黑芝麻的功效怎么吃对头发最有好处？

一.治肝肾亏虚.精血不足

单用黑芝麻蒸熟或炒香研末，取克加适量蜂蜜调服；或专加枣肉、属蜂蜜制丸服。

二.治血虚津亏，或病后、产后肠燥便秘

单用黑芝麻研末，取克冲服；或黑芝麻20克，当归，肉苁蓉各12克，水煎服。

三.治血热便血、疟疾下血

炒香黑芝麻15克[52石斛网www.52shihu.com]，生黑木耳、炒黑木耳各30克，共研末，每次取5克，沸水冲代茶喝。

更多相关的内容，可以进新浪博客;blog.sina.cn/s/.html

磨粉啊~平时无聊冲芝麻糊解馋又有营养~

黑芝麻是可以曾加头发光亮度、增快头发生长的速度、使头发乌黑莹亮

可以炒了吃

黑芝麻补血吗？

黑芝麻，既是食材又是药材，属中药补虚药中的补阴药范畴，其性甘、平，具有补益肝肾，润肠通便等功效，为具营养作用的益精养血药，甘香质润，是日常生活中常用的滋养佳品。根据中医“血属阴”的理论依据认为补阴之物亦可补血，因此黑芝麻确实是有补血之功。但是其性质滋腻，因此脾胃功能不佳、痰湿体质、腹满泄泻者不宜多服。

吃黑芝麻对人体有什么好处？

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

每天坚持吃黑芝麻有什么好处呢？

黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛。。。每天坚持吃1-2匙，可以补肾通便，使头发乌黑

如何辨别真假黑芝麻？

芝麻是不会掉色的，除非是染过色，芝麻分黑芝麻和白芝麻，黑芝麻的价格相对高一点，不同的年份，价格也不尽相同，染色的人不是很多。据知情人介绍，目前因为芝麻染色的程序还处在“原始”阶段，染色的原料也只是一些对人体伤害不很大的食用色素或者黑颜料，只覆盖了表面，所以辨别起来并不难：真正的芝麻是不会掉色的，颜色也是深灰色的，不至于会黑得发亮，遇到黑得异常的芝麻要慎重购买，最好用一点水放在手心，轻轻地搓揉，手上留下异样的颜色就要小心了。买回家后，食用之前先用清水清洗，浸泡一段时间，如果清洗后的水为褐红色，则基本可断定是染过色的芝麻。

脱发可以吃黑芝麻吗？

对，多吃黑色素多的食物，如：黑米，黑豆，木耳都是有助于您的情况的。对，多吃黑色素多的食物，如：黑米，黑豆，木耳都是有助于您的情况的。

吃黑芝麻头发能变黑吗？

吃黑芝麻粉头顶头发是不可以发黑的，黑芝麻粉里边含有的灰黑色物质，是黄酮类化合物，具备抗氧化性的功效。我们身体中的色素，是黑素细胞生成的这种碳水化合物化合物，和黑芝麻粉之中的色素本质就并不是类别物质。因此吃黑芝麻粉不容易协助我们补充身体的色素。能够多吃某些猪瘦肉，牛乳，生鸡蛋。

多囊可以吃黑芝麻吗？

多囊性卵巢可以吃黑芝麻。多囊性卵巢是自身激素分泌异常所致。比较普遍的是雄激素分泌过多，是要通过药物调理才能使雄性激素分泌正常。通常是通过口服避孕药来进行人工周期。经期过性生活后，就可以正常备孕了。

日常生活中、黑芝麻怎样吃才好吃呢？

黑芝麻磨成粉吃。黑芝麻熟吃不易伤胃。芝麻中含有健康的植物油，含有优质的蛋白质，矿物质含量十分高，熟吃效果更好。可煮些芝麻汤喝，补充肾脏，强身健体。