吃黑豆对身体有什么好处呢？

黑豆对身体健康是很有益的。豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的[52石斛网www.52shihu.com]，可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。常吃法制黑豆，可补骨髓、壮筋骨、聪耳目、补气、固齿、益肾。

地骨皮，黑豆，红枣一起煮水喝有什么作用？

地骨皮功效抄：清虚热，泻肺火，袭凉血。黑豆适宜人群：阴虚盗汗，腰XI酸软，耳鸣耳聋，风痹JING挛，产后风痛，痈肿疮毒，水肿，多种食物药物中毒，贫血，白发患者。红枣适宜人群：贫血，血小板减少，水肿，产后体虚，高血压，动脉粥样硬化，心脑血管JI病，神经衰弱患者。

煮黑豆之前要用水泡吗？

煮黑豆之前要用水泡一晚，下面是具体做法：

准备材料：黑豆200g，红糖20g，生抽40g，水1600g  

1、将200g黑豆冲洗一下，静置浸泡一个晚上备用。

2、把40g酱油、20g红糖、1600g水倒入锅里煮开备用。

3、黑豆浸泡好后放入电饭锅中，接着倒入酱汁按下煮饭键，大约20分钟就可以了。

4、软烂的黑豆煮好后，把煮好的豆子装入盒子里晾凉，放进冰箱冷藏即可。

扩展资料

黑豆的功效：

1、古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。  

2、大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效，并可以治疗骨质疏松症、高血压、糖尿病等病症。  

3、黑豆制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品，故有“乌发娘子”的美称。

黑豆的功效有什么？

黑豆中含有大量的维生素、微量元素以及氨基酸等，具有活血化瘀、润肺止咳以及祛风止痒的功效，可以增强身体的免疫力，还可以抑制癌细胞。此外是适当的吃黑豆还可以缓解肾虚体弱。

白癜风吃黑豆黑米有什么作用？

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平日吃黑米黑豆红豆粥有什么好处？

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等作用，并非瘦人不能吃红豆。红豆是具有减肥效果的一种食物。经常吃对身体有好处

希望对您有用，望~