小米粥宝宝可以吃吗？

添加辅食的宝宝，可以适量吃小米粥。小米粥营养丰富，可以养胃健脾，促进身体发育，能够增进食欲，促进消化，不仅可以补铁养血，还可以促进视力的健康，保护眼睛。小米粥中含有钙元素，可以补钙[52石斛网www.52shihu.com]，促进宝宝骨骼的发育，还能够补充钾元素，使宝宝保持活力，补充体力。经常吃小米粥，可以补充热能，提高机体免疫力，增强抗病能力。宝宝肠胃功能还不健全，建议少量逐渐添加。

小米哪里产的最好？

出产的小米最好的在中国有四个。

中国“四大名米”：

山西沁州（沁县）的黄小米（沁州黄）。

山东宁市金乡县马庙镇的金米（金小米）。

山东济南章丘县的龙山米（龙山小米）。

河北蔚县桃花乡刘家沟村的桃花米(桃花小米)。

以沁州黄为例，它的品种特殊，在于它择土性很强，只适宜在山区瘠薄干旱的土地生长，集中在沁县次村乡檀山、王朝、石料、钞沟、东庄等十多个自然村，约1333公顷的土地上耕种，每公顷产量约1500公斤。把沁州黄在别处引植隔一年就完全退化。山西忻州的小米也很好，但不如沁州黄那么出名。

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小米和荞麦不能同食？

可以。

荞麦性味：甘，凉。小米性味甘咸、凉（陈粟米：苦寒）。荞麦功能主治：开胃宽肠，下气消积。治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻，噤口痢疾，赤游丹毒，痈疽发背，瘰疬，汤火灼伤。

小米功用主治健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。能壮阳、滋阴、优生。

两者食用不冲突，因此可以一起食用。

荞麦

小米

扩展资料

小米

本种是我国北方人民的主要粮食之一，谷粒的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素（据中央卫生研究院的分析，含蛋白质9.7%，脂肪1.7%，碳水化合物77%，而且在每100克小米中，含有胡萝卜素0.12毫克，维生素B10.66毫克和维生素B20.09毫克，这是其他谷类作物所不及的）。

所以，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。其茎叶又是牲畜的优等饲料，它含粗蛋白质5-7%，超过一般牧草的含量1.5-2倍，而且纤维素少，质地较柔软，为骡、马所喜食；其谷糠又是猪、鸡的良好饲料。

荞麦

荞麦的谷蛋白含量很低，主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以与主要的谷物（如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低）互补。荞麦的碳水化合物主要是淀粉。

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根据现在的情况来看，宝宝生后建议母乳喂养，按需喂养。母乳含有婴儿生长发育所需要的充足营养，母乳还含有多种抗体，母乳喂养的宝宝不容易生病。当宝宝生后六个月，生长发育较为迅速，母乳不能满足宝宝生长发育的需求，这个时候应该开始添加辅食，辅食的添加应遵循从一种到多种，从少到多，从细到粗，循序渐进的原则。六个月的宝宝辅食添加应该从米糊开始，逐渐添加蛋黄，肉泥，猪肝泥，菜泥，果泥等辅食，六个月的宝宝暂时不能喝小米粥，等待宝宝8到10个月的时候可以逐渐添加白粥，或者是小米粥等辅食。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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