说起百香果,还是有很多益处的。会增强您的抵抗力和免疫力,并且可补充体力亦可以降低体内的血脂。但太过频繁,也不好。
您可能不熟悉西番莲果实。是个外国名字。我们自己也会叫它鸡蛋果或者百香果。它是一种热带和亚热带水果,尤其在热带地区丰富。百香果果实富含多种有益成分,如含有一定量的蛋白质、糖分,可补充体力,产生津液止渴。百香果富含多种矿物质,如钙、磷、铁、钠、硒、锰等。此外,还有很多维生素成分,如维生素C、维生素A、少量维生素B族。
由于这种水果含有丰富的维生素和膳食纤维,经常食用可以降低体内的血脂,还可以降低心脏的收缩压,所以如果高血压患者经常吃西番莲水果,有利于血压的稳定。
百里香果实富含17种氨基酸,主要有亮氨酸、脯氨酸、赖氨酸、苏氨酸等。适量食用也可以添加许多有益成分。百香果的种子也可以用来榨油,产量25%[52石斛网www.52shihu.com],富含不饱和脂肪酸。即使在传统医学中,百香果是滋阴健胃、清心解乏的水果。从未尝过的人一定要尝。
还具有提神、美容、活血、补肾、缓解失眠、延缓衰老的作用。但如果您对百香果过敏,不要吃得太多。
增强抵抗力和免疫力:百香果含有丰富的维生素、超级纤维、蛋白质等数百种对人体非常有益的元素,其口感和香味极为优美,能增强人体的抵抗力和免疫力,尤其对儿童和孕妇。