是我们日常经常食用的，它们有一定的养颜作用。体质较虚弱，身体比较单薄，容易生病的朋友，日常喝些百合枣仁茶，可以有效的养生，提高身体免疫力。长期熬夜的人群，生活不规律，容易造成心里烦躁不安，这时一杯百合枣仁茶可以润喉的同时，可以有很好的安神作用。

百合酸枣仁是“药食兼用”的平民大营养滋补中药材，具有显著的滋补和养胃滋阴等功效，其用途主要为药用及保健方面，可单独入药，又能与众多药物配伍组成复方，同时还可以百合、酸枣仁为原料开发出各种功能性饮品、养生食品、药品等高科技健康产品。

患有轻度失眠的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果，药食两用的酸枣仁在食疗保健上做出了巨大贡献。同为药食两用的百合在安神助眠方面与枣仁有异曲同工之妙，与之配伍养血安神、食疗失眠症。

上班族由于社会压力大容易造成失眠，而学生面临的是繁重的学业问题，对着两种情况造成的失眠可以喝百合枣仁茶调理。百合跟酸枣仁搭配，有很好的助眠作用。中老年人由于人体机能逐渐下降造成相应激素，尤其是褪黑素（人体进入睡眠状态时分泌的一种促进睡眠的物质）分泌减少，这时睡前喝一杯百合枣仁茶，可使得果松体正常分泌褪黑素而进入自然的睡眠状态。

百合莲子酸枣仁的功效

快节奏现代生活，使得人们不得不加班熬夜，甚至是通宵，长此以往，就得了失眠症，怎样才能安安心心的睡个好觉成了许多被失眠残害的人们最想解决的问题，在这里推荐一款汤水配方，百合莲子酸枣仁的功效和配方，这款汤具有减轻失眠症状的作用，百合莲子酸枣仁配方在经过多次实验终于得出，它的使用还是具有一定灵活性的，常见的具体配方在下文中。

百合莲子枣仁汤除了酸枣仁，还有百合、莲子、茯苓、红枣等食物，这些食物也是我们日常经常食用的，它们有一定的养颜作用。莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。体质较虚弱，身体比较单薄，容易生病的朋友，日常喝些百合莲子枣仁茶，可以有效的养生，提高身体免疫力。长期熬夜的人群，生活不规律，容易造成心里烦躁不安，这时一杯百合莲子枣仁茶可以润喉的同时，可以有很好的安神作用。

百合莲子酸枣仁是“药食兼用”的平民大营养滋补中药材，具有显著的滋补和养胃滋阴等功效，其用途主要为药用及保健方面，可单独入药，又能与众多药物配伍组成复方，同时还可以百合、酸枣仁为原料开发出各种功能性饮品、养生食品、药品等高科技健康产品。

患有轻度失眠的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果，药食两用的酸枣仁在食疗保健上做出了巨大贡献。同为药食两用的百合在安神助眠方面与枣仁有异曲同工之妙，与之配伍养血安神、食疗失眠症。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。

适合使用此配方的人群如下。上班族由于社会压力大容易造成失眠，而学生面临的是繁重的学业问题，对着两种情况造成的失眠可以喝百合枣仁茶调理。百合莲子酸枣仁搭配，有很好的助眠作用。中老年人由于人体机能逐渐下降造成相应激素，尤其是褪黑素(人体进入睡眠状态时分泌的一种促进睡眠的物质)分泌减少，这时睡前喝一杯百合莲子枣仁茶，可使得果松体正常分泌褪黑素而进入自然的睡眠状态。