燕麦片生的好还是熟的好？

生燕麦片好目前市场上出售的烟每片种类很多主要有全麦片果味混合麦片速溶营养麦片这三种麦片因为生雅红说话过程中成分添加在营养价值上有一定的差别谁没片片从形式上看是假的麦片实际上没有添加其他成分会散发一种天然的淡淡的麦香但口味大需要添加牛奶等调味真没骗为什么片和厨师麦片钱的金额高温处理的已经是收的使用持续加热货用牛奶冲调没骗没骗制成的徐祖二三十分钟才能使用营养价值看来被骗必须水果牛奶味的营养其他都高因为在加工过程中没有多的加工简单的将野鸭澄迈保证各种营养的玩

可以买生的，自己回来煮。

这得看您各人口味选择了，好像麦片都是生的，从养生角度上看煮熟了吃比较好

是煮熟的好[52石斛网www.52shihu.com]，胚芽充分，对人体容易吸收！

如果有条件煮的话还是买生的比较好，即食的比较方便但营养会部分流失

燕麦好消化吗？

燕麦好消化且营养丰富，具有止血，补益脾肾润肠，止汗的功效。燕麦食用方法方便，可以用来做粥，或可以用来做汤，还经常以麦片的形式作为保健品。燕麦中含有多种酶类，即使在干粒时有很强的活力，能够抑制人体老年斑的形成。燕麦中富含维生素B1，蛋白质，碳水化合物以及食物纤维。尤其是老年人心脑病患者，高胆固醇患者以及瘦身者食用。

燕麦麸和燕麦片有区别吗？

一、主要营养成分不同

1、燕麦麸：膳食纤维，水溶性膳食纤维，不可溶性膳食纤维。

2、燕麦片：β葡聚糖，低密度脂肪蛋白，丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。

二、释义人群不同

1、燕麦麸：中老年人，孕妇，儿童。

2、燕麦片：一般人群均可食用。

扩展资料

燕麦片食疗作用：

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；

3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外

参考资料来源：百度百科-燕麦片

参考资料来源：百度百科-燕麦麸皮

酸奶加燕麦可以减肥吗？

酸奶和燕麦是可以减肥的，下面这既简单又实用的麦片酸奶减肥法：

果麦片用酸奶，直接把酸奶倒进麦片就行了，不用泡太软，也比较有口感。酸奶泡过的麦片口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果麦片本身的香味，软硬度也刚好。

酸奶泡麦片能减肥，酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。

即食燕麦片吃法有哪些？

每天一碗白粥，再加上一勺速溶燕麦片，这个情况下对于便秘的治疗比较好的效果，建议平时使用一些肠道益生菌来改善一下，而且要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜来改善的。平时这个情况下要注意多进行运动的，而且要注意保持良好的情绪。

牛奶燕麦的功效与作用是什么？

牛奶燕麦的功效与作用是润肠通便、排毒等，在服用后能够有效的加快肠蠕动，牛奶燕麦片里面有很多的膳食纤维素，同时还能够起到防止糖尿病的作用，对身体的健康非常有利。牛奶里面有很多蛋白质，能够使皮肤变得柔润和光滑，在平时还要养成规律的作息习惯。