每天可以吃多少橙子？

一般来说，建议每天吃两个橙子左右，不要一次吃太多，橙子含有丰富的维生素C等营养成分，具有很多的功效，能够美白肌肤，还能过缓解感冒的症状，还能够促进食欲，有助于消化等，但是建议不要空腹的时候吃橙子。建议不要吃太多，吃的太多可能会会刺激到胃粘膜，造成胃部疼痛等，所以适量的食用是最健康的。

橙子中含有较多的维生素，对身体是很好的，可以很好的补充维生素，但是不适宜吃多，一天吃一到三个是最好的[52石斛网www.52shihu.com]，吃的多了可能会伤肝气，或者是发虚热等等，对人体会造成不利的影响。因此，建议不要过量的食用。

一般而言，建议一天吃两个橘子，不要一次吃得太多，因为橘子富含维他命C和其他营养成分，有许多功效，可以美白皮肤，也可以缓解感冒症状，还可以促进食欲，帮助消化等等，但不建议空腹吃橘子。推荐不要吃得太多，吃得过多会刺激胃粘膜，引起胃部疼痛等，因此适量食用是最健康的。

橘子皮和橙子皮哪个叫陈皮？

陈皮是晒干的橘子皮，所以陈皮是用橘子皮而不是橙子皮。桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。陈皮是常见的中药材，平时也可以选择用陈皮来泡茶，达到日常保健的目的，并且对身体也是非常的有好处的，当然，用于煲汤也是不错的。

橙子吃了有什么好处？

常吃橙子皮肤能变白，在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。

橙子是褚橙好吃还是脐橙好吃呢？

大部分人还是喜欢吃褚橙吧您要橙子啊俺隔壁村就是冰糖橙产地啊医山吧漆删舞林其衣式期。

吃橙子有什么好处和坏处？

橙子中维生素、微量元素含量丰富，可以补充营养，适量吃橙子可以增加机体免疫力、预防微血管出血、梳理肝气、促进乳汁分泌、镇咳、促进胃肠蠕动、止痛、止泻。橙子中鞣酸比较多，不利于铁的吸收，空腹的时候不能吃橙子。

橙子对人体有什么样的作用？

橙子对人体的作用是很多的。橙子含丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。