女生宫寒怎么调养？

女生宫寒可以通过饮食的方式来进行调养好，就是避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，如果出现了慢性炎症的时候，应该及时到医院进行就诊，可以通过局部热敷的方式来进行缓解宫寒的现象。宫寒通常会造成女性出现痛经或者出现月经量减少不孕不育的情况。

女生宫寒可以通过饮食的方式来进行调养，多吃一些富含维生素的时候，多吃一些富含膳食纤维的食物，能够起到暖宫的作用。

女性宫寒可以通过中成药或者是中药配合饮食起居来进行调养；常用的中成药有龟鹿补肾丸、艾附暖宫丸等；可以服用的中药有淫羊藿、金樱子、附子、肉桂、续断、艾叶、菟丝子等。另外饮食上可以吃些鸽子肉、黑豆、羊肉、驴肉、荔枝、榴莲等；生活上要注意保暖、多喝热水、适当的进行户外运动。

根据您的症状，考虑您是属于阳虚体质，是由于身体肾阳亏虚导致，易出现手脚冰凉，怕冷怕风，腹痛，痛经，喜温恶寒等症状，需要配合温经散寒药物调理。建议您首先保持好的生活习惯，不能劳累熬夜，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，用艾条灸灸肾俞穴，气海穴，绝骨穴，配合口服温经汤治疗。

宫寒的女性会有月经期手脚冰凉[52石斛网www.52shihu.com]，行经腹痛等现象，平时还会出现夜尿频，白带多的表现。对于宫寒调理上主要以温经散寒入手，可以口服中药艾附暖宫丸进行治疗，服药的同时可以结合艾灸，艾叶泡脚等方式辅助治疗，饮食上不吃生冷寒凉的食物，比如少吃雪糕，冷饮，多吃一些温性食物，比如红枣，枸杞，桂圆，羊肉。月经期可以喝姜糖水来驱寒，能缓解痛经的症状。

子宫寒的女性在月经期间会有手脚冰凉、行经腹痛等现象，平时还会有夜尿频、白带增多的表现。对宫寒的调理主要从温经散寒入手，可口服中药艾附暖宫丸，服药时可配合艾灸、艾叶泡脚等方法辅助治疗，饮食上不吃生冷、寒凉的食物，如少吃甜食、冷饮、红枣、枸杞、桂圆、羊肉等温性食物。经期喝姜糖水可以驱寒，缓解痛经症状。

阿胶糕可以调理宫寒吗？

建议日常茶饮调养：红糖生姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

晚上用中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

至于阿胶糕，需咨询中医根据舌脉相决定是否适合。

阿胶是好东西，但前提是适合血亏或者气血两虚的人，退一步讲，不虚不实就是所谓的平和体质的人也可以吃，但反过来讲，体内有实邪的人就不能吃了，吃了不仅没有好处，还会花钱买罪受。

爱上火者吃了会使症状加重

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，这种情况下用阿胶，不但会出现虚不受补，火会越来越大。

这些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。

有瘀血者吃完月经更加紊乱

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。

专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。

月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。

脾虚腹胀者会造成消化不良

阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。需要注意的是，阿胶不宜天天吃、长期吃，因为这样服用会损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响食欲。服用阿胶时，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。

宫寒的人能吃西洋参吗？

宫寒的人是能吃西洋参的，西洋参有提高机体免疫力的能力，补气养血，高血脂，高血糖，先坚持服用，会有一定的效果，宫寒还可以口服一些中成药进行治疗，艾附暖宫丸，乌鸡白凤丸，每天用暖宝热敷，促进血液循环，避免吃凉的辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，提高自己的免疫能力，月经期间避免重体力劳动，多休息，增加睡眠，少熬夜，减轻压力。

宫寒是怎么回事？

宫寒形成的原因一般分为外因与内因。外因：与女性的生活饮食习惯有密切关系。如居住环境比较潮湿、阴冷，经常喝冷饮或喜欢穿单薄的衣服，容易导致寒邪侵入机体，出现寒凝胞宫，即宫寒。内因：与自身体质有关。先天气虚、阳虚体质，以及过度减肥等因素引起气血摄入不足，也可导致宫寒。通过生活饮食习惯的调整以及中医调理等方法，可以预防或改善宫寒。

女生为什么会宫寒？

宫寒主要由于外邪入侵和体内阳气不足所致。体内阳气不足的原因有：素体阳虚；年老肾虚；久病伤肾；房事过度；外邪入侵的途径有：贪食寒凉食品；贪图凉快；穿着受寒；长期居处寒凉之处等。

宫寒怎么引起的？

，宫寒是由外感寒或脾肾阳虚生内寒而滞留于女性胞宫，导致胞宫功能失调而引起的一系列疾病的总称。最常见的症状是小腹冷痛，怕冷，手足发凉，性欲淡漠等。要注意保暖，防止着凉，饮食要以温热、温补为主，忌生冷食物。加强锻炼，增强身体抵抗力。